有了經驗的淩雲熟練的將控製真氣散布到麻木的雙腿雙手以及酸痛的腰部中去，可是這次當淩雲的真氣到達雙腿雙手以及腰部的肌肉中時，真真氣所到之處竟生出一絲絲細細的白光。而生出的白光又慢慢均勻的散入肌肉中轉變成銀白色的氣體。
這，這，這竟然是暴勁，《金鍾罩》真氣所到之處生出的竟然是暴勁。淩雲簡直不敢相信這個事實，通過仔細觀察淩雲終於相信這些真氣所經過的地方生成的確實就是暴勁。這一發現讓淩雲驚喜若狂，因為淩雲通過觀察還發現了這〈金鍾罩〉真氣通過之處所產生的暴勁不僅精純無比而且轉化效率出奇的高，高到甚至無限接近於百份隻一百。眾所周知的自然界中任何一種能量轉化為另一種能量的時候其中所要消耗掉和浪費掉的能量是十分巨大的。而暴勁的修煉方法正是通過特殊的方法將肌肉的力量轉化為暴勁，其轉化中要浪費的力量是非常大的。即使比蒙族這種頂級的功法在將力量轉化為暴勁的時候也要浪費百份之三十左右的力量，而其它獸人族中差一點的功法所要浪費的還要更多，甚至有許多功法所要浪費的力量超過了百份之五十還多。
所以可以想象這給淩雲帶來了多大的好處，這簡直就如同天上掉下了一個大餡餅狠狠的砸在了淩雲的身上。雖然十分高興但淩雲並沒有忘記修煉，所以淩雲還是快速的將真氣輸入雙腿雙手以及腰部之中。雙腿雙手以及腰部再次擁有力量淩雲也隨著再次快速跑起步來。三十秒後淩雲的真氣便已經消耗的幹幹淨淨，能支持這三十秒還是多虧真氣悠長連綿不絕的特性。畢竟淩雲在這個世界隻修煉過一次，連《金鍾罩》的第一層境界都沒有達到，可以堅持三十秒已經要偷著笑了。真氣用完了淩雲自然馬上用上剛修煉出來的暴勁，隻不過這剛修煉出來的暴勁確實是太少了一點堅持不到一秒鍾就用完了。（作者語：“如果多的話那其他人就不用活了，整場戲就你一個人演無敵好了。”）
不過淩雲對此還是很滿意的，因為淩雲明白滴水可穿石，日久天長積少成多的道理。體內的所有力量完全消耗的幹幹淨淨，淩雲再也無法在體內調動一絲一毫的力量。淩雲知道自己已經到達了真正的極限，便開心的停了下無力的摔倒在地上。努力的爬起來盤曲修煉《金鍾罩》，淩雲知道現在正是修煉《金鍾罩》最好的時候，因為《金鍾罩》是一門絕頂的修身功法，修煉之時自然是破而後立的效果最為顯著。（你們可能會問主角在魔幻森林邊境竟然還剛在這裏打坐恢複，其實這都是因為主角修煉的《金鍾罩》本就是佛家功法。所以在靜坐修煉《金鍾罩》時可以利用其它的五關來探查周邊的環境，甚至比平時用眼睛觀察時都還來的更為的清晰。）
將真氣在體內運轉三十六周天，淩雲觀察一下得知自己現在體力已經恢複了大半而內力則不僅完全恢複似乎還略微的增加了一點，隻有暴勁還是空蕩蕩的。“《金鍾罩》果然不愧為少林四大絕技之一”看完自己恢複的情況淩雲不由再次感歎到。知道自己情況的淩雲馬上便起身再次投入修煉當中。現在淩雲要修煉的是：下蹲推磚。所謂的下蹲推磚就是雙腳叉開成弓子形下坐與地麵相平行，再雙手各抓兩塊石磚平推出去。當然這裏的石磚自然不會是我們家裏的那種紅磚，這裏的石磚也是長方形，厚約兩公分（這裏的厚度這麼薄是因為主角現在還在六歲，兩隻手沒有那麼大。所以以後石磚的厚度也會隨著淩雲長大而變厚）寬約十公分，至於長度則不限。淩雲可以用多重的石磚就回有相對應的長度。所以這種修