於德源
我今年54歲，吸了近30年的煙。1988年一次感冒後，我突然咳嗽加劇、呼吸困難、全身大汗淋漓，經急診科大夫診斷為支氣管哮喘。從此，我開始了與哮喘病打交道的曆程。記得哮喘發作嚴重時，即使住院治療也躺不平，隻得半坐著點滴（靜脈輸液）各種藥物。最嚴重的時候，一年內住了６次醫院。患上哮喘病，尤其是哮喘反複發作、生活不能自理時，容易使人產生焦急、煩躁情緒，甚至失去生活的信心和勇氣。
1990年2月，我從人民醫院呼吸科出院時，大夫曾囑咐我要以樂觀主義和科學態度對待哮喘。首先要樹立戰勝疾病的信心和勇氣，同時應加強鍛煉，
吸煙對哮喘肯定不利。香煙煙霧可誘發哮喘，而且吸煙還會影響治療效果，所以一定要下決心戒煙。
提高抗病能力，並在實踐中注意避免過敏原，正確用藥。之後我們經常保持聯係，而且成了好朋友。我首先下決心戒了煙。事實證明，
成功的戒煙措施對於我後來控製哮喘是非常重要的一環。1993年我有幸參加了由呼吸科舉辦的第一期哮喘學習班，係統地學習了支氣管哮喘的病因、發病機製和表現，如何評估哮喘病情輕重、如何正確用藥、如何防止哮喘複發等知識。其後醫生為我做了過敏原皮膚試驗，發現我對多種黴菌、塵蟎過敏。為此我在家裏進行了一次徹底的“衛生革命”，撤掉了地毯、掛毯，並堅持每周晾曬被褥、床單、枕套，每天進行室內通風。為了提高耐寒能力，我堅持用冷水洗臉、擦澡。此外我還堅持每天太陽出來後到戶外活動，從散步到登山，循序漸進。平時進行自我護理，尤其注意前胸、後背的保暖。我準備了幾種背心，有夾的、絨的、棉的，根據氣溫決定穿多少衣服，穿哪種背心。更為重要的是，必須遵照醫生的囑咐按時用藥。目前在一些哮喘病的朋友中有一種不良傾向，病情剛一緩解就停止用藥，害怕用藥太久發生耐藥，或者擔心長期用藥會成癮，最突出的就是對於吸入激素顧慮重重。盡管大夫反複宣講吸入適量激素無害，但是許多人仍擔心吸入激素後會發胖以及引起高血壓、糖尿病等。其實並不是那麼回事。前幾年哮喘發作嚴重時，我遵醫囑曾經每天早上服用６片強的鬆，病情控製後逐漸減量，到最後每天服1片（這時再進一步減量需要慎重），以後每次減1／4，最後完全停用。從1994年起我一直堅持適量吸入皮質激素（必可酮氣霧劑），效果很好，並沒有發生什麼不良反應。
通過這幾年的實踐和摸索，自從1990年2月出院後，至今我沒有再因為哮喘發作住院。平時定期去門診開些常備藥物如喘樂寧氣霧劑、優喘平、必可酮氣霧劑等，按照醫生的囑咐自己在家使用。近幾年我不僅體力比以前明顯增強，而且精力充沛，肺活量也增大了，還先後登過衡山、泰山、峨眉山、太白山、長白山、井岡山等幾座名山。由於有效控製了哮喘病，自己就像換了個人似的。