原料
鯉魚1條,豆腐100克,醬油10克,四川豆瓣醬10克,精鹽2克,胡椒麵1克,白糖5克,味精1克,料酒20克,蔥、薑、蒜、水澱粉、鮮湯各適量,花生油75克。
製法1.將鯉魚去鱗、鰓、內髒,洗淨,在魚身兩側均勻地各劃幾刀,塗抹適量醬油豆腐改刀切成2厘米見的方塊,下入沸水鍋內燙一下撈出蔥、薑、蒜分別去皮,改刀切成末。
炒勺上火,放油燒熱,放魚炸至上色撈出。醜.勺內留適量油,放蔥、薑、蒜末、豆瓣醬,炸出紅油和香味,加入鮮湯,放入魚、豆腐、醬油、適量精鹽和胡椒麵、料酒、白糖,小火燒約5分鍾,將魚翻身,再燒至熟,放入味精,用水澱粉勾芡,撒上蔥花,出勺裝盤即成。
特點
色澤紅亮,鮮嫩味美,利水消腫。
原料
大荸薺10個,豆腐750克,雞蛋清2個,豬肥肉150克,植物油500克(約耗100克),蔥花、薑末、精鹽、味精、料酒、花椒鹽、麵粉、水澱粉、香油各適量。
製法
1.將荸薺去皮洗淨,切成片豬肥肉洗淨切片,大小與荸薺相等豆腐洗淨後碾壓成泥,放入碗中,加入1個雞蛋清,放蔥花、薑片、精鹽、味精、料酒,用筷子攪成餡料。把剩餘雞蛋清中加麵粉、水澱粉、香油,攪成糊。將澱粉撒在荸薺片上,放上豆腐餡,再分別蓋一片豬肥肉,製成荸薺豆腐生坯。
1.炒勺上火,放油燒熱,將生坯抹勻蛋糊,投入油勺中炸呈金黃色時撈出,瀝油後裝盤,撒上花椒鹽即成。特點
清淡爽口,清肺潤燥,養胃生津。
豆腐250克,豬瘦肉50克,火腿茸30克,精鹽、料酒、麵粉、蔥花各適量,花生油500克(約耗100克)。
製法
1.先將豆腐洗淨後搗碎成泥瘦肉洗淨,切成茸。將豆腐、肉茸、大腿茸、麵粉及精鹽、料酒、蔥花放在碗內,拌勻成餡。
炒勺上火,放油燒熱,將餡擠成小丸子,放入熱油勺中,炸呈金黃色時撈出瀝油即成。吃時可蘸花椒鹽。
特點豆腐酥脆,鹹香可口,補氣健脾,開胃養血。
原料
核桃仁50克,豆腐400克,蝦仁10克,雞脯肉50克,雞蛋清4個,大米粉、料酒、精鹽、味精各適量,豬肥肉少許,花生油500克(約耗100克)。
製法
1.將核祧仁用溫開水浸泡,撈出剝去外衣,然後放入五成熱的油勺中炸呈淡黃色,撈出剁成末放入碗內將豆腐洗幹淨,批去老皮,碾壓成泥,用潔布包起,擠去水分,然後放入盛核祧仁的碗內豬肥肉、蝦仁、雞肉分別剁成茸,也放入核桃仁碗中,再加入味精、料酒、精鹽和雞蛋清(個),調勻成糊狀。將核桃仁糊放入抹上油的盤中,上屜蒸熟後取出,切成長方塊,即為核桃仁豆腐生坯。將雞蛋清放入碗中,加入米粉,攪成蛋糊。
勺上火,加入油燒熱,將生坯逐塊裹上蛋糊,入油勺中,炸至輕浮撈起,待油溫升至七成熱時再炸呈淡黃色時撈起,裝入盤中。
特點核桃香脆,豆腐軟嫩,補腎助陽,潤腸通便。玉環纖仁蒸裏腐原料
豆腐250克,蝦仁50克,冬瓜100克,雞蛋1個,植物油、精鹽、味精、水澱粉、鮮湯各適量。
製法
1.將豆腐碾壓成泥,放碗內,加入精鹽、味精及雞蛋清,拌勻成餡冬瓜去皮,用刀修成直徑5厘米、厚2厘來的圓塊,將中間挖空,放入開水中燙一下,撈出瀝水將蝦仁洗淨瀝幹水分,裝碗內,用精鹽、雞蛋清、味精、澱粉上漿。將燙過的冬瓜蘸上適量澱粉,裏麵裝滿豆腐餡並抹平,上麵放兩粒漿好的蝦仁,然後上屜蒸15分鍾取出。
勺燒熱放油,加入鮮湯、精鹽、味精,燒開後用水澱粉勾芡,澆在蒸好的豆腐上即成。
特點造型美觀,口味清淡,補氣健脾,減肥美容。油至腐塞肉原料肉末200克,油豆腐100克,蔥10克,醬油10克,精鹽3克,澱粉10克,胡椒麵2克,味精2克,料酒5克,薑末3克,香菜段5克。製法1.將肉末放在淨碗內,加入蔥花、醬油、精鹽、澱粉、胡椒麵、味精、料酒、薑末,拌成肉餡將油豆腐從一邊劃一個口,將肉餡裝入。炒勺上火,放適量水,將裝好肉餡的油豆腐下鍋煮20分鍾後出勺,撒上香菜即成。
特點嫩美鮮香,味美可口,補氣益胃,滋陰潤燥。油裏旗地排骨
原料
油豆腐200克,豬排骨1000克,精鹽、味精、料酒、蔥段、薑片各適量。
製法
1.將油豆腐用熱水洗淨,立即撈出排骨洗淨斬成塊,入沸水鍋焯一下,撈出。
2炒勺放水,燒沸,放入蔥段、薑片、料酒、排骨和精鹽,用大火燒沸後,撇去浮沫,改用小火上燜燒1小時,放入油豆腐、味精,揀出蔥、薑不要,再燒5分鍾即成。