第一卷 月華風雨 第三節 體育課(1 / 3)

開學已經第三天了。

在這三天裏,肖楠做過一次值日,還被班主任秦老師以“態度認真”為由表揚了;參加了班長及課代表的競選投票,在羅德的慫恿和威脅下把寶貴神聖的一票投給了羅琳,使羅琳擁有了三票,排在班長競選者的第九位,不出意外的落選了;跟羅琳一起去看羅德打籃球,雖然沒有摸到球,但是看到了羅德扣籃時候的熱血英姿;按時完成了數學課、化學課的課後作業,雖然很簡單,但是肖楠做得很認真。新的學校、新的同學、新的生活,每天都有不一樣的內容,這是這幾天肖楠最大的感受。

“嘟嘟……”

一聲嘹亮的哨聲在體育館裏響徹。

今天是入學以來的第一節體育課,肖楠好奇地看著這個廣大空曠的體育館,用力踩了踩腳下彈力地板,學著許多同學的樣子,抻了抻胳膊,壓了壓腿。

大家排好了隊,看著麵前一男一女兩個體育老師。

“大家好,我是你們本學期的體育老師鄭潔,這位是樊軍老師,我們會在這個學期教大家如何健康正確的使用一些運動器械,並根據同學們的興趣,使大家都能熟練掌握至少一項戶外運動的技巧及比賽規則。在這之前,先來熱熱身,你們班有課代表嗎?”

“有!老師好!我叫羅德,是八班的體育課代表!”羅德自覺的跨前一步,聲音渾厚具有震懾力,讓兩位體育老師都嚇了一跳。他這個課代表的身份也是前兩天班會選舉出來的,以羅德的身高、體格,這個頭銜來的毫無懸念。

“好,羅德,帶領同學們圍著操場慢跑三圈。”

“是!”

兩個老師各自準備著接下來要使用到的運動器械,片刻後抬頭一看,不禁皺起了眉頭。

羅德身高腿長,大步流星在前麵跑的來勁,身後的同學在半圈以後就已經拉開了距離,就算跟得上的也是氣喘籲籲十分勉強,更多的同學早就被落的老遠了。

“慢點!這是熱身慢跑!”樊軍老師大吼了一聲。

“是!”羅德隻要運動起來,就很像戰場上的聯邦軍人,幹勁十足。

老師準備完畢,隊伍也稀稀拉拉地回到了原地,利用大家稍作休息的時間,老師先進行了點名。

點名完畢,鄭潔老師拿了個本子來到大家麵前:“人的身體條件各不相同,有人體能好,有人體能差,為了更好的根據各人的身體素質製訂鍛煉計劃,體育部會每學期進行體能測試,在體能測試裏的得分,將決定大家的體育課分組水平,以及期末考核標準,在今後的課程裏,各位同學會按照自己的得分情況與水平相近的同學一起上課。所以今天的體育課沒有教學內容,將進行第一次體能全項測試,接下來念到名字的人跟樊老師去進行耐力測試,其餘人跟我來進行肢體平衡及局部力量測試。”

一半的學生跟著男老師去進行30分鍾耐力跑,在測試開始前,每個人分發了一個環形的橡膠套戴在手腕上,這是用來采集同學們的生理數據,是測試成績的依據。肖楠也得到了一個手環,學著別人的樣子戴在手腕上。

關於跑步,肖楠是很擅長的。有一次孤兒院的小夥伴安迪生病了,肖楠跑去過社區診所請醫生,那次大概來回跑了二十幾分鍾,馮老漢說肖楠跑得很快,但肖楠絲毫沒覺得累;還有一次,在龐爺爺過世的時候,肖楠跟隨去火化場的車跑了有半個小時都沒有落下,最後還是孤兒院的工作人員叫停了汽車,下來勸肖楠回去,他才罷休。雖然不是經常跑步,但肖楠知道自己很能跑,但是到底有多能跑,他自己也不知道。

在5分鍾熱身運動後,耐力測試開始,樊老師親自領跑,速度還是相當快的。

肖楠默默的來到老師身後的位置,默默觀察著老師跑步的姿勢和呼吸動作,不自覺的在學習老師的跑步方式,在開始的兩分鍾的時候肖楠還感覺到一絲氣喘,可隨著跑步的進行,身體似乎發生了一些奇妙的調整,讓他的呼吸更加平穩,步履更加輕盈,體內因為運動而產生的乳酸在自動的快速分解,肖楠看不到、甚至不能清晰感覺到自己身體內到底發生了什麼,隻是覺得這個過程沒有任何不適,跑步輕而易舉,毫不費力。

5分鍾以後,周圍的同學開始氣喘籲籲。

10分鍾後,很多人都在汗流浹背。

15分鍾以後,大部分人步履蹣跚,甚至開始出現掉隊的情況。

肖楠看了看身邊幾個咬牙堅持的同學,和那些已經脫離第一集團的同學,甚至感覺到了一絲遺憾,因為他什麼都沒有感覺到,隻是機械地緊緊跟隨著老師,跑完了30分鍾的測試。

“完成測試的同學來這邊讀成績。”

每個學生依次把手腕上的手環交給老師,老師用一個讀取設備,根據讀取的每一個學生的生理狀況參數進行評價,將學生以優、良、中、差劃分到不同的水平組。

看見很多同學或者拄著膝蓋喘息,或者蹲、或者坐在休息,都累得夠嗆,肖楠也學著別人的樣子坐在地上,靜靜的休息,不過他身上幾乎沒有出汗的幹爽,出賣了他此時的身體狀況。

“沒想到你的耐力還不錯嘛!”羅德湊了過來蹲在肖楠身邊,粗壯的胳膊搭在他的肩膀上,羅德也是堅持完30分鍾全程的同學之一。