於是他馬上按照《丹霞心法》的第一層入丹境開始修煉，入丹境主要是將神元力遍布全身，對初次修煉者的身體進行強化，為進入下一層合丹境正式修煉打好基礎。
由於丹霞樓內的神靈之氣幾近液化，所以周海淩轉化神靈之氣的速度非常迅速，在神元力的改造的同時，周海淩的身上出現了一層散發著惡臭的黑色油汙。經過神元力的一遍“清洗”，這些長期積累在他身體內的病毒或是有害毒素為之一清。
大約過了四五個小時，神元力對周海淩身體的改造才宣告完成了。改造的完成也預示著周海淩突破築基期，修練成了第一層的入丹境，正是進入辟穀期下階。
周海淩還沒反應過來，身體就已經自動出現在丹霞樓的第二層了。
“意所到，皆可為。心七之數，乃屬心神，心火下降，即複返於中元、上田而入於下田，分就大丹，此謂分丹境。”
下丹田，又名下田，分炁海、炁穴、元海、滄海、生門、土釜、坤宮、北海、蓬壺、造化爐等四處。位於臍下一寸三分(此處所言臍下，乃為流行的一種誤傳，因為臍下還在肚皮表麵，所以不對。其實是平躺著的臍下，即臍內，方才正確，方圓一寸二分，虛空一穴，藏有先天真一之精。此處為結丹之所。
中丹田，又曰中元，分土釜、黃庭、中黃、規中、紫府等五處。中丹田在心下三寸六分，直下與臍門相對，相距三寸六分。乃為虛空一穴，方圓一寸二分，藏有先天真一之禿。丹成之後，此處為養丹成就元嬰大道之處。
上丹田，又稱上田，分泥丸、瓊室、上宮、天宮、玉昆、玉京、須彌等七處。由兩眉之間入內，一寸為明堂，二寸為洞房，三寸為上丹田。上丹田方圓一寸二分，乃是虛空一穴，藏有先天真一之神。元嬰大成之後，此處為元神出竅之所。
下丹田是金丹期結丹之處，中丹田則是元嬰期結嬰之所，上丹田是分神期修煉元神的府穴。
縱觀元嬰期前的所有修真功法，修真者的真元力都是在都是在下丹田內運轉，由炁海入炁穴、元海，出滄海遁坤宮，直至造化爐。
而丹霞心法卻不僅僅隻是在下丹田內活動，周海淩按照分丹境運轉心法，神元力立即由炁海處進入下丹田，運轉一周直至造化爐卻沒有停止下來。而流經土釜進入中丹田，直搗黃庭，歸於紫府而不息，衝破泥丸入上丹田，進上宮最終止於須彌處。每到一處，神元力便留下一部分的能量，周而複始。
作為修真小白，周海淩根本不知道自己身上真元力運行的怪異之處。一般修真者均會認為下丹田隻能護養金丹，中丹田則是成就紫府元嬰之處，而上丹田隻是修煉元神之處。其實不然，神界中神人明白上中下上丹田均能養丹護丹，成就原因和修煉元神，隻有修真界修真者和仙界仙人還不知道而已。丹霞神尊之所以改進了《丹霞心法》也是這個原因，誰知竟便宜了周海淩這個懵懵懂懂的修真小白。
周海淩機械式的重複著分丹境的運轉心法，他身邊的液化神靈之氣也越來越稀薄。修真無日月，隻有他身上偶爾閃過的金光才在證明著他修為的提升。當他身邊的液態神靈之氣完全消失時，他的修為業已提升到辟穀期上階了。如果被修真界的修真者知道他僅僅隻用了十多個小時就突破到辟穀期上階，還隱隱約要突破到靈寂期下階時，一定為驚掉大牙的。很多資質好的修真者，即使服用築基丹，從築基期入門到辟穀期也要差不多一年多的時間，才能完全鞏固修為。
(本章完)