冬季孩子健康提示
冬天天氣幹燥，忽冷忽熱，再加上室內外溫差大，體質較弱的孩子很容易被感冒侵襲。感冒的最突出的症狀為發熱，也是大人們常用其衡量孩子是否感冒的依據。多數父母一旦發現孩子發熱，就會想方設法讓孩子退熱。其實這種方法是不正確的，發熱是身體的一種防禦性反應，既有利於消滅入侵的病菌，又有利於孩子的正常生長發育。如果孩子的體溫不是很高的情況下，不要急著退熱。但高熱在39℃以上時，應在醫生指導下退熱。退熱的最好辦法是物理降溫，如冷敷、酒精擦浴等。
增加營養，提高身體抵抗力是預防感冒的最佳措施，所以在冬季，父母一定要注意孩子的飲食，多給孩子吃富含維生素A、維生素C、鐵、鋅的食物，這些食物有助於預防感冒，另外，孩子在感冒時，要注意營養平衡，多吃易消化的食物，蛋白質類食物如肉、蛋類不宜過多；油膩食物，如煎、炸類的更要少食，而應以碳水化合物類食物為主，可喝些粥類，也需多進食些蔬菜和水果，以盡可能多地攝入維生素和礦物質，提高機體的免疫力。
在冬天，除了感冒，凍瘡也是比較容易招惹孩子的，許多人也許會認為，凍瘡沒有什麼大不了的，到了春天，自然會好的，其實不然，輕者受凍的部位皮膚會變得蒼白、紅腫，或有硬結，邊緣掀紅，中央青紫，自覺灼痛，麻木，情況嚴重的會出現大小不等的水泡或腫塊，疼痛劇烈，或感覺消失，局部出現暗紅色血泡，血皰破潰後滲流膿血水。因此父母要引起注意，對付凍瘡關鍵在於預防，而且是越早越好，最好在秋末就開始。
冬天因天氣寒冷，許多孩子會因此變得懶惰，不愛運動，而滑雪運動就能很好的吸引孩子，讓孩子歡天喜地的投入到運動中去，滑雪速度快、運動量大，能增強肺活量，並能讓腿部肌肉得到充分地有氧鍛煉，強身健體，而且滑雪還能提高人的心理素質和應變能力，是非常適合青少年的運動。不過，在進行滑雪時，要注意安全，不要做危險動作，以免受傷。
孩子最喜歡過春季了，眼下馬上要放寒假了，孩子們的空閑時間相對多了起來。所以此時，防止孩子網絡成癮，就成了重中之重。網癮被稱為危害青少年健康的“電子海洛因”，它不僅影響孩子的學業，造成孩子成績下降，而且整天沉迷在網絡世界的孩子，容易迷失自我，容易在虛擬的網絡世界尋求刺激，尋求安慰。另外，在網絡世界裏，青少年可以自由地選擇自己想幹的事情，缺少現實社會中以教師、家長為核心的人際關係對他們行為的監督，這很容易使他們在網絡遊戲、黃色網站中放縱自己的欲望，甚至出現違法行為。因此，父母一定要積極引導孩子，正確的對待網絡。
對家長來說，同網絡成癮一樣具有談虎色變威力的還有性早熟，兒童性早熟可使兒童產生心理行為和體格發育兩方麵的危害。患兒可能因在體型、外表上與周圍小夥伴不同，而產生自卑、恐懼，從而影響其正常生活和學習。個別情況下，女患兒成為性摧殘的受害者；男孩出現早戀傾向及過早的性行為。因此父母有必要了解相關的性早熟知識，日常生活中多留心觀察孩子是否有第二性征過早出現，做到早期發現，及時治療，以免給孩子帶來更加嚴重的危害。
可怕的精神鴉片——網癮
你知道嗎
近年來，“網癮”已經被醫學界界定為新的精神疾病，網絡成癮是一種行為成癮。隨著人們生活水平的提高，電腦也越來越普及，有的家長認為讓孩子早點接觸高科技，對他們將來的學習、發展有好處，有些六七歲的孩子就能熟練地運用電腦。但由於孩子的自製力比較差，五花八門的網絡遊戲、QQ聊天等非常吸引青少年。這些內容都成了青少年網絡成癮的直接原因。
目前，中國互聯網上網人數已達8400萬，其中18歲以下的未成年人就高達1650萬，占到19%。而許多青少年網民上網的主要內容就是網絡遊戲。我國青少年網絡成癮的發病人數高達244萬，占總發病人數的15%，可以說，在一定程度上，互聯網已成為部分青少年的“電子海洛因”。“網癮”對青少年的影響主要有兩個方麵，一方麵會導致青少年無心學習，學習成績下降，另一方麵還會對他們身心健康造成一定的傷害。
網絡成癮的危害
青少年的網絡成癮問題，越來越被家長、老師們關注，因為這種“電子海洛因”對青少年的危害實在太大了，主要表現在以下方麵：
一、影響學業。網絡成癮削弱了學習的動機，容易遭受學業上的挫折。網絡成癮使青少年整日與電腦為伴，對學習失去興趣，無心學習，導致學業不佳，最終形成惡性循環。
二、影響人格。網絡成癮的青少年，由於過度地沉溺於網絡中虛擬的角色，容易迷失自我，將網絡上的規則帶到現實生活中，造成角色的混亂，尤其是當青少年在現實社會中與人交往受到挫折時，就容易轉向虛擬的網絡社會尋求安慰，消極地逃避現實，甚至對他人進行人身傷害，釀成大禍。
三、造成道德感的弱化，甚至引發犯罪。在網絡世界裏，青少年可以自由地選擇自己想幹的事情，缺少現實社會中以教師、家長為核心的人際關係對他們行為的監督，這很容易使他們在網絡遊戲、黃色網站中放縱自己的欲望，在這樣一個虛擬的世界裏，人與人之間不需要誠實，可以隨便的撒謊，這顯然會弱化青少年的道德感，另外，計算機成癮者也容易在竊取他人電子郵件或機密信息、製造傳播網絡病毒等方麵，導致網上犯罪行為。
網絡成癮的預防
隨著電腦越來越普及，孩子接觸電腦的幾率也越來越大，致使許多家長“談網色變”，生怕孩子染上網癮，家長們不妨從以下幾個方麵著手，預防孩子上網成癮。
一、不要嚴格要求孩子。有些家長總是恨鐵不成鋼，希望孩子樣樣都行，樣樣都好，一旦孩子承受不住壓力，或是遭受挫折，孩子的自信心就受到打擊，尤其是好勝、內向的孩子，容易引發其強迫傾向，在這種情況下，孩子就容易產生逃避現實而對網絡產生成癮的傾向。
二、培養孩子多種興趣、愛好。電腦已經成為許多孩子的主要娛樂工具，這種單一的興趣愛好，就很容易導致孩子上網成癮。應該培養孩子多種興趣愛好，以分散孩子對網絡的單一興趣。但也不能禁止孩子使用電腦，否則會適得其反。
三、和孩子成為知心朋友。孩子在成長發育的過程中會遇到很多的困惑，如性的問題上，他們無法獲得這方麵知識，就可能求助於網絡，而網絡世界紛繁複雜，又很容易導致他們誤入歧途。所以家長應放下長輩的架子和孩子互相交流、溝通，建立平等、信任的朋友關係。這樣再教育孩子，就容易得多了。
四、多一些鼓勵，少一些批評。鼓勵孩子，可使孩子重新麵對困難，而一味的批評隻會讓孩子失去信心，畏縮不前。所以家長應賞識孩子所做的一切努力，賞識孩子取得的點滴進步，甚至還要讓孩子學會賞識失敗，隻有這樣，才能培養孩子的自信心，激發孩子不斷追求未來的現實生活。
五、從小培養孩子吃苦耐勞的精神。如今人們的生活水平越來越好了，家長對孩子的要求也是盡量滿足，這種過分溺愛孩子，隻會讓孩子一心去學習，不懂得其他任何事情。最終培養出的孩子隻能是沒有能力、身心發展不健全的“畸形兒”。當孩子長大後，麵對社會的種種不適應，就會尋找虛擬的網絡世界來逃避現實，獲得暫時的安慰。
六、學習相關心理學知識。有些家長一看到孩子上網，就不分青紅皂白給孩子扣個上網成癮的帽子，最終導致孩子真的上網成癮了。如果孩子上網基本上沒有影響學習，就不能算成癮。如果孩子為了上網，經常逃課，情緒、情感、行為上也發生了變化，如：情緒暴躁、砸東西、行為孤僻、內向、多疑、敏感等，就是上網成癮了，應請專業人員進行心理治療了。
TIPS
現在有許多家長在對待網絡這個問題上，走兩個極端，要不就是嚴禁孩子接觸電腦，要不就是放任孩子，讓孩子隨意上網。這兩種做法都是不正確的。我們無法否認，網絡確實給人們帶來了諸多的好處，但它的弊端也是存在的。在對待孩子上網的問題上，也要一分為二的看問題，多引導孩子，讓網絡成為孩子學習的工具，而不是一味的禁止孩子上網。
別讓凍瘡惹上孩子
你知道嗎
凍瘡是因寒冷引起的局限性炎症損害的，凍瘡是冬天的常見病，我國每年大約有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老人。凍瘡多發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、耳邊、耳垂和麵頰部。凍瘡發生是因為患者的皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發生痙攣，導致局部血液循環障礙，從而發生的組織損傷。
大家都知道，手腳和耳廓是人體血液循環的末梢部位，也是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也變得緩慢。當溫度低於10℃時，這些部位的皮下小動脈就會遇冷收縮，最終發生凍瘡。凍瘡一旦發生，在冬季裏是很難快速治愈，一般要等到天氣轉暖後才會逐漸愈合，所以要減少凍瘡的發生，關鍵在入冬前就做好預防準備，輕度凍瘡可在室溫下按摩一段時間，使凍傷部位自然複溫，從而改善微循環。