冼（xiǎn）夫人（約512或525—約602或604）。一作冼（xiǎn）夫人。南朝、隋初嶺南俚族女首領。名阿莫，高涼（今廣東陽江西）人。世為首領，有部落十餘萬家。多智謀，善用兵。嫁梁高涼太守馮寶。寶死後，她助陳統一嶺南。永定二年（公元558年），遣其子馮仆朝見陳武帝。後以擊敗反陳的廣州刺史歐陽紇，封石龍太夫人。開皇九年（589年）迎隋將韋洸入廣州，不久，又遣孫馮盎擊平王仲宣叛亂，被隋文帝封為譙國夫人。
安定地方
冼夫人年輕的時候，就非常能幹。她不僅會帶兵打仗，出奇製勝，而且對族裏的人很愛護。因此，人人稱讚她。她的哥哥冼挺當過州刺史。有時冼挺恃強侵犯鄰近的郡縣，冼夫人總是加以勸阻。可是這樣一個精明能幹的青年女子，還沒找到一個如意郎君。
東晉的時候，東北有個割據政權，叫“北燕”，是一個姓馮的漢人建立的。北燕滅亡以後，皇族中有一個叫馮業的，帶著部隊逃到了南方。那時，東晉已經滅亡，繼起的是宋朝，馮業便歸附了宋朝，被任命為嶺南的一個地方官。從此，他一家就在嶺南居住下來。梁朝的時候，他的孫兒馮融做到羅州（今廣東化縣東北）太守。馮融有一個兒子，名叫馮寶，任高涼太守。馮寶也很年輕，還未娶妻。馮融聽說冼家的女兒如此能幹，便派人帶著豐盛的禮品，到冼家為兒子求婚。
冼夫人覺得馮寶是當地的太守，嫁給他可以增進俚漢兩族的友好關係。所以當她母親來征求意見的時候，她高興的答應下來。
冼夫人和馮寶的結合，是俚、漢兩族關係日益發展中的一段佳話。高涼一帶的俚族首領，原來都不大聽漢族地方官吏的調遣。有的還常常侍強劫掠臨近的州縣。冼夫人和馮寶結婚以後，就跟馮寶一起處理全郡的政事。一方麵幫助他在俚族人民中間傳播漢族封建統治階級的禮教觀念，推行政令，一方麵還幫助他約束俚族首領，不許他們犯法擾民。這樣，在冼夫人的幫助下，馮寶把高涼治理得很好，俚、漢兩族人民相處也更為融洽。
計取李遷仕
梁武帝晚年發生了“侯景之亂”。侯景原來是東魏的一個將領，後來投降了梁朝。在投降梁朝以後，他看梁朝的統治很腐朽，於是起兵叛亂。不久就攻下都城建康（今江蘇南京），把梁武帝圍困在台城（宮城）內。梁武帝心急如焚，命令各地發兵援救。
高州（今廣東陽江西）刺史李遷仕認為，這正是割據稱雄的好機會。他假稱有病，拖延發兵救援的時間。
為了一舉成功，他想爭取冼夫人的支持。因為冼夫人在俚族人民中威望很大，隻有通過她，才能把當地的俚族人煽動起來，參加叛亂。而要取得冼夫人的支持，就必須讓冼夫人的丈夫也參加叛亂。但是主張維護國家統一的冼夫人，打碎了李遷仕的如意美夢。
550年，李遷仕派人來到高涼，請馮寶到他那兒去，說是有要事相商，其實，就是想威逼馮寶一同起兵。馮寶見刺史有請，便準備前去，聰明機智的冼夫人，已經識破了李遷仕的陰謀詭計，立刻加以勸止。她對馮寶說：“刺史無事找你到他那兒，一定是想要你同他一起造反。”馮寶說：“你怎麼知道呢？”冼夫人說：“刺史奉命援救台城，理當即刻發兵。可是，李遷仕一再拖延時間，遲遲不去援救；一麵又在招集人馬，並且叫你前去，他的反跡已經很明顯了。找你去，一定是想把你關起來，作為人質，脅迫我也和他一起造反。希望你先不要去，看看情況再作決定。”馮寶聽了夫人的話，恍然大悟，就沒有去李遷仕那兒，李遷仕見馮寶沒有上當，也等不急了，沒多久就公開造反了。