前麵說過熱水泡腳的好處,此處不再贅述。可是,你知道嗎?熱水泡腳雖好,但是不一定適合你的孩子。隻有那些體質較差、經常出虛汗、愛生病的孩子才適合泡腳療法,而健康的孩子是沒有必要多泡腳的,洗洗就可以了。
此外,家長在給體虛的孩子泡腳時,應注意以下幾點:
泡腳水的溫度:給孩子泡腳時,要視孩子的具體耐熱程度而定,不能太熱,如果常用過熱的水給孩子泡腳,會使孩子足底韌帶因受熱而變形、鬆弛,不利於足弓發育,日久容易誘發扁平足。
泡腳的時間:很多人都認為晚上泡腳好,一是方便,二是利於孩子睡眠。但如果有充足的時間,可以根據孩子體質,選擇不同的時間,比如脾胃虛弱的孩子,泡腳時間可以選在早上9點左右,因為這個時候脾胃經當令,給孩子泡腳補脾胃的效果最好;腎精不足的孩子,泡腳時間可以選擇腎經當令之時,即17點到19點。
飯後半個小時內不宜泡腳:剛吃完飯,人體內大部分血液都流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化係統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此,最好吃完飯過一小時後再洗腳。