（一）男女性興奮的差異
有人說，男女兩性在性關係上原本是一對重量相同的砝碼，隻是形態不同而已。胚胎學和解剖學的研究已證實，男女性器官雖然在外觀上相差甚遠，但基本上是同源同構和相應的。生理學家研究證實，這些對應的器官在性反應中的生理過程及給人的感受是完全相同的。然而，男女在性欲方麵的差異有哪些?如何協調這些差異?這是許多人十分關心並著力探究的問題。了解並掌握這些知識，無疑有助於夫妻性協調和性和諧。
1、性欲——男女各有側重
在性欲方麵，男女之間的確存在著不少差異。例如在青少年期，女孩的性成熟比男孩早1—2年。她們在與意中人交往時，首先渴望心理和情感上的接觸，隨後才有性欲方麵的要求。而男孩子的特點是性興奮性容易高昂，常因得不到異性的安慰而感覺苦悶。成年之後，女子對異性的身份、性格、行為、人際關係、愛情意識等比較注意，她們的性欲發展與愛戀、感情很有關係。許多女子感到心灰意冷，常常不是在性接觸上受挫，而是來自男方冷漠無情。對於男子來說，女性的嬌豔容貌利輕盈體態是極富有刺激性的。男子的性幻想尤為豐富，涉及性的影視、書刊對他們具有更大的驅動作用，而女子受這方麵的影響不是很明顯。值得一提的是，在性生活中男人希望聽到妻子讚賞他的陽剛之氣和生理結構的健壯；而女方則希望丈夫會全神貫注地注視著她，被她的魅力所傾倒；在性生活中妻子多希望丈夫有些“陽剛”方麵的出格，男人切忌溫柔有餘，陽剛不足。
2、性意識——男人直率，女人浪漫
在性意識的表現上，男子多是直線式的、直率的，而女子多是浪漫型的、精神和性欲吸收式的；在性情緒上，男性在心情壓抑、憂鬱時，隻要不是“夫妻矛盾與衝突”，其性欲是可以調動起來的，並且可以通過“性”來緩解心理上的壓力與緊張，而女性心裏不愉快時，就不易進入性角色，故做丈夫的在此時切不可強求。反之，當丈夫在工作、社會上遇到難事時，回到家裏，妻子可主動與丈夫過性生活，幫助他緩解緊張情緒。
女性身上的性敏感點比男性多，她們的許多部位在受到異性觸摸時會產生快慰的感覺。而男性身上的性敏感點極為有限，主要為外生殖器、口唇和胸部。男性的性欲調動主要靠視覺和對方的動態，而女子的性興奮則主要靠觸覺和語言。因此，夫妻性生活的前奏，男方應多些對女方的觸摸和甜言蜜語；女方則多些向丈夫顯露形體和動態美姿。有燈光照明的性生活，易使男性興奮；性生活進行階段，女方的身體動態易使男方進入性高潮。性交初始階段，雙方可以有些甜言蜜語，在後半段男性則精力集中在性交行為中，而女方此時則不可奢求再有語言上的表達，這也是男女性生活中的差異之一；在性交時，女性的性興奮可因雜念突生、情緒不佳、相互關係不協調、男性動作粗魯等而頓時消退。然而，她們卻具有感受不同形式性高潮的能力，不管這種性高潮持續多久，反複次數，也不論發生在哪個部位。當性高潮接連出現時，女子的感受一次比一次強烈，而男子恰好相反。
3、性高潮——男女相同
有人刻意描寫性高潮時男女兩性感覺的差異。實際上除了男性感到有精液從尿道射出以外，其他所有的感覺都是與女性相同的。男女兩性在消退期的不同表現，是男性不應期的出現。不應期是指在性高潮過後的一段時間，在此期間內，無論是精神性的或是對生殖器的刺激都不再能引發性喚起。不應期的長短，因個人的年齡及其他一些因素而異。而女性沒有不應期，在第一次性高潮之後，如能繼續保持原來的性活動，還可以繼續獲得性高潮。這一點說明女性比男性具有更多的獲得性快樂的潛力，而男性是遠遠不足的。女性會產生無性高潮的心理快感，而男性則無。男性能比女性較早、較多地感受到性高潮，而女性的個人經驗十分重要，她們往往要在一段正常的性生活(幾周、幾月甚至幾年)後，才能真正地有所體驗。女性所經曆的這段“體驗”時期，人們稱之為生理性性欲缺失。
4、性周期——夫妻間相互掌握
對於男女兩性來說，他們對性生活的需求量即性欲望是不一樣的。一般來說，女性的需求量少於男性，這不僅是傳統的道德教育所形成的差別，而且，很重要的一個原因就在於男女兩性之間，有著不同的性欲望生理節奏，即性欲旺盛與衰退的變化規律。一般情況下，女性在每一個28天的月經周期中，都有兩次性欲望高潮，一個在月經之前2—3天內，一個在月經結束之後的8-9天，這兩個高潮期均持續2-3天。從上可知，女性可表現出主動的、較強烈的、明顯的性欲要求。根據夫妻生活經驗，細心的丈夫應當很容易理會和感到妻子的這種要求，應當不失時機地給予應答。這期間的性生活，無疑是甜蜜而美好的，很容易自發地感到興奮，喚起美妙的性高潮。如果丈夫過於粗心，根本沒有覺察到妻子這種高潮期到來的征兆或暗示，置之不理，就會挫傷妻子的自尊心，打亂妻子的性周期節律，久之，還可能導致妻子產生性冷淡，甚至性厭惡。而普通男子的性欲望，除了冬季稍稍減弱和在春季稍有增強外，一般來說，性欲望周期較短(當然與年齡有關)，有的可2-3天為一個周期，這樣來看，男性隨時都有性活動的能力。當然，男女兩性的性欲望周期也不是絕對不變的，尤其是現代女性，其性欲周期除了受生理節律的製約外，還會因其他因素的影響而改變，諸如纏綿於愛情影視、小說的刺激等，都有可能引起女性的性欲，由此改變或縮短女性性欲的周期和男女性欲要求上的“時間差”，甚至可以達到男女性欲同步。另外，男女性欲周期還受年齡、身體狀況的影響，不同的年齡段，男女性需求的時間間隔是不一樣的，身體狀況可造成性需求的差異。男性隻需要健康正常和生活規律有序，其性欲周期一般是很有規律的，這就是所謂的“精滿則溢”。女性如果有一次完美的性生活後，第二天出現“性需求”的情況很普遍，而男性卻希望恢複一兩天後再性交。所以，夫妻性生活的頻率最好是在性欲生理節律的基礎上，略少於性需求量，這樣可保持性生活的新鮮感。
（二）性愛節奏與頻率
新婚性生活要適度
常有一些青年女性自結婚後，出現腰酸、腿軟、眼花、精神不振、神疲乏力、食欲不佳，甚至白帶增多等一些腎虧損症狀。有的出現尿頻、尿急……究其原因，均為性生活過頻。新婚以後，性生活次數多些無可非議，然而如不加以節製，恣意放縱，必然要導致不良後果。
現代醫學均強調性生活不宜過度，以免耗精傷氣。可是好多女性認為性生活過度專指男性，其實並非如此。性生活過度對男性來說，傷害要大些，而對女性同樣也有一定影響，因為，性生活是男女雙方的中樞神經係統、植物神經係統、交感、副交感神經係統的全身性的綜合反應。
研究發現，女人在性生活時，同樣有全身痙攣、心跳加快、呼吸急促、血壓升高、全身酥軟、大汗淋漓、疲乏至極等全身表現。
以女性來說，性生活過頻可導致植物神經功能失調，出現一係列的植物神經功能紊亂的表現，如精神萎靡不振、頭暈、頭昏、麵色蒼白、眼眶周圍灰暗、心煩、口幹、下肢酸軟、白帶增多，個別的可出現月經不調。由此可見。女性也需防性生活過度。
性生活的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這隻是個平均數。每個年齡組都有很大差別。
（三）創造合適的夫妻生活
夫妻生活的時間和次數要看夫婦雙方的身體健康狀況；身體好的，時間可略長點，身體不好的，時間可略短些，總之性交時間的長短因人而異。
一般身體健康的男子，從性交開始到性交高潮射精，能保持3－15分鍾的時間。身體健康的女子，從性交開始到性高潮，一般需要10－30分鍾。在性交過程中，不論時間長短，隻要男女雙方都能獲得性滿足，產生性快感，就是正常的。
一般來說，性生活的時間，最好選在晚上入睡前，性生活後能很快入睡，容易消除疲勞，恢複精力和體力。如果一方在白天工作己十分疲勞或身體不佳，另一方應該加以體貼、關心，不要勉強行事，以免影響健康。
性交次數怎樣掌握呢？婚後一段時間，由於性欲旺盛，性的要求迫切，因此性交次數比較頻繁，每星期可達4－5次。幾個月之後，由於性生活規律了，多數人的性交次數逐漸減少，一般每星期1－2次或2－3次。當然，每個人的情況又不盡相同，主要由夫妻雙方的年齡、健康狀況、情緒好壞、疲勞程度等因素而定。
隻要在性生活之後，感到心情愉快、精力充沛、感情融洽就是合適的。如果性生活的第二天，雙方尤其是男方感到精神不振，說明性生活過度，應該加以節製。