第15章 金錢之王的訓練計劃(3 / 3)

走了好一會,等到浴缸的水放滿,便迫不及待的往裏頭一躺,打開窗戶,吹著庭院的微風,陶醉的享受著。

酒水的味道韓哲是品不出來,也不想多喝,純粹是為了感受一下所謂‘富人的感覺’才品了兩口,放下杯子,走出浴室,才想起來自己好像忘了點什麼東西。

裹著浴巾想了好一會,韓哲才發現自己沒換洗的衣服穿,急忙給那些奢侈品店的店長們發了個消息,把地址發了過去,要他們明早一早送來,而後,他便躺在大床上,感受著這價格不菲的床墊。

別說,還真別說——睡得是真舒服!

該軟的地方軟,但應有的反彈還能撐住腰椎,比起他半地下室那硬邦邦的床來,舒服的多,被褥都是新的,還能嗅到新織物的氣息,枕頭也非常舒服.

韓哲這一天先大悲後大喜,隻覺得回想起來,就像是做了一場朦朧美夢,翻來覆去的把係統叫出來又隱沒過去,反複確認自己的的確確不是大夢一場,最後才終於想起正事來。

他先二話不說使用了《金錢之王的訓練計劃書》。

【你已使用了金錢之王的訓練計劃書。】

【根據您的現狀,已為您規劃了以下訓練內容。】

【每日5:00起床——慢跑3050分鍾。】

【在6:007:30之間食用早餐,早餐菜單如下.】

【在11:3012:30之間食用午餐,午餐菜單如下.】

【在18:00前食用晚餐,晚餐菜單如下】

【在晚12前睡下,可在係統幫助下進入深度睡眠。】

【自行規劃時間,一周最低三次,完成遊泳鍛煉,每次最低30in。】

【自行規劃時間,一周最低兩次,完成臥推啞鈴劃船】

【自行規劃時間,一周最低兩次,完成負重深蹲】

【為了更好的完成初期的減肥,請您暫時戒掉不必要的食品與飲品攝入,禁止名單如下:.】

【當您違背訓練手冊的訓練要求時,您當日的訓練增幅將會取消。】

【當您沒有按時完成訓練手冊的訓練科目時,訓練手冊將會取消下一次訓練時的訓練增幅。】

【本手冊的訓練內容將會根據您的身體狀況隨時發生變化,請注意變動內容。】

韓哲看著看著,就苦了臉。

簡單的有氧看著還算輕鬆,可關鍵是食譜和需要在健身房內完成的一大串訓練項目,屬實看的人有些頭疼。

但很快,韓哲咬了咬牙,立刻拿出手機定了個鬧鈴,摸了摸自己的小肚子,暗自發狠:減!我必須減!

定好鬧鈴後,他原本還想給自己列一份書單,可如今想想還是算了,按照計劃書,他可是五點就得起床。

韓哲按捺著仍自沒有從今天這巨大變化中平靜的內心,倒頭就睡。

胡思亂想了好一會,才終於沉沉的睡了過去。

隻是迷迷糊糊睡著前,他卻還是隱約覺得自己似乎忘了什麼東西。

是什麼呢?

算了,想不起來,就說明肯定不是什麼重要的事。

而此刻,剛剛開車回到家修整完畢了好一會的薑秀妍卻不知翻來覆去的看了手機多少回,等了好久,也沒等到一條晚安的消息,氣惱的趴在床上將手機丟到一邊。

但最後,還是沒忍住主動給他發了一條晚安,隨後,便一邊暗罵自己不爭氣,一邊翻來覆去,輾轉難眠了好一會,才終於睡去。

唯有一塊被遺忘掉的價值上億的百達翡麗,在價值不過千萬的起亞k5的後座上,靜靜地躺著。

(本章完)

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