正文 第3章中年人疲勞的自我調適(1 / 2)

撥進鈴子心理谘詢熱線的錢芬用一種很疲憊的聲音對主持人說自己很累。年青時的錢芬活潑伶俐,且能歌善舞,每每單位開聯歡會,都少不了她青春靚麗的身影。因此她成了眾多年輕異性的追求目標。那時的日子天天都充滿著繽紛的色彩,錢芬對每一個明天都有一種期待的心情。後來,她在眾多的追求者中選擇了現在的丈夫孫宏,因為孫宏的誠肯和實幹。一年後,他們就步入了婚姻的生活。柴油鹽從此取代了以往的輕鬆、多彩的單身生活。特別是兒子小聰出世後,錢芬就開始過上了繁忙而重複的日子。現在小聰已上了中學,雖說不用象年幼時那樣需要父母的照顧,但是隨著孩子的長大,越來越不聽話,不象以前那麼好管教了。丈夫孫宏是某行政部門下屬一家公司的副總經理,平時工作忙,應酬也多,所以家務幾乎都落在錢芬一個人身上。在單位裏,錢芬又是單位的會計主辦,每日上班十分繁忙。而且對於帳目,是不能有絲毫的差錯,她必聚精會神地做好每一件事。好不容易到了下班時間,她又要投入到家中的下一場“工作”之中。她用最快的速度到婆婆家接兒子,因為下班太晚,兒子先由婆婆接到她的家中,她下班後再去接孩子回來。回到家中,她要趕緊做飯給兒子吃,兒子可是家裏的寶貝。等喂完孩子,給孩子洗完澡,又要給他講童話故事,陪他上床睡覺。等兒子睡著後好不容易舒了一口氣,但還不能休息。因最近單位的領導準備提她當財務部經理,所以要求她最好提高一下學曆。她現在正在讀電大本科,每晚都要抽出時間來複習功課。等真正可以休息,已到了十二點多了。所以,最近錢芬總覺得四肢無力,頭痛也經常光顧她。有下班,上到五樓的家門口也讓她累得氣喘籲籲,有一種上氣接不了下氣的感覺。唉!歲月不饒人呐,她心想著。要是十年前,她就算上了十層的樓梯,也不覺得累。與丈夫的感情早已沒有了談戀愛時的柔情蜜意,卿卿我我。每次孫宏打電話給她的時間不會超過一分鍾,而且通常隻是告訴她他又不回來吃飯了。根本不象談戀愛時一打就是半個多小時,沒話找話說。對於這種現狀,錢芬原本還有些怨言,但久久而之,也就見慣不怪了。

人到中年,生活經驗與工作經驗隨著歲月的流逝而逐漸變得豐富,是家庭和社會的中流砥柱。但他們也由此產生了一係列的心理矛盾:首先是智力的繼續增長與體力的逐漸衰退帶來的衝突。如:高度的社會責任與身心能力的不足;渴望提高工作效率與內耗的矛盾;希望健康與忽視疾病的矛盾。其次是家庭、社會義務與角色的轉化產生的矛盾。中年人在家庭與社會中負有較大的責任。從家庭來看,他們要肩負繁重的家務、教育子女,特別是青春期的子女正處於“教育困難時期”。對於下一代的觀念和態度,他們總有一種無所適從的感覺。人到中年,不僅下有子女上也有老人,他們既要在經濟上承擔贍養老人的責任,又要在生活上關心、照顧老人。從社會環境上看,強烈的事業心和成就感,使中年人堅持不懈,夜以繼日地工作,且同齡人的升遷、流動,同事間人際關係,工作調動,新環境中角色的轉換,難免會引起角色衝突引發角色危機。所以,日積月累,便產生了“心理疲勞”。中年人的“心理疲勞”是指長期的精神負重,在工作、事業開創、人際關係處理和家庭角色扮演以及對事業、家庭的不斷權衡,處於一種思考、焦慮、煩悶、恐懼、抑鬱的壓力下,處於心力衰竭的狀態。另外,長期以職業、家庭為中心的人際關係,逐步程式化,缺少發展,進入了“生活圈子萎縮時期”,對社會的變革,生活方式的更新,新文化思潮容易產生一種抗阻心理,老年人的那種固守自我、留戀誇大過去的衰老心理在中年期的身上開始慢慢表現出來,有些中年人的身上已經開始出現心理老化的征兆。