修煉之道都是分為四個階段，引氣入體、練氣化神、練神反虛、練虛合道。
“引氣入體”引入天地元氣，打通四肢百脈，溝通天地之橋，淬煉肉身，到了後期光肉體就能開碑裂石，武俠小說上的頂級大俠大多都是說的這個階段。
“練氣化神”達到這個境界以後修道之士就是在紫府結丹化嬰，而妖物就是凝煉妖丹，到了這個境界如果有法寶就可以禦物飛行，彈指之間就遊遍三山五嶽五湖四海。到了後期就是元神初步凝結霧化，元神妙用無方，是修道之士煉道之根本所在。
“練神反虛”元嬰更加凝煉，元神也初步化嬰，此後就上修元神，下煉元嬰。到了後期元神化嬰凝煉，可以脫體而出，遨遊四海。舉手之間有毀天滅地的威力，是為地仙，跨過反虛期就直接飛升仙界。
“練虛合道”就是天仙境界，此時光積蓄天地元氣將元神所化之嬰培養至真人大小已不足夠了，主要是參悟天道至理，成就大羅金仙之位，難之又難。
宋玉現在已經處於練氣化神初期，說起來也算福澤深厚了，對於人類來說引氣入體階段也需要耗幾十年之功，除非有師門前輩耗費真元靈藥幫你通經絡、淬肉身。何況對妖物來說光是通靈智化人身就不知需要幾百年才能成功，宋玉的情況已經是萬中無一了，能夠入世而不被修士發現追殺者更是少之又少。
宋玉讀書越多越能明白其中的道理，他深知隻有擁有力量才能生存，看多了成王敗寇的曆史，看多了強取豪奪的事實，讓他愈加隱藏自己，在圖書館所有的員工都知道有個非常老實和善而且勤奮好學的勤雜工，雖然到了現在宋玉已經不需要再幹這份薪資微薄的工作了，可是他需要一個在人間生活的身份和可以隨便讀書的便利條件。他也非常感激那位已經退休的老館長給了他立身都市的機會，所以直到現在他也沒有離開。每天和普通人一樣白天上班，晚上休息，不過他是修煉代替了休息而已。
又是深夜，宋玉盤坐在二樓陽台上，妖丹吞吐吸收天地元氣，勤奮的修煉使他的功力穩定的提升。能夠化為人身的妖物如果沒有天災人禍差不多都能活個幾千年，沒有了人類修真頭疼的壽元方麵的限製，雖然現在元氣稀薄修煉艱難，可是積少成多，到了現在宋玉已經隱隱有突破到練氣化神中期境界的跡象了。又到了黎明時分，宋玉收功之後內視自己的身體，妖丹已經比初來都市的時候大了很多，也凝實了很多。泥宮丸內的元神也飄飄渺渺有了霧化的跡象，令宋玉心情大好。
收功而起，看看天色，然後梳洗了一下就下樓晨練吃早點去了。這也是掩飾身份的一個方法，讓自己和周圍的普通人一樣，宋玉做的很到位，附近的工薪族們都認得這個和他們同樣早出晚歸的年輕人，並沒有發現他有什麼異樣。
看著東方漸漸升起的一輪日頭，宋玉心裏湧起一股雄心壯誌，一定要讓妖族立足於修練界，不再被修士們為了自己增進修為就肆意殺死煉丹，而且無恥到雖然是幹著強取豪奪的買賣，表麵上還都是一副道貌岸然的高人形象，口裏說著除魔衛道毫不猶豫的對妖物舉起屠刀，就是他們修士自己也是趁人之危摸黑打悶棍，這個時候從來不提功德二字，哼哼，醜陋，醜陋之極。不過現在這些不是他能考慮的，隻能慢慢增強實力，有了力量才是能夠發誓祈願的基礎。
今天是周末，不用去上班，宋玉準備晨練回來以後到古董市場轉轉，看看能不能淘到什麼好東西，他身上就有幾塊修煉用的玉石，都是以極低的價格購買下來的修練用玉器，算是低成本高收益了。