天還蒙蒙亮，霧氣還很濃，宗祠內的白羿不知何時已經醒來，正在宗祠外練蒼龍勁。
白羿曾在莊裏和白老爺子學過一些簡單的招式，但因是從小練起，一身筋骨倒也過得去。在閻王府這一個多月算是正式接觸到了修行。
一個多月的修行，讓白羿更加的健壯了起來，本來還略顯青雉的臉龐也有了些棱角，略白的膚色也呈現出一種健康的麥色，看似並不如何強壯的身軀，卻蘊含著如同虎豹般的爆發力。
不管從何種角度上來看，白羿，似乎正在以一個恐怖的速度在進步著，當這種進步完成之後，會讓任何人感到震撼！
一入修行的大門，和凡人立馬有了質的區別，凡俗江湖高手苦練幾十年，內力以至化境，卻未必有這還未到塑靈體的白羿厲害，修行二字不是說說而已，打破的人體的極限，追求的是命運，靠的是和天爭和地鬥。
這蒼龍勁比以前練的鄉下把式效果好多了。一拳一腳間，有一種水到渠成的錯覺。
白羿一拳一腳，虎虎生威，動如蛟龍出海，靜如蒼龍臥睡。身軀背脊一起一伏，猶如一條龍般躍動。
半套蒼龍勁經過姚俊豪的點撥後更是融會貫通，水**融，白羿感覺全身都十分舒暢，一種溫熱由內而外。白羿在這個早晨覺得，這空氣似乎更加靈動了，這天這地也格外的美麗。
“今天一定能到達塑靈體的境界”。
正在修煉間，白羿心頭忽然冒出一個信心十足的念頭來，念頭來得有些毫無緣由，可卻是猶如水到渠成一般，堂而皇之的出現在了他心中。
這一個多月來，這還是白羿第一次覺得自己已經到達了塑靈體的最邊緣了，隻要再加一把勁，那就是觸手可得。
師傅曾告誡塑靈體不可操之過急，根基不打牢固，隻會害了自己日後的路。
白羿一直謹記在心中，可是今天似乎就到了那個水到渠成的時候了。
或許今日的修煉就是為那即將滿溢的水盆添加的最後一滴水，那股讓得白羿期盼已久的靈光念頭，便如此突兀的出現了。
突如其來的念頭讓得白羿的身體顫了顫，差點一個把握不住的從修行狀態中退出去，不過好在白羿定力不錯，強行壓抑住了心頭的那抹激動，屏氣凝神，努力的將自己的心境，安撫而下。
呼吸緩緩平穩，白羿開始更加賣力地修行蒼龍勁，以達到衝擊塑靈體境界的需求。
白羿雙頰開始泛紅，額頭略見汗水，一招一式間更見緩慢和沉穩，頗有大家風範。白羿周圍的空氣似乎都隨之起武，濃重夾雜著渾濁的氣息。
白羿的動作越來越慢，半天才揮出一拳踢出一腳，似乎在拍攝慢鏡頭一般，周圍的空氣更是形成了一個氣場，將武動的白羿包裹在其中，遠遠看去，頗為奇異。
在白羿這般動作之下，白羿臉上的汗水開始以肉眼可見的速度溢出，在順著那臉龐緩緩滴落下來。那藍色短打後背也看見了點點汗漬。
由於白羿快到突破邊緣，就像是一塊吸鐵石，空氣中的點點靈氣化作絲絲的白色霧氣緩緩被他的毛孔吸納進入體內。
因為第一次吸納靈氣，體內雜質還未徹底的祛除幹淨，白羿的臉上已經有些潮紅了，而且周身隱隱有何淡白色的光芒透發而出。
衝擊塑靈體境界的白羿，無疑正在變成一個大磁鐵，一舉一動之間，都有越來越多的靈氣被他吸納，加快了最後祛除體內雜質的速度。
九大境界的第一重境界，塑靈體，可以說是修行之人的分水嶺，隻要踏足了塑靈體，那麼便是進入了修行的門內，到得此時，其體內才能儲存靈氣，將會是人體的一個重大強化過程，所以，塑靈體境界，一般也被認為是成為修行強者的第一把鑰匙，其重要程度，不言而喻。
伴隨著白色靈氣的急速湧出，白羿身體之中，原本無色的汙漬顏色越來越深，終於，在某一刻，無色液體，竟變成了一滴滴黑色的汗漬，散發出難聞的臭味。
現在白羿已經漸入佳境，排除體內最後的雜質的速度越來越快，吸收周邊微薄靈氣的速度也越來越快，原本需要慢慢從毛孔吸納的靈氣開始隨著白羿的呼吸間，一吸一吐，兩條白龍被吸入鼻中，一股略顯渾濁的氣體被吐了出來。白羿已經開始換氣了，全身上下都開始參與最後的蛻變。
白羿身邊白色的氣流越來越多，隻是片刻時間，就將白羿的身體遮掩在了其中，隻是偶爾見一拳一腳若隱若現。
半套蒼龍勁打完，白羿不能停下，正是緊要關口。
隻見白羿閉上了眼睛，又從頭打起，這一次白羿不再是慢騰騰的了，招式連貫，出拳如若驚雷，打的發出“砰砰”的空響聲。