劍辰在才明白過來，正要說話就停住了，因為他看見鍾伯從懷裏掏出一本書。劍辰的頭又一些迷惑了，他不知道鍾伯要做什麼。
鍾伯看了一眼劍辰，對他說到：“這是一本內功的修煉方法，這是我家主人讓我交給你的，你練成之時就是我家主人見你之日。”
“可是，可是我不知道怎麼練啊，我以前也沒接觸過著東西。”內功？！劍辰實在是想不出是為什麼，不過內功這東西似乎在古代很受用，尤其是對練武之人來說那可是至寶。哼，不練白不練。
“嗬嗬，沒關係我來交你，你背過身去，盤腿坐好。”
鍾伯走到劍辰的背後，在他的身上點了幾下，然後雙手按在劍辰的背上，劍辰感覺到一股熱氣從鍾伯的手掌心傳出來，在他的全身走了好幾圈，最後停留他的腹下，他知道這就是傳說中的內力，而最後停留的位置就是武家所講的丹田，這可是武家的根，要是沒有了丹田，那即使你在高的武術行家也永遠達不到武術的顛峰。
過了好大一會，鍾伯慢慢地爭開了眼睛，雙手慢慢地從劍辰的背上放下。此時的兩人早已經是滿頭大汗，鍾伯看上去有點虛弱。這時劍辰也爭開了眼睛，嘴角漏出一絲的微笑，聽到鍾伯的喘息聲，劍辰趕緊轉過身去，看見鍾伯斜坐在床頭無力樣子，趕忙問道：“鍾伯你沒事吧？”
“沒，沒事，看來我是老了，嗬嗬，”鍾伯幹笑了兩聲，“我已經幫你打通了你身體裏的經脈，以後你就按照我剛才走的路線修煉，有什麼不懂的隨時都可以來問我。好了，我走了，記住要努力修煉。”
劍辰點了點頭。
鍾伯走後，劍辰就按照鍾伯教的修煉起來，直到感覺肚子餓了才停下來。劍辰拿了一塊放在桌子上的點心剛要放入口中又停下了，手在脖子裏摸了摸，輕輕地把那串項鏈取下來。看著林玉兒的照片，劍辰心裏又是一陣痛。
“玉兒，你還好嗎？我很想你！”用手輕輕地摸著林玉兒照片，“玉兒，我進天天練功了，是內功。你是不很高興啊，我知道你可喜歡武功了。嗬嗬，你還記得嗎，以前你可是天天纏著我，讓我教你功夫的，不教你你還會耍賴皮呢，嗬嗬......我好想在看你耍賴皮。”
劍辰癡癡地看著林玉兒的照片，似乎想起了什麼，“喔，玉兒，你餓不餓啊，我們一起吃點心好不好，你看這點心多好吃啊，來你嚐嚐。”說著就將手裏的點心掰了一半，“來你嚐嚐，給！怎麼？你怕不好吃啊，嗬嗬，那我先吃好不好，然後你在吃。”說完便在自己的那份點心上大咬了一口，嘴裏還說著“好吃，好吃，好吃！”
“來！該你了，我來喂你，啊......”劍辰將手裏那一半點心遞在了空中，就像是在給人喂東西。“玉兒，你吃啊很好吃的......吃啊，吃啊，你......吃啊......玉兒......”劍辰埋下了頭，身子輕輕地顫抖著。
石門外的鍾伯將裏一切都看在眼裏，他不想到劍辰是個如此重感情的人。“看來主人選擇他沒有錯。”鍾伯淡淡地說了一句，轉身就離開了。
在此後的二個月裏，劍辰除了修煉內功，就是日鍾伯教他一些武術的招式。劍辰可以說是個武學天才，鍾伯所要教他的招式，隻要給他一點他就會，而且他耐力和對力量運用的精確度讓鍾伯也是很吃驚。而且他還能從鍾伯教他的招式裏，還能創出適用於自己的招式，這點就連鍾伯都自愧不如，這讓他更加堅信主人的選擇的正確的。