婦女的最佳生育年齡是24～29歲，最好不要超過30歲。因為這段育齡的婦女身體已發育成熟，正處在生育旺盛期，對妊娠、分娩期間的心理變化和精神刺激均能很好地調節與適應，各方麵已具備了做母親的條件，能勝任哺育與教育下一代的任務。因此，此期所生的小孩既健壯又聰明。據上海市近年對城市2448名7～12歲男女學生的調查，母親24～30歲生下的孩子身高最優，體重數和胸圍數均較高，跳遠成績最好，素質綜合評分亦較高。