好心情能給人一天的愉悅，辦起事情來會相當順手，即使有些小問題，也將會迎刃而解，而內心鬱悶，焦躁，卻能直接影響到幾天的心情，一旦心情不暢，產生了燥亂的情緒，會直接影響到人的判斷力，處理問題時就會隨著下降，可能會做出另自己悔恨的一些事情。
這一點不用多說，相信很多人都會明白這個道理，“屋漏偏逢連夜雨”有時候壞事情會一連串的找上門來，而且是接踵而至，讓人完全沒有一點的防備，完全透不過來氣來，有的人挺了過來，而有的人則被一連串的打擊擊蒙，失去了所有的信心，嚴重時會有著輕生的念頭。
心情波動的因素有很多，生活，工作，情感，在這些因素之上往往心中的理想要求在現實中滿足不了，當工作中，學習中，無端的被人指責，被人陷害，戀人之間產生矛盾，會爆發出更大的脾氣，這時候電話如果突然響起來，會憤怒拿著電話，無論電話那頭是誰，吼叫的聲音都會被對方聽到，如果是親人朋友，可能會更加大聲的向親人朋友敘述原由，而如果接電話是別人打來的，不由分說的先挨了一頓訓斥，別人肯定會不高興，這種事不少人都有過經曆，其中也包括我。
壞心情帶來的弊端就不多說了，很多人都明白，在這裏我先說一種解決的方法，就是事不拆分，心駐一點，一件事不要拆分多件事，因為一件事情，產生出壞情緒，就讓這種壞情緒留在這件事情裏，在這件事情裏將它解決掉，不要讓壞情緒像瘟疫一樣，隨著你的心情而感染到其它的地方，如果那像炮火連天，“屋漏”“連夜雨”將會不期而來，想避也避不掉。有些事情我們無法控製，但我們可以控製自己的情緒，必免因情緒衝動而出口傷人，造成的一些難以想象的傷害。
開心快樂，每個人都有自己的方法。我的方法大部分是自我調囧，遇到一些事的時候，自己會誇大言詞，寫出來發表在朋友圈、空間、微博等等，就等著別人點讚。當別人看到你這種幽默的時候，別人會大笑，會根據內容進行回複，幽默的人看到後，回複的內容就是“神回複”了。看到這種回複時，即使自己不開心，也會突然間哈哈大笑起來，壞心情消失了大半。
１。午飯之後，晃悠著溜達在青石小路，一路感慨著北京的四時無常，好與壞，來京後的種種。“呲“的一聲叫，思緒回歸了現實，循聲一瞥，頭皮炸了起來，在我右方兩步前一隻仰脖，張口的大白鵝，正欲對我發起攻擊。乖乖，趕緊後退兩步，看都沒看後方是否有車經過，斜下裏就跑到了路的左側，一直警惕著看著鵝的動作，好在這隻鵝應該是習慣了路人，見路人離開了它認為的安全區域後，低下了頭匿食這時揪起的心才放下，直立起來的發絲落下了。被一隻鵝嚇的半死，說出去丟人。但，小時候有過被鵝咬過的陰影，那時身高不如鵝，沒有鵝的身法迅捷，孤零零的被圍在一群鵝堆裏，鼻涕眼淚抹了一臉，嗷嗷直叫。一朝被咬，年年怕，不管什麼時候，碰到鵝都是有多遠，避多遠，見麵繞著走。而有時真是人善被禽欺，丫丫的，它追人，張著翅膀，低頭伸著長頸撒著歡的就跑了，每次遇到這樣情節時，我跑的更快了。有一次，實在氣不過，看準了抬腳踢了鵝頭，鵝被踢翻了跟頭，撲騰著翅膀扇著地，想站起來，估計被我踢蒙了吧，撲騰撲騰趴地上了。我是嚇得直接跑路，唯恐踢死，被人捉著讓賠錢。