後院地方不大，一棵幾百年的老樹靜靜地立在院子中間，兩三人環抱的粗大巨大老根和幾根海碗口粗的分枝支撐著樹冠，如同一把巨傘倒扣在後院，遮擋著天空那火辣辣的、發出妖豔紅光的紅日。
幾個裝滿細沙子的布袋掛在橫叉開來的樹枝上，隨著雷諾一雙枯瘦的小拳頭左右搖晃著。
“咚。。。咚。。。咚。。。”拳頭擊打在沙袋上的聲音響個不停，才十二歲的雷諾兩隻手飛速地揮動著，速度之快，形成一道道拳影。
半響，小雷諾那蒼白的臉上和幹瘦而赤裸的上身暗暗地冒出密密的汗珠。
這時，雷諾才兩手一抖，猛地停了下來，兩隻垂直的手向往一提，直止眉心高度，雙掌分開，微微一顫，再緩緩向上虛壓，直到小腹，整個身體才鬆馳下來。
“啵！”的一聲細響，雷諾小嘴一張，一道白茫茫的氣箭帶著細微的輕嘯聲呈一根直線射了出來，直止一米遠，才漸漸漂散在熱悶悶的空氣中。
“哥，水！”忽然，一絲絲白霧隱隱地從小家夥身上冒出，雷諾一聲大叫。
“嘩”的一聲，一道水光從屋簷邊射出，將雷諾渾身淋得通濕，整個濕淋淋的雷諾全身一緊，像是受到驚駭般，整個人呈“弓”字形，彎了下來，那巨烈運動後身體冒出的熱氣也隨之一緊，慢慢滲入到雷諾身體裏了。
站在院子最裏邊，內屋屋簷下的一小塊空地上的莫特，手裏還拿著剛潑出水的木瓢，臉色一沉，輕沉地喝道：“小諾，給你說了多少次，要運氣止尾椎，刺激它讓全身發冷，你。。。你怎麼就記不住啊？這樣練下去，永遠都成不了高手的！”
雷諾緩緩地舒了一口氣，摔了摔頭上的金發，訕訕地笑道：“哥，控製不住你說的那個氣嘛！”
“唉！”莫特輕輕地歎了口氣，搖搖頭輕聲歎道：“我是不是要求太高了，這小子才十二歲啊，練精化化氣才一年半的功夫，就想收斂元氣。。。”
莫特教雷諾的這功夫，實則是他花了兩年半時間才有些成效的形意拳。
形意拳是莫特前世跟著廣東三虎之一的張虎學了近四年，才小有成就，轉生到異世，沒有學習魔法和這世界裏的武技天份，隻有撿起那令他痛苦大於快樂的功夫來。
形意拳是八卦拳的一個分支，練到及至，可有開山辟山之力，排山倒海之能，當然，這種說法在莫特看來誇張了些，但在地球，莫特隻練到暗勁初期，尋常人等十來個是根本進不了他之身的。
此拳有三層道理、三步功夫、三種練法。
三層道理為：練精化氣、練氣化神、練神還虛。
三步功夫是：易骨、易筋、洗髓。
三種練法則為：明勁、暗勁、化勁。
不論是三層道理，三步功夫，還是三種練法，莫特隻知道，明勁是練精華氣的易骨境界，是當自身精元煉化成氣，為元氣，這一步是開發人體潛能的基本功夫。
但是這精元煉化後，如不懂收斂元氣，讓元氣消散，卻使得人的壽命大大縮短，因此，這收斂元氣的方法特別重要。
當然，如果能將元氣收斂方法練到及至，就為暗勁了，也就是達到練氣化神的易筋境界，又為養身境界，這樣，人的精元不旦不流散，還能將外界靈氣吸引入體，化為元氣保存下來，達到先天之境，全身盤骨如銅牆鐵壁般的強悍。
不過這明勁至暗勁，不是那麼容易的事，需要一定的頓悟，也就是對人生、天地、自然的感悟，才能達到的，在莫特前世的記憶裏，他師傅收了二十來個徒弟，也隻有他跟他大師兄練到這步，可想而知，到這步何其難也，很多人，一輩子都達不到，最後不到五十歲，就因元氣消散過多，鬱鬱而終。
而化勁，更是艱難無比，在莫特的印象中，也隻有形意拳的宗師郭雲深練到此步，據他師傅張虎無意中說過，此人能踏水而行，縮地成寸，甚至閉著眼睛都能清楚感應到百米之內任何事物，最讓莫特吃驚的是此人一個縱身，卻有百米之高，修為真正達到無所不能、駭人聽聞的地步。
可莫特不知道這化勁的練法，也就是練神還虛的洗髓境界。
但莫特知道，在這個世界裏，比前世的那個世界更為凶險，這裏，是強者為尊的天下，這裏，是真正的弱肉強食的時代，是真正的階級時代，貴族，掌握著平民的生殺大權，強者，掌控著弱者的生死，不像地球上有法律的保護，這兒，誰的拳頭大，誰就是法律。