文／若風塵
紐約有一位心理醫生，執業多年，成就卓著，在他即將退休時，寫成了一本醫治各種心理疾病的專著。這本書足有1000頁，書中有各種病情的描述及其治療方法。
有一次，他應邀到一所大學講學，在課堂上，他拿出了這本厚厚的著作，說：“這本書有1000頁，裏麵有治療方法3000種，藥物10000類，但所有的內容，卻隻有幾個字。”
在學生驚愕的目光中，他轉身在黑板上寫下了“如果，下一次”。
這位醫生說，造成自己精神折磨的無不是“如果”這兩個字，“如果我考上了大學”、“如果我當年不錯過她”、“如果我當年能換一項工作”……醫治方法有上千種，但最終的辦法隻有一種，那就是把“如果”改為“下一次”，“下一次我有機會再去進修”、“下一次我不會錯過我愛的人”……造成自己心理障礙的，影響一個人的幸福觀念的，有時候，並不是物質上的貧乏和豐裕，而是一個人心境的改變。如果把心靈浸泡在後悔和遺憾的淚水中，痛苦就必然占據你的整個心靈。
在人的一生中，懊悔就像一劑慢性毒藥，在無休無止中磨滅你的意誌，在不知不覺中消耗你的快樂，降低你成功的幾率。它又像一些伏在我們生命長堤上看似渺小的蟻群，總有一天，我們會被自己創造的薄弱點引來的巨浪所吞噬。
去掉“如果”，改說“下一次”，你就找回了真實的自己，它就是你的財富，包括陽光、空氣和水，還有你心底的喜悅和臉上的微笑。這一切對誰都非常重要，隻因為它構成了使你成功的要素。
當一切不幸的事情已經發生後，悔恨是於事無補的，與其沉浸在懊喪之中，還不如一切從頭開始。