宜選擇懷孕最佳時間
婦女的受孕時間在排卵期，即月經來潮後第14天左右。如果錯過這幾天，就不會受孕。
正常生育期的婦女，每個月在一側卵巢中有1個細胞成熟並排出。卵子排出後數分鍾就可到達輸卵管的壺腹部，並在那裏停留達兩天之久，但是它的存活力隻有12小時，如果在這段時間沒有精子來會合，卵子就會死亡。
正常男子射精時每毫升精液中的精子數在6000萬個以上。一般認為，精子壽命為48小時，性交後5～20分鍾精子就可到達宮頸管內口，其中隻有一個精子能與卵子結合，其餘精子都先後死去。因此，即使夫婦雙方具備健康的精子和卵子，以及通暢無阻的輸卵管，還必須掌握女性的排卵規律，仔細觀察和記錄女性月經周期中的生理變化，掌握排卵前後的生理現象，使精子與卵子會合的時間在成活期內。怎樣估計排卵期呢？在正常的月經周期（28天）中，月經來潮第12～16天是排卵期，在這段時間性交可能受孕。
另外，還可以用測量基礎體溫的方法推算排卵期。準備懷孕的婦女，在每天清晨起床前，用同一支體溫表，在同一時間，不起床空腹測量口腔溫度3分鍾（注意身體不要活動，保持靜止狀態）。然後將測定的溫度逐日記錄在專記溫度的坐標紙上。根據每天記錄，就可以在曲線圖上觀察到基礎體溫隨時間變化，通常基礎體溫是規律平穩的。到月經中期發現體溫有明顯上升，這就說明是排卵了。比如以前曲線一直保持在36.5℃，排卵這一天可能比以前要高0.3～0.5℃。這樣持續10～14天後，如果不懷孕，溫度重新下降到以前的水平（36.5℃），同時月經來潮。如果已懷孕，溫度將持續保持在37℃。
了解了排卵期，就可以知道哪天容易受孕。受孕期可以是排卵當天或者排卵前3天。
忌酒後懷孕
嗜酒會影響後代，這已被大量事實所證明。當酒精被胃、腸吸收進入血液運行全身後，除了少量從汗、尿及呼出的氣體排出體外，大部分是在肝髒內代謝。肝髒對酒精的轉化和利用是有限的。所以，隨著飲酒量的增加，血液中的酒精濃度將隨之增高，對身體的損害作用也相應增大。當酒精在體內達到一定濃度時，對大腦、心髒、肝髒、生殖係統都有危害。
酒精還可使生殖細胞受到損害，使受精卵不健全。由於卵子在人體內貯存時間較長，而受酒精毒害的卵子很難迅速恢複健康。所以，受孕前一周婦女飲酒對胎兒不利，那些常年飲酒的婦女，即使受孕前一周停止飲酒，也還是有一定的危害性。為了母嬰的健康，婦女最好戒酒1年以上再懷孕。
以上所講的是婦女懷孕前不要飲酒，其實男性在受孕前飲酒的害處也很大，所以如果計劃懷孚，男女雙方都要盡早停止飲酒。
炎熱夏季不宜懷孕
由於夏天氣溫偏高，人體表麵的水分蒸發量也比較大，同時，也耗損了大量的無機鹽、維生素和氨基酸等營養物質，胃酸濃度減低，食欲減退，故消化能力較弱，從而直接妨礙了人體營養的攝入。在夏天，一般人較消瘦，容易出現頭昏腦脹、心悸胸悶、四肢無力、精神疲乏等現象。若在此時懷孕，將影響胎兒的發育，所以，在炎熱的夏季不宜懷孕。
忌長期服藥和接受Ｘ線照射後急於懷孕
有些婦女患某種疾病，需要長時間服用某些藥物。有些藥物，如激素、抗生素、抗腫瘤藥物、精神疾病藥物等，都不同程度地對生殖細胞產生影響。卵子從初期卵細胞到成熟卵子約需14天，在此期間卵子最易受藥物的影響。因此，長期服藥後忌急於懷孕。一般說，婦女在停藥20天後受孕就不會影響下一代。當然有些藥物影響的時間可能更長些，最好在準備懷孕前向醫生谘詢，在醫生指導下確定懷孕時間。
婦女在懷孕前的一段時間內不要接受Ｘ線照射。如果在懷孕前4周內接受Ｘ線照射也會發生問題。因為它能殺傷人體內的生殖細胞。為了避免Ｘ線對下一代的影響，接受Ｘ線透視的婦女，尤其是腹部透視者需過4周後懷孕較為安全。調查表明，在1000個三色色盲的兒童中有不少孩子的母親在懷孕期間接受過Ｘ線照射。因此，婦女平時應盡量減少Ｘ線的照射，懷孕前4周內禁忌Ｘ線照射。