要說宗羽第一個想到的武功自然是大名鼎鼎的小李飛刀，這門神功不但不要求什麼複雜精妙的暗器手法，而且練法也講得清清楚楚——用飛刀刻木頭嘛！
年僅4歲的小宗羽千方百計費勁心思搞來一把小飛刀之後就開始了山寨小李飛刀的大業，順便說一句，因為不知道林詩音長什麼樣子，宗羽隻好從自己身邊找模特，在宗羽之後被勞爾收養的小芙蘭就這樣被宗羽抓來頂包了。
練了半年雕刻之後宗羽突然就悟了，假如兵器譜排行第三的小李飛刀這樣就能夠練成，那全世界的木匠豈不都是絕世高手了？仔細回憶了一遍古巨俠的小說以及歡哥的平生，宗羽覺得所謂小李飛刀應該是一種隻可意會不可言傳的精神層麵的招式，這種極於情而誕生的絕技應該不是單純的扔出去一把飛刀那麼簡單，這應該是一種意境！就像西門吹雪和葉孤城的劍，那根本就不僅僅是單純的劍法，而是精神意境的具現，用前世裏宗羽看到的一句話形容就是：我思故我在。
突然悟出這些道理的一刻，宗羽心裏簡直是一萬隻草泥馬狂奔而過。雖然看書的時候覺得古巨俠筆下的那些人物狂帥酷拽，但是宗羽真的沒有想過自己跟人戰鬥的時候來一句“你的心不靜，你已經輸了”然後對手就啊的一聲掛掉啊，內牛滿麵的宗羽在心底發誓再也不相信古大大了之後，就徹底放棄了小李飛刀這麼不科學的神功。
雖然出師不利，不過宗羽也不是沒有收獲的，至少他習得了基礎生活技能“雕刻”，順便收獲小蘿莉芙蘭好感度+100。
這次投入大量時間精力的失敗讓宗羽謹慎了許多，再次試圖自創神功的時候他顯然吸取了教訓，不但是古大大被他徹底拋棄，連黃大俠也暫時不做考慮。假如說精妙招式等到宗羽學習實戰之後還有可能創造出來，那麼境界氣勢這種玄之又玄的東西宗羽根本連摸索都不知道從哪裏開始，黃大俠那裏唯一一個宗羽暫時能搞明白的螺旋真氣倒是讓宗羽有幾分研究興趣，這個又不需要什麼精妙的招式，貌似威力也很可觀，不過很快宗羽發現自己有更好的選擇。
宗羽給自己定下的目標是招式簡單威力巨大的武功，排除掉那些玄之又玄讓人摸不著頭腦的，宗羽發現在樸實派的金大俠筆下這樣的武功也不少，比如宗羽相當喜歡的神雕大俠就有一門這樣的功夫——玄鐵劍法！天下間絕世劍法不少，但是招式這麼少而且這麼簡單的絕世劍法就真的很少了，雖然貌似玄鐵劍法需要用玄鐵重劍才能發揮最大威力，不過這個問題可以以後再想辦法弄一把重劍嘛，人要懂得靈活變通不是？
不過經曆一次悲劇之後宗羽真的是謹慎了很多，他再次仔細回憶了一遍前世看過的種種情節，終於發現一個嚴重問題。縱觀金大俠筆下各路神功絕技，但凡是這種簡簡單單卻又無人可擋的神功莫不講究一個化繁為簡，玄鐵劍法確實簡單不錯，但同根同源的另一路獨孤九劍稱之為最複雜的劍法也不為過，所謂化繁為簡，連繁都做不到的宗羽就妄想一步登天無異於癡人說夢。就拿金大俠筆下另一套號稱天下第一剛猛的掌法來說，這降龍十八掌來來回回就這麼幾招，變化也絕不複雜，連郭大俠的智商都能短短時間學會，想必招式的簡單就不用多說了，而在新版中金大俠還特意強調這降龍十八掌還是喬幫主精簡過的，刪掉了他認為沒什麼用的十掌，可見這化繁為簡幾個字不隻是說說而已，還有跳崖流祖師張教主學太極劍的時候越學忘得越多，這都說明這些化繁為簡的武功需要的不僅僅是悟性，至少你還得先知道什麼叫繁。
幸好天無絕人之路，宗羽思來想去，決定將眼光稍稍放低一點的時候，終於想起一門基本沒有招式，威力也可以稱得上無與倫比，更重要的是連入門口訣他都一清二楚的武功。
五行之氣調陰陽，損心傷肺摧腑腸，藏離精失意恍惚，三焦齊逆魂飛揚。七傷拳招式簡不簡單？根據小說來看貌似根本沒有招式，練會了隨便打一拳都是七傷拳！威力強不強？沒有大成的七傷拳打不破防禦全開的金剛不壞體神功，但是請注意貌似也從來沒聽說過防禦全開的金剛不壞體神功被打破過！不開金剛不壞體神功空字輩神僧之首一拳就死，唯一把這門拳法練到大成的張教主從來沒用這拳法打過人，似乎覺得有傷天和。而從小說中也可以看到，這門七傷拳乃是崆峒派鎮派武功，這崆峒派再怎麼水貨那也是跟少林武當峨眉華山昆侖其名的六大派之一，要說這鎮派神功七傷拳那也是在武林中掀起了一陣血雨腥風的，想來絕不會是什麼名不副實的功夫。