那麼，更年期會發生哪些頭皮問題呢？隨著女性更年期激素水平發生紊亂、毛囊慢慢地發生量和質的變化，毛囊接收著來自激素紊亂後有時發生相互矛盾的信息。就在此時，許多女性隨著卵巢功能的逐漸停止，體內雌激素水平下降，雄激素水平相對增加。這種激素水平暫時的改變，刺激毛囊，發生男性型脫發（遺傳性脫發）。同時，麵毛也可能稍稍變粗、變黑，從而更加顯而易見。更年期女性可以服用雌激素來補償生理變化，脫發一般要比沒有補充激素的女性輕得多。但是，即便采用了雌激素治療，還是有些女性的脫發不能再長出來。近年來，科學家認為隻有在更年期堅持合理的飲食保健，經常參加體育鍛煉，特別是加強頭發的自身保養，一般就不會發生嚴重的更年期脫發。反之，如果忽視更年期的生理特點，平時對頭發不加以科學護理，過度飲食，嗜動物脂肪和甜食，精神緊張及不斷有細菌感染，經常化學燙發和染發等，往往會引起永久性更年期脫發。
幹性頭發護發法
幹性頭發在女性中並不少見，可以注意如下幾點養發護發的方法：
1.注意防護首先要了解自己頭發的彈性，如果拉長頭發長度僅有5％就斷裂了，就意味著這是嚴重的幹發。此時哪怕簡單的梳理頭發動作，都有可能把頭發從毛囊裏拔出來，造成機械性脫發。
2.調整飲食宜選用低膽固醇而富有多價不飽和脂肪酸的植物油飲食。
（1）可多吃酸乳酪、低脂幹酪、脫脂牛奶。
（2）使用葵花籽油或紅花油。
（3）多吃洗淨並消毒了的新鮮生蔬菜、水果。
（4）少吃鹽。因為鹽有害於頭垢，多數有頭垢和幹發趨向的，少吃鹽就可避免鹽將水分保留在頭皮組織內，從而減少產生類似頭垢的頭皮疾病的可能。
3.注意防曬幹發者外出要戴帽子或披頭巾，遮蓋頭發以防止日光的傷害。也可在外出前在頭發上搽塗發乳，甚或可搽防曬發膏。塗搽方法：將頭發從中線分開，並盡可能梳平。取一塊1元硬幣大小的防曬發膏，放在兩手之間搓，然後用兩手掌夾起頭發，將手心裏的發膏塗上去。再次分頭發，每次分過去2.5厘米寬度，再搽發膏，如此反複進行，直到全部頭發都搽上了薄薄的一層發膏為止。最後輕緩地梳理頭發，以排除可能的纏結，並保證發膏均勻分布。
4.減少壓力精神緊張可促使包括毛囊在內的皮膚淺層組織血管收縮，從而減少流進毛囊的血液和營養，還會引起頭垢。所以要重視身體鍛煉，參加體育運動，盡量減少精神壓力。
5.合理刷頭當幹燥型頭發受濕時，切忌刷頭，因為頭發濕著的時候，它就自然伸長了其本身長度的10％～15％，頭發最容易受損傷。這時不要說刷頭，就是梳頭也必須動作輕緩，以免把頭發拉得更長，引起斷裂。
6.發型簡單因為幹性頭發缺乏彈性，不能充分拉伸，而當你做頭發時，也就不能充分收縮。正常頭發濕著卷到卷發器上時，平均能拉長30％左右；而當頭發被風吹幹時，它將縮短30％，並形成所做的那種發型。幹燥型頭發隻能伸縮10％，這就不能達到你要做的那種發型所要求的伸縮程度，也就是不能做成所要求的發型。幹燥型頭發最好保持盡可能簡單的發式，發型越複雜，成功的可能性就越小。幹燥型頭發就是經不起擺弄。
7.雞蛋護養把3個雞蛋打在碗裏，輕輕攪拌，使蛋清、蛋黃剛好混勻但又沒攪起泡沫，再加入少許植物油即可使用。像做家庭油療那樣搽於頭發和頭皮上，再用不溫不熱的毛巾把頭發包好，讓雞蛋液在頭發上保留8小時，然後衝洗，再用洗發劑洗一遍，最後上護發劑。
養發護發按摩法
經常對頭發、頭皮進行按摩，是促進頭發健康生長，減少頭皮屑的好方法。頭發、頭皮按摩的方法有不少，下麵介紹常用的三種。