健康是保證你正常生活、不斷進取的後盾，也是成功最最重要的“必要條件”。
每每談到“成功的必要條件”，我們都會想到幾項素質：比如智慧、勇氣、社會關係、毅力等這些行動能力和思考能力，但是卻很少有人發現，我們所說的這些雖然都很重要，卻忽略了一樣最重要的條件——健康的身體，很難想象一個成天臥病在床、頭痛腦熱的人能應付沉重的工作任務，能精神煥發地與人談判，更不要說加班加點地執行一項緊急任務了。
中國有句俗話叫“身體是革命的本錢”，也就是說，所有的一切，包括金錢、事業、家庭、社會地位等，都由健康來決定，如果把這些你所擁有的東西用無限的數字來表示，那麼健康就好像是首位的“1”，而其他所有都是後麵的“0”，“1”有，後麵的數字就可以無限增大，“1”若沒有了，後麵無數的“0”也就沒有了任何意義。
你可能會非常謹慎地保護家裏的地板不讓其有劃痕；你也很愛惜自己的汽車，細心維護，不讓它有一點小毛病；你還會常常提醒身邊的親戚、朋友注意身體，然而，卻很少有人真正地會去花時間花精力去保護自己的身體，當然這與生活節奏的加快，壓力的日漸增大有很大關係，“我們每天都累得四腳朝天，哪有時間去健身去鍛煉去休息呢？”更有甚者，人們往往在用透支自己健康的方式來賺取金錢。一項健康調查證明了這一點，所有的職場中人，亞健康者大約占總人數的75%，而健康人大約隻有5%，而另外那20%就是身體已經出現不健康狀態的病人了。
有一名商人，他年輕時，憑著結實的身體、吃苦耐勞的精神賺了一些錢。後來他為了掙夠錢買房子買車結婚生子，就沒日沒夜地工作。朋友們建議他多去鍛煉身體，他說沒時間；讓他別總是為了省出個把小時的時間就總是吃沒有營養的方便麵，他說沒關係，都是一樣。結果，他在40歲時實現了他曾經的夢想，但也是在同一年，他總是感到疲勞，但還沒等到他停止工作的腳步，就因過度勞累住進了醫院。
與這個商人有類似經曆的人還有很多，雖然現代醫學科學已經很發達，即使真的因為勞累得了病也很容易治好，但是，再好的刀傷藥也不如不受傷。你最好還是不要等到身體發出了警報，才去亡羊補牢，而應該在平時就注意調養和維護，即使再忙也要注意不要讓睡眠欠太多的賬，另外，改變一些生活中的小習慣也能增加你的“健康積分”。比如，不抽煙並遠離二手煙、不飲或少飲酒、早睡早起、吃些真正能帶給你健康的東西、拒絕過期物品、不吃垃圾食品、用步行代替開車、坐的時間長了就站起來看文件、改坐電梯為爬樓梯，等等。
總之，身體是你能努力工作、多多賺錢的基本保障，靠透支身體換來的暫時成功總是多少有些得不償失，“年輕時用健康來換錢，年老時又用錢來換健康”絕對是不劃算的，要知道，你用健康換錢時容易，相反，等你用錢來換健康時就不那麼容易了。
智慧禮記
儲蓄健康，就是一種“投資”，“投資”就會有回報。你一點一滴地儲蓄好自己的健康，就是給生命增光添彩，就會使生命增值，亦會使你的財富增值。一個人最經濟合算的做法，就是積蓄大量的體力和精力，以作為獲取成功的長久資本。