第一卷黑暗重生第七章八罡！
從月孤星的身上得到的虛毒丹來看，絕對是一顆王者丹。在骨丹的級別排布中由低到高是人者丹，地者丹，天者丹，王者丹，尊者丹！在大陸上不要說是王者丹了，就是天者丹，地者丹都要瘋狂搶奪，更何況一顆王者丹了！那王者丹的好處是不用說的。
短短幾天內，幻殤的實力又長了不少。這幾天幻殤一直在訓練自己腿部肌肉，在原來的世界中，幻殤借鑒過來一種鍛煉腿部肌肉的運動方式“蛙跳”！
沒有人不知道蛙跳是一項鍛煉人腿部肌肉、人體體能以及毅力的極限運動！在樹林中，幻殤以一百米為總路程，每天要來回蹲跳三十個來回！
蹲跳，蹲跳！
雖然說隻有兩個都做，但是充分的調動了人體的體能，肌肉的酸熱！腳骨傳來陣陣疼痛！毒力的不斷外放！在每次衝擊到極限的時候，幻殤覺得自己胸前的虛毒丹起了作用，一股清涼之意瞬間襲來，通向自己身體各個筋脈，每一塊肌肉都好像是重新充滿了毒力，在此之後，幻殤覺得自己又重新充滿了活力！在三十個蹲跳來回之後幻殤還可以接著做十個來回！
現在幻殤的大腿肌肉明顯比以前又壯了一圈！從一開始能跳出去一米、兩米、三米………到現在幻殤能蹲跳出去五六米，而在急速奔跑的時候，幻殤能跑出一秒二十多米！
在拳法上，幻殤每天苦練衝拳！因為《陰陽拳》中主要講究的是個巧字，敵不動，我不動，敵動，我在動。這種反擊拳法上不太講究主動出擊，很少有出拳的機會，對於幻殤來說主動出擊才是王道，最好的防守莫過於進攻！
砰！砰！砰！
周圍一塊一塊巨石全部粉碎，因為毒力的關係，在每一拳上都會釋放出一種毒之力！毒之力被打入石頭的瞬間石頭就會化做黑色碎屑！如果與人對戰的時候，毒之力不及對方的話，那就自己就會如同石頭一樣，會受到不同程度的傷害，所以修煉毒之力是關鍵，其實毒士等級中不同等級打出不同的力是一種宏觀意義的說法，隻要不突破下一層，哪怕打出比同等級更高的力也是有的，所以大陸上毒士三階打敗四階甚至五階的人也有，隻不過少的可憐！
幻殤每一拳都發揮出所有的威力，拳頭硬生生的砸在石頭上爆發出猛烈的聲響，不過同時，哢嚓！哢嚓！手骨脆響，幻殤的手也逐漸變得皮開肉綻，盡管如此，幻殤還是咬牙訓練！
聲如獅吼！拳如虎猛！
喝！
周身所有力量全部砸在石頭上後幻殤感覺自己體內的毒虛丹再次釋放出一絲絲涼意，無比舒坦，無比輕鬆，自己身上的傷疤居然全部愈合，滑亮如初！自己身上又排出許多濁物奇臭無比，視野也變得更加清晰，以前幻殤能望兩百米之內，現在五百米之外，幻殤也能望得清清楚楚！
“臭死了，洗澡！洗澡！”
烏蘭叢林邊上有一條小溪穿插而過，這裏就是幻殤經常洗澡的地方，隻要幻殤每一次練完功後，都要在這裏洗一洗。