習武之人最重要的就是三樣東西，那就是修煉的武功心法、修煉的環境和丹藥。
畢竟習武之人講究的就是吸收天地靈氣，引入體內化為真氣，強大筋骨，打通身體內的三十六處大穴和七十二處****以及一百零八根經脈，隨後強大自身的丹田，提升自己的修為，達到更高的境界。
一部高等階的武功心法可以減少人的修煉時間，可以讓習武之人更快的吸收天地靈氣，強大人體的筋骨和各處經脈，讓人更容易提升自己的修為。就拿張無忌修煉的九陽神功心法來說，張無忌本身中了寒冰神掌的寒冰毒，無法修煉，可是學習了九陽神功之後，武功就一路突飛猛進，成為了絕世高手。由此可見，一部高等階的武功心法足以改變一個習武之人的命運。
而修煉的環境對於習武之人來說更加重要，一處修煉聖地之中的天地靈氣越是充沛，在其中修煉速度會更加快。像很多的絕世高手就願意待在一個靈氣充沛的深山老林之中修煉，才有可能能夠達到更高的境界。就像周立在武當山上修煉，武當山是少數幾處靈氣充沛的地方，周立在武當山上才能進步這麼快，以十八歲的年紀達到了黃階後期的境界。這也是很多的絕世高手願意一輩子躲在深山老林之中，永遠不出世的原因。
丹藥是凝聚一些天地靈藥，彙聚了許多的天地靈氣煉製而成。天地靈藥是什麼？天地靈藥就是耗費十幾年慢慢成長，吸收了日月精華、天地靈氣慢慢長成的。
所煉製的丹藥就相當於是無數天地靈氣凝聚而成的。吃下一枚丹藥，習武之人可以通過丹藥吸收更多的靈氣，強大自身的真氣和筋骨，會大量減少習武之人修煉的時間。就拿周立之前吞下的大還丹來說，裏麵蘊含強大的靈氣，可以讓周立瞬間恢複所有的真氣，才能打通任督二脈。
火雲丹和透骨丹是絕品丹藥，是狐族耗費了很多的靈藥並且花費了很多長老多年的功力，裏麵蘊含的靈氣非常充沛，相當於是周立幾年苦修才能吸收的靈氣總和。
以周立的見識，就算是拿到這兩枚丹藥也是暴斂天物，不能完全發揮出所有的藥效，吸收全部的靈氣。在月吒的幫助之下，借助強大的月能才能讓這兩枚丹藥裏蘊含靈氣讓周立完全吸收。
這些靈氣足夠周立突破到玄階前期。
這些金色的靈氣進入周立的丹田之後，凝聚在一起，成為一團極其不穩定的氣體，這是周立晉階的關鍵時期。如果不能將這些真氣凝聚在一起，穩固下來的話，就無法成功晉階玄階初期，最後的結果就是丹田破碎，真氣逸散，一身修為付之一炬。
周立心中平靜，默默運轉霄雲訣，將所有的真氣經過身體的大部分經脈，通過任督二脈，和身上的一百零八處穴道，一步步強大。
在這些真氣經過每一條經脈的時候，周立驚奇的發現每一條經脈深處有一團白色的氣泡和一些黑色物質。
這些白色氣泡在這些金色真氣流淌過經脈之後，就自動融入到這些金色真氣之中。
周立心中知道白色氣泡是之前吞下的大還丹殘留下來的藥性。先前周立借助大還丹的藥力衝擊任督二脈，可是卻沒有將藥力完全消化掉，這些藥力一直殘留在他的身體之中，潛藏在他的身體各處。如果不是這次的火雲丹和透骨丹的藥力太強，將這些藥力引了出來，這些藥力就會一直潛藏在周立的身體之中，潛移默化的改善周立的體質，直到周立下次突破的時候才會被周立發現。
可是這些潛藏的藥力卻在火雲丹和透骨丹的藥力以及月能的幫助之下，提前被引了出來。
這些黑色物質就是周立從出生以來身體之中累計的雜質。習武之人自從出生以來就是無垢之體，可是隨著吃到的食物和呼吸的空氣越來越多，人體積累的雜質會越來越多。這些雜質積累在人體的深處以及經脈之中，會慢慢影響一個人未來的成就。