“自律從睡覺開始。”
“請立刻洗漱睡覺。”
江辰看到係統麵板上又出現了這兩行提示信息，讓他立刻睡覺。
“那就睡覺吧！”
江辰關了電腦，然後直接向後倒在身後隻有一米寬的單人床上，閉上眼睛就開始睡覺。
“請洗漱睡覺！”
江辰看到麵板依舊還有一行提示信息，不由奇怪：“我在睡覺呀！”
“請洗漱，睡覺！”
看到提示信息新的斷句，江辰明白：“哦，要洗漱之後睡覺才可以，明白，早說呀！好幾年沒有晚上刷過牙了。”
幾年的宅男生活，讓江辰養成了瞌睡倒頭就睡的好習慣，現在要改過來，還有些不適應。
再次爬起來，江辰來到狹小的衛生間，拿起杯子接滿水，給牙刷上擠上牙膏，刷刷刷，不到一分鍾刷牙完畢，然後再次躺回床上閉上眼睛開始睡覺。
很久沒有十二點就睡覺了，江辰懷疑自己能不能睡著。
但是，提示信息再次出現：“請洗，漱，睡覺！”
江辰看了看新的信息提示，又很是奇怪和疑惑：“我洗漱了呀！”
“請洗，漱，睡覺！”
係統信息再次重複了一遍。
江辰著重看了一下斷句，想了想，才明白：“哦，懂了。我刷牙隻能算是漱，還沒洗臉，洗漱就沒有完成？這麼麻煩，我睡覺前從沒洗過臉。”
係統沒有回複信息。
江辰隻能自己嚐試，再次爬起來，回到狹小的衛生間，打開水龍頭，捧了一把涼水在臉上搓洗了一下，拿起毛巾擦幹，然後再次躺回床上，閉上眼睛開始睡覺。
這下洗漱完成了吧？
“請洗，漱，睡覺。”
可是，係統信息再次出現在眼前。
江辰皺眉：“還沒完成？給個提示呀，我不是已經洗漱了嗎？”
提示消息再次出現。
“三十而立，開始自律！”
“請每天保持規律生活，良好的生活習慣。”
“良好的生活習慣，包括每天早晚洗澡，洗臉，刷牙，早睡，早起，適量運動，按時吃飯喝水等等。”
“請用專業洗浴用品，認真洗漱。”
這次出現了更多的信息解釋。
江辰頓時明白：“專業洗浴用品認真洗漱？還要用洗麵奶洗臉？等等，洗浴用品……難道還讓我睡前洗個澡？”
現在是魔都的秋天，已經不那麼熱了，江辰都是能偷懶就偷懶，所以兩天洗一次澡就算是勤快了，如果是冬天，三五天洗一次澡也正常。
睡覺前洗澡，更是從來沒有這個習慣呀。
不過，既然係統都好心好意的提出建議了。
江辰就大發慈悲的接受吧。
再次起身，三顧廁所，江辰看了看鏡子裏有些油膩的麵孔，振作起來，打開熱水，開始洗澡！
十分鍾洗完澡，再用買了三年還沒用完的洗麵奶好好洗了一把臉。
江辰再次看著鏡子裏的自己，皮膚嫩白了一些，沒有那麼油膩了，整個人看起來都清爽順眼了許多，五官還算帥氣，隻是沒了以前的陽光開朗。
自律，從現在開始！
江辰心中對係統認定的洗漱不再抵觸，心中決定每天都認認真真的洗漱。
他本身有著良好的基礎顏值底子，稍微認真洗漱一下一部分顏值魅力就展現出來了。
誰不想自己變得好看？
誰不想重回少年時？
哪個手機如果沒有美顏功能，那立馬就會倒閉！
幾大短視頻平台上也是人均網紅美女帥哥，極大的提高了國民顏值水準，美顏功能可謂居功至偉。
隻是，躺在床上，江辰還真的一時間睡不著！