是的，我將教給你一些規則，遵守這些規則會使你的生活更加安全。倘若我勸你在阿爾代亞時要注意你的身體的話，你會認認真真地聽我說的，所以我建議你以同樣認真的態度來聽取我的這些忠告。
想想那些引誘人去殺人的東西吧，你會發現那些東西是欲望、妒嫉、仇恨、恐懼和輕視。這裏麵輕視危害最小，不少人實際上一直是拿它做庇護來保護自己的，因為一個人若是輕視某人的話，他隻不過是鄙視那人（這是毫無疑問的）罷了，而不會置他於死地，決沒有人會對他自己輕視的人采取沒完沒了的傷害政策，即使在戰場上，人們也不去理會已經倒下了的人，隻會同仍然站立著的人進行戰鬥。談到欲望。隻要你並不擁有可能會喚起別人的貪婪或占有欲的東西，隻要你沒有收藏稀世珍寶（因為即使是最小的東西，隻要是稀有的和罕見的，都會受到人們的覬覦），那些占有者的欲望就不會使你擔憂了。嫉妒也是你能夠躲避的，隻要你從不逗引別人注意你，不去炫耀自己的財產，隻要你學會了把秘密深藏在自己的心底。仇恨或者是因為得罪於人而招致的，隻要你不去蓄意惹人生氣，這也可以避免；或者是完全意想不到的，這時你的護身之法該是通常說的圓通機智，這種仇恨是使許多人處於險境的根由，人們並沒有任何真正的敵人卻被人懷恨在心。至於不擔驚受怕，那麼適度的財產與隨和的天性能確保你做到這～點。你要讓人們知道，觸犯你是不會有危險的，與你握手言和則是既容易又可靠的，這裏補充一點，在自家人中令人生畏與在外人中令人生畏一樣，都是不安全的根源--無論是奴隸還是自由人，誰都是有能力給你造成傷害，況且被害怕也就是害怕；沒有人能夠使別人感到恐懼，自己卻享受著內心的平靜。剩下的就是輕視了。一個與輕視結盟的人，一個因為願意被人輕視而由此被別人所輕視的人，是能夠掌握輕視的分寸的。隻要一個人具有可貴的品質，並且還有一些有勢力的朋友，這些朋友又足以影響到某個有相當影響的人物，那麼輕視的不利作用就不存在了。這樣有勢力的朋友是很值得交往的，不過不要同他們交往過深，以免他們的保護使你付出的代價比原先的危險所可能給你造成的損失更大。
然而最能幫助你的還是保持沉默。與別人的交談要盡可能地少，要盡可能與自己交談，因為交談本身具有那樣一種魅力，它是一種狡詐的、起暗示作用的東西，它像愛情與烈酒一樣，能把秘密從我們的心底誘騙出來，沒有人能對自己聽到的東西守口如瓶，也沒有人在轉述自己所聽來的東西時毫不添油加醋。不能對傳說內容保密的人，也決不能保證不泄露傳言者的姓名。每個人都有自己可以無話不談的人，都會把別人信托給自己的一切向這個人泄露，即使我們假設這個人對自己那多言的三寸之舌設防立哨，並且隻去滿足一對耳朵的要求，他也仍然會造就一大串聽眾的--秘密就是這樣在轉眼之間成了眾所周知的謠言的。
不做使他人受屈的虧心事足以使你的心緒寧靜，不知自我約束的人在生活中將會波折不斷，糾紛叢生，他們時刻處在驚慌恐懼之中，一直無法輕鬆下來，其程度則與他們給予別人的傷害成正比。他們每次做了虧心之事以後，都是先感到恐懼，然後麻木不仁，而良心則仍然要求他們給予回答，使他們不得安寧，無法從事別的活動。預感到懲罰也就是在罹受懲罰，做了該受懲罰的事就一定會有受懲罰的預感。某種境況可能使昧心人免受懲處，但不能使他免去焦慮，得到自由。因為他知道即使自己的罪行尚未被發現，也總有被發現的可能的。他睡不安穩，每當談及別人的罪行時，他就會想到自己的罪行，他覺得自己的罪行好像隱藏得很不妥當，難以從人們的記憶中消失掉。犯罪的人有時能夠僥幸擺脫跟蹤，但他決不會有這種信心的。（趙又春張建軍譯）