常風看完所有的功法，深吸一口氣。世上竟有如此神奇的事情，天大的機緣竟然落在自己的頭上，看來這是祖墳冒青煙了。
欲煉氣先養氣，隻有氣血旺盛才能修煉。地球靈氣稀薄，隻能先從煉體開始，由內氣波動帶動先天之氣的運行，起到催化劑的作用。其實常風體內隱藏囤積著服食香果的精華，才是常風煉化先天真氣的基礎。
常風馬上開始製定自己的修煉計劃。首先就是鍛煉身體，練習拳腳，其次就是靜功的修煉，提高自己的精神力。等到自己體能充沛，精神飽滿了，再去練習兩門法決。
定好鬧鈴，第二天一大早，太陽初升之前，常風就端坐床上，進行靜功的修煉。
靜功修煉一個小時後，到小區附近花園裏跑步十公裏。吃完早餐，開始學習修煉那些拳法武學秘籍，晚上蹲馬步一個小時，在練習鐵板橋一個小時，然後再上網學習身體經絡知識。
常風將自己的時間安排的滿滿的，食譜也開始豐富奢侈起來，高強度的訓練需要高能量的食物，牛羊魚肉成為家常便飯，飯量也是逐步大的驚人。
常風鍛煉一天下來也是累的不輕，有好多動作根本做不出來，或是堅持不到幾分鍾，但是常風憑借著驚人的毅力，斷斷續續的坐了下來。連續兩三天下來就有些吃不消，腰酸背疼的，不多必須咬牙堅持下去。但凡成功者，必定是有大毅力之人，付出勤勞和汗水是必須的，誰人青春不奮鬥，世上沒有一樣東西可以取代毅力。天賦不可以，懷才不遇者比比皆是，一事無成的天才很普遍；教育也不可以，世上充滿了學無所用的人。隻有毅力和決心無往不勝。
如此咬牙刻苦鍛煉一個月後，常風能夠很輕鬆熟練的完成製定的那些修煉項目，那些拳法、掌法、腿法之類的也都是混了個臉熟，能夠大體斷斷續續的施展出來，要想熟練，還得繼續刻苦的鍛煉。不過常風感覺自己精神飽滿，身輕體健，渾身充滿了力量，常風那顆心早已經按捺不住，他感覺自己的體能已經達到了極好的條件，準備開始修煉傳說中的仙家功法。
常風忙忙乎乎的在自己房間裏擺滿了大大小小的酒精燈，煮方便麵、火鍋等東西的酒精爐，還弄了一個大鐵盆，裏麵放了一塊大大的固體酒精。火係功法肯定和火有關，火力旺盛的地方肯定更容易感受到火係靈力。常風對自己的主意還是有點得意，當然還是把屋裏易燃易爆的東西收拾好，別功法沒練好，屋裏失火把自己給燒死嘍。
修煉過程中最忌打擾，心浮氣躁。晚上，常風沐浴更衣，洗漱幹淨，鎖好門，關閉手機、打開窗戶，拉上窗簾，開始正式修煉。端坐床上，閉上雙眼，雙手交叉合抱，放於雙腿，意沉丹田。常風牢牢記住忘火決需要運行的經脈路線，然後用神念一遍遍感受身體中內氣的存在，慢慢從全身肌肉各處滲透出一絲絲白色霧氣，在丹田中心彙聚成一股頭發絲粗細的白色真氣。常風控製住內心的興奮，用神念慢慢引導這股真氣在體內按照《忘火決》的修煉方法，一遍遍在體內火性經脈處運行。隨著運行次數的增加，常風身體氣穴毛孔慢慢張開，一點點桔紅色靈光慢慢從氣穴毛孔滲入到身體內部，隨著真氣慢慢在經脈中運行。
常風沉醉在這種奇妙的狀態中，一直等到第二天日上三竿的時候，才清醒過來。
一醒過來，常風就聞到全身一股酸臭的汗腥味，皮膚表麵覆蓋著一層厚厚的油膩物質。這是火性先天真氣運行於經脈，起到伐毛洗髓的效果。常飛趕緊起來跑到衛生間去洗澡，整整洗了一個小時才完事。
常風隻感覺自己此時渾身神清氣爽，精神百倍，對天地萬物的感知更加清晰，空氣中更是星星點點的靈氣不斷彙聚自己身上。常風又查看了一下自己的丹田，經過一晚上的運行，體內的那絲微弱的內氣已經全部轉化為先天真氣，並有了一絲絲的壯大。形成先天真氣之後，天地靈氣生生不息，自動彙聚而來，不管吃飯、睡覺、坐臥都隨時吸收靈氣，增強內氣修為。修為練到高處，吸收的天地靈氣的速度達到極致，甚至能做到不消耗本身靈氣。不過，在現階段，主動打坐真氣運轉大周天，吸收靈氣的速度遠比自動吸收的速度快的多。而且從此以後，隻要不斷的運行大周天，先天真氣就會不斷的淬煉肉身，達到強筋壯骨的效果。畢竟，修真功法修的是先天真氣，以長生不死為目的的功法，滋養肉身的效果非同凡響。不過，地球靈氣稀薄，常風還需要不斷的鍛煉身體，刺激體內積存的能量，同時也不斷的積攢體能，來轉化吸收稀薄的天地靈氣。