正文 第五章 魚類菜的烹調方法(三)(1 / 3)

豆豉魚凍

主料:草魚1條,約750克。配料:湖南幹豆豉25克,豬肉皮250克。

調料:精鹽10克,醬油50克,料酒25克,味精3克,蔥20克,龍10克,大蒜10克,熟豬油150克,花生油150克。

製作方法:①將魚去鱗、鰓,除去內髒洗淨,晾幹,橫切成3陣:米的魚段,將豆豉洗淨,蔥、籠切碎。②炒鍋內放入熟豬油,燒至七成熱時,放入魚段,片1微火煎透至熟後盛出。③炒鍋內倒入花生油,燒熱後放入蔥、香菜、蒜、豆豉炒出香味後放入醬油、豬皮、湯、魚段、椒鹽和料酒,燒開後轉小火燒30分鍾,湯汁收濃時放入味精,盛在盆內晾涼即成。

特點:色紅成凍,涼爽鮮美,佐酒最佳。

魚畫湯

主料:鮮草魚1條,約7克。配料:冬筍50克,菠菜葉50克。

調料:精鹽5克,料酒15克,甶糖5克,味精3克,蔥、龍水10克,胡椒粉1克,雞蛋2個,雞湯1500克。

製作方法:①將鮮草魚去鱗,開膛去內髒,去頭尾洗淨,別去骨刺,將淨魚肉斬成肉茸,加蔥薑水、料酒、精鹽、白糖拃勻,再加入蛋白攪拌,擠成色圓。②將鍋上旺火,倒入雞湯燒沸,轉小火放入魚圓(逐個下鍋),待魚圓漂浮上湯麵時,放入冬筍片、菠菜葉,再燒:加入味精、胡椒粉即可盛入湯碗內上桌食用。特點:色澤淡雅,兔圓滑嫩,味鮓濃厚,湯清爽口。

草魚豆腐湯

原料主料:鮮草魚500克。配料:嫩豆腐250克,青蒜10克,調料:精鹽3克,醬油50克,料酒25克,米醋10克,白糖10克,味精3克,辣醬15克,蔥10克,薑10克,熟豬油100克,湯500克。

製作方法:①將鮮草魚去鱗、去鰓,去內髒洗淨,用刀劈成兩片,再切成3厘米大小的塊;將豆腐切成同樣大小的塊,青蒜切成碎末。②炒鍋內放入熟豬油,燒熱後放入蔥、薑炒出香味後,即放入魚塊烹入料酒,加蓋略燉片刻,加入醬油、白糖,使魚塊上色,再加入湯,用旺火燒開,加入豆腐和辣醬,燒5分鍾左右,湯汁轉濃時,淋入米醋、出鍋裝碗撒上青蒜末即可食用。

特點:湯色深紅,豆腐色香,味道鮮突。

(四)青魚

青魚是我國特有的一種淡水魚。從外形上看與草魚相似,其區別:青魚色較深,下咽齒臼狀,而草魚的下咽齒側扁,具溝紋,呈梳狀。青魚體延長,橢圓簡形,尾部側扁,吻部尖尖,上頜稍長於下頜,無須,背部烏青,腹部白色,個體大,生長迅速。主要產於長江流域,目前全國各地多有養殖,秋冬季是青魚上市旺季。是我國主要的淡水養殖魚類之一。

青魚肉質細嫩肥美,營養豐富,每100克含蛋白質195克,脂肪52克,熱量125千卡,鈣25毫克,磷117毫克,鐵0.8毫克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.12毫克,尼克酸17毫克。青魚即是製作菜肴的佳品,又具有很好的食療功效,據清代《隨息居飲食譜》記載:青魚甘平。補氣、養胃、除煩滿、化濕、祛風、治腳氣。常食對身體確有益處。青魚肉厚且肥,可烹製出多種菜肴,是人們喜食的魚種。

醋椒青魚

原料

主料:活青魚一條,約1000克。

調料:香醋25克,精鹽10克,料酒10克,味精3克,白胡椒粉1克,蔥15克,薑10克,熟豬油75克,雞湯1000克,香菜15克。

製作方法:

①將活魚去鱗、去鰓,去內髒洗淨,用刀在色的兩側劃上十字花刀。

②炒鍋內倒入熟豬油燒熱,放入蔥、薑、胡椒粉炒炒出香味後,加入料酒,倒入雞湯,加入精鹽、味精在旺火上燒開,放入靑魚加蓋用中火燒15分鍾,將魚撈入湯盆中。

③鍋內原湯濾去雜質,加入香醋燒開倒入魚盆內,撒上蔥絲、香菜段即成。特點:魚肉鬆嫩,醋香濃鬱,不腥不膩,鮮美適口。

醬汁青魚段

主料:青魚1條,約750克。調料:甜麵醬50克,白糖20克,料酒15克,醬油25克,味精5克,蔥10克,薑5克,香油10克,熟豬油250克,清湯適量。

製作方法:①將青魚去鱗,開膛除去內髒洗淨,剁去頭尾,隻用中段。把魚中段用刀劈成兩片,再切成排段形,在魚背上劃花刀,抹上醬油。

②將鍋燒熱,倒入熟豬油,燒至八成熱時,魚皮向下放入油內略煎,撈出瀝油。

③鍋內留底油,燒熱後,放入蔥花爆出香味後,放入甜麵醬,用勺磨開,放入料酒、醬油、白糖、精鹽推勻,放入魚段(魚皮向下),旋轉炒鍋,使醬汁包住魚塊,再加入清湯,在旺火上燒開後,移至微火上加蓋燉約3分鍾,再加入白糖燉至魚熟。改旺火收濃湯汁,沿鍋邊淋入熟豬油,燒卒汁呈粘膠狀、醬紅色時,將魚撈出,瀝出汁裝盤。

④將鍋內剩餘湯汁,上旺火,加入白糖、熟豬油,燒至濃稠,淋入香油,澆在魚上麵,再撒上薑末即可上桌食用。

特點:色澤醬紅,魚肉鮮嫩,甜鹹適中,味美可口。

紅燒青魚

原枓

主料:青魚中段750克。

配料:香糟50克,筍片50克,香菇25克,豬板油丁25克。

調料:精鹽5克,醬油50克,紹酒15克,白糖25克,蔥花10克,薑末5克,濕澱粉15克,味精5克,香油10克,熟豬油100克,湯適量。

製作方法:

①用潔淨布擦幹,在魚身上兩側劃上拕刀,用精鹽擦遍魚身,放入盆內醃2小時,再把香糟、紹酒加適量水調成糊狀,塗滿魚身,燉4小時,用清水洗淨控幹水分。

②炒鍋燒熱,放入熟豬油,燒至八成熱時,放入青魚,先將魚皮麵煎至金黃,再翻奇稍煎,即烹入紹酒,加入醬油、白糖、薑末、舞片、香菇、豬板油丁、味精和湯,加蓋燒開後轉小火燉約15分鍾至魚熟透,將魚盛出裝盤。