楚家後山山頂，淡淡的薄霧彌漫，空氣中水氣迷蒙，多了幾分清新。涼爽的風兒吹過，叢林中樹葉抖動，發出“沙沙”的聲響。
“呼~呼~~“隱秘的小樹林深處，一道短小強悍的身影突然閃出，隨著穩健的步伐越拉越近，他的上半身向著前方斜傾著，背上是一塊暗黑色的巨石，巨石菱角分明，一丈方圓，重達百斤。他的雙手向後彎曲，穩穩地托住巨石。胸脯劇烈的上下顫動，額頭處豆大的汗珠打滾閃爍。
“堅持，再多一圈，堅持~”
他咬緊牙關，拳頭緊握，身體還保持著向前傾斜的怪異姿勢，全身的肌肉也跟著這怪異的姿勢全部活動起來。
這短小的身影，自然就是晨風。來到這個大陸已經一個多月了，在這一個多月裏晨風每天都拚命的鍛煉著自己，雖然現在仍然無法打破丹田處的那道阻礙，但這一個月來的成就還是相當顯著的，他身體的強度赫然已經可以和武士修者相抗衡。
“嘭！”
巨石被晨風遠遠的甩出，它那上百斤的重量狠狠地砸在地上，濺的地麵塵土飛揚。
視線拉近，他的衣衫緊貼著身體，上麵潮濕一片，汗漬一點點的浸透出來。
“呼呼呼。。”將巨石甩開後，晨風癱軟的躺在地麵上，他嘴巴張開，大口大口的喘著粗氣，胸前隆起的肌肉一顫一顫的，在陽光下透射出晶瑩的流光，沒有人會懷疑它強大的爆發力。
“比昨天又多跑了一圈，修為雖然還是“武士一重天”，但身體強度卻達到了‘武士三重天’，雖然無法儲存真氣，但綜合實力和武士級別的武者沒有什麼區別，看來這種方法還是有效的。。”晨風喃喃低語，眸子深處透露出一抹堅定。
大約休息了五分鍾，晨風從地上再次緩緩爬起，這會，他的胳膊上手腕上腿上腳踝上都綁上了幾十斤的玄鐵砂。他麵向太陽升起的地方，緊緊的閉上眼睛，然後再慢慢的睜開。緊接著，出拳，收拳，再出拳，再收拳，短短的六十秒，他居然打出了三百多拳。擺拳，勾拳；直拳，拳拳增力，拳拳遞進，待到後來，每一拳中赫然夾有破空之勢。
再然後，是踢腿，前踢，側踢，後踢。再然後，俯臥撐、仰臥起坐、端腹、鴨子步、蛙跳、壓腿、吊肩、倒吊。這麼一圈下來，就基本到了整個身體無汗可出的地步！而整個身體的肌肉也活躍到了極致。這些訓練若是換成另一個人，就算能支持下來，起碼也得累個半死。
這是一種超越人體極限的訓練！
待一切結束後，晨風並沒有停止訓練，這僅僅是一個開始。
隻見他輕輕將一顆白色藥丸彈入口中，拳頭緊握，然後閃電般一躍而起，猛地向著一棵參天大樹轟去。這才是每天最痛苦的訓練，以一種完全自虐的方式。
“撲哧”，整個拳頭陷入大樹，“絲~絲”一股鑽心的疼痛順著胳膊傳到大腦，整條神經都跟著抽搐起來，他的額頭之上，豆大的汗珠緩緩流出，一張英俊的臉龐也顯得猙獰無比。
“啊！”
隨著一聲大喝，他突然將手臂拔出。一股火辣辣的疼痛直鑽肺腑，嘴角一陣劇烈的抽搐，牙齒縫裏習慣性的傳來絲絲涼意，整個手臂劇痛異常，仿佛要折斷了一般。
在劇烈的疼痛之後，一股清涼的氣流突然從肩膀、手臂的筋脈處緩緩流出，慢慢地融入他的肌肉、骨骼之中，悄悄的對其進行強化起來。在這股氣流出現的刹那，晨風頓時覺得精神一陣。
是精體丹的藥力！
晨風自身體恢複以後，就從老爺子那討來了大量的這種白色藥丸——精體丹。精體丹是一種強健體魄，快速修複傷害的二品丹藥，它的藥性溫和，對於初級武者來說，是不可多得的健體療傷聖藥。
這一個多月來，晨風不斷的服用精體丹，他的身體強度不斷加強，比起以前，要整整提高了五倍之多。這種效果很明顯，晨風能夠清晰的感覺到身體的變化，這也是他始終沒有放棄這種自虐式鍛煉的原因。
精體丹的藥效溫和，被晨風吸收的藥力其實並不多，很大一部分都還儲存在他的身體內。他的筋脈，血肉，骨骼中都沉澱著大量的藥力，這些藥力無時無刻不在對他的體質進行著強化，現在的晨風就算被稱為一個小藥庫也不為過。