昆山之上，一人一雕一猴，圍在了火堆旁邊，火堆之上正在烤著幾隻野兔。油脂從其上流下來，不時讓火堆發起“嗞嗞”聲，天然的氣味讓人有一種醉心感。
烤好的兔子，林棠先給大雕扯下了最大的一塊，小灰看到林棠給了最好的地方給大雕吃，急得跳來跳去。
林棠對著小灰說道，“雕兄康複不久，還要好好地補充體能，你就別跟他爭了。”說完之後，林棠給小灰遞了一塊兔胸肉，自己也開始吃了起來。
吃完這烤肉之後，林棠又是開始自己的修煉，這些天來，有一部分時間用於照料大雕，反而把自己的修煉計劃給打亂了。
不過，當林棠看到大雕能跳能飛時，自己內心卻有一種滿足感，或許才是林棠最真實的一麵吧。
林棠每一天的修煉時間開始穩定下來，大雕也已經康複得差不多了，小灰則好像是一個沒有煩惱的猴子，沒事就會爬上大雕的背上，讓大雕飛到天上一起看看高空下的昆山。
林棠把通臂勁打得已經越來越熟練，小灰與雕兄有時也會站在一旁看著林棠打通臂拳。特別是站在一旁的小灰，更是不經意之間就跟著林棠一起打。
林棠打到“擺臂式”時，隻見小灰也跟著一起打，最後反而是林棠停了下來看著小灰連續地打出擺臂式。
擺臂式的奧妙在於瞬間的擺臂，這種爆發力很容易可以掙脫敵人對自己的身體的封鎖。當日，林棠就是用著這一式對付張義，屢屢把張義的犀牛鎖掙脫。
不過，如今林棠看到小灰打出擺臂式時，他不禁覺得小灰的擺臂式，擺得更為實用，更為直接。
最後，林棠也用著小灰一樣的辦法打出擺臂式，他一轉身左手一拳打在了參天的大樹樹幹之上，隻聽見大樹搖晃的聲音。
林棠不作停頓，繼續再一轉身，直接一拳再度打在大樹之上，大樹的動靜要比上一次大得多。林棠內心一喜，果然，小灰的擺臂式更為直接，而且，最重要的是，小灰所擺的角度和力度居然是可以疊加的。
林棠不由多想，接連在大樹上打出七道擺臂式，隻覺得自己越打力量越大。最後，在第七道擊打在大樹之上時，他再雙手一合，雙拳齊發，大樹應聲而倒。
大樹倒於地上後，林棠才雙手一合，把氣勢給收了回來。他沒有想到小灰對於通臂勁的理解居然還在自己之上，無意識之間，便已經把通臂勁的部分招式改良了。
這擺臂式，林棠經過多次的試驗之後，現在最多隻能連續打出七道，七道過後，自己的力量已經打不出第八道了。
小灰看著林棠連續擊打樹幹，從而最後一擊把大樹擊倒，拍著手跳到林棠的肩膀之上，雙手不停地拍打著林棠，好像在向他報喜一樣。
林棠也不在意，撫摸了一下小灰的頭顱，對著他說道，“小灰，你還真是一個天才啊，連這前輩傳下的通臂勁都改良了。”
小灰聽後，猛地打著自己的胸膛，好像在表示自己喜悅一樣。小灰的確天賦很好，林棠所打的通臂勁招式，他隻看了兩遍，便能準確地重打出來。
對於小灰的這種天賦，林棠隻能用小灰是猿猴，而這通臂勁就是模擬猿猴而來的，所以，他特別易於上手。
小灰從林棠頭上竄了下來，學著林棠平時打通臂勁的樣子，看上去，倒是像模像樣的。林棠看到小灰打到第二式時，自己也跳到他的身旁，跟著小灰一起打通臂勁的招式。
此時，一直站在一旁的雕兄不斷的拍打著自己的翅膀，好像給林棠與小灰二者打氣一樣。林棠與小灰的通臂式越大越快，到了最後，他們一邊打，一邊交換著彼此的位置。
二人穿行於山林之間，不時就會有一個手掌拍在皮厚如牆的樹幹上，無論是大手掌，或是小爪子，都能把這些樹皮剝去一大塊，兼之會讓大樹之上雪花飄然落下。
林棠從來沒有想過，自己修煉招式時，居然可以有這種舒暢感。與小灰穿行之間，他與小灰之間的距離越來越近，這是心靈上的感覺，最後，二人如何出拳，何時出拳，早已是知根知底。
突然之間，林棠腦海飄過一個很大膽的想法，為何不與小灰一同修煉通臂勁，再打出一套隻屬於他們二人的通臂拳呢？
林棠與小灰繼續在山林之間，飛快地穿行著，此時，小灰跳到林棠的手臂之上，林棠會意，右手隨著身體一轉，直接用出了一式“擺臂式”。小灰被林棠的擺臂式增加了助力，在空中飛行之時，自己也用出一式擺臂式，神奇的一刻發生了，小灰的擺臂式一爪擊在一棵大樹之上，隻聽見“啪”的一聲，大樹已經被擊出了一個巨大的樹洞。
沒有倒下來的大樹之上，平白多了一個小小的洞口，林棠看著自己與小灰合作的一式擺臂式的威力居然如此之大，最重要的是，這一式的攻擊力度被大大地集中了。
隻有突破點極小的情況之下，才會出現這種情況，林棠跑到小灰的身邊，抱著他，對他說道，“哈哈，這是屬於我們的擺臂式！”