浴足美容包括中藥浴足美容和足部按摩美容，它是近年來興起的一種美容方法，是在保健療法的基礎上發展起來的。人們在長期的生活實踐中總結出：若要安，腳要暖，天天摩腳保平安。睡前溫洗腳，勝過好補藥。這說明浴足對保持機體的健康確有益處。使用具有保健美容作用的藥物浴足，在浴足的同時結合按摩足部有關穴位或反射區，以達到美容的目的。
一、浴足美容的作用機理
由足部穴位的功能可見，它們除能夠治療局部的病症外，大都能夠治療或調理全身的某些病症，如牙痛、鼻塞鼻衄、頭痛目眩、癲癇、腰腿痛、陽萎、月經不調、脘腹脹痛、泄瀉等。表明腳雖然距離五髒六腑甚遠，其相互之間的關係卻非常密切。早在1400多年前，唐代醫學家孫思邈就提出“足下暖”的見解。他認為人體若腳部受寒，則影響內髒，引起脘腹痛，腰腿痛。男子可致陽萎，女子可致宮冷、月事不調等。
腳是人們行走與承重的器官，為行立之根，故足跟穩則身軀穩。其重要程度有人甚至將其看作是人體的“第二心髒”，經驗認為人老腿先衰，腳部輕則頭腦靈。因此，防止衰老的有效方藥不是仙丹，而是堅持每天走一定的路；達到一定的活動量，則食欲增加，氣血生化有源，體健則能抗衰老。從足部的解剖結構看，兩足的骨連接或骨關節為人體最多部位之一，經穴也較多，其皮下肌肉、脂肪組織較少。因而在活動腳的同時，幾乎兩足所有的穴位均受到類似按摩、叩擊的刺激。如腳心部位的湧泉穴，在人體行走時就受到按（壓）、摩、推、拉的刺激，可發揮穴位的功能。對頭暈、頭痛等有一定的治療調節作用。同理，其它經穴亦能發揮相應的調理效果，這對保持機體陰陽的平衡，增強機體的自然抗病能力都是有益的。從血液循環的方麵看，心髒在血液循環中起著血泵的作用，由心髒壓出的血液，經動脈血管流向周身的毛細血管，特別是流向距心髒最遠的足端，相對就比較困難了。若借助足部的運動，如按摩等引起局部肌肉的活動，以推動血液循環，協助心髒發揮正常的血泵功能，從而達到改善血液循環的目的。
此外，兩足部位具有豐富的神經末梢，並與內髒相應的組織器官互相聯係溝通，彼此在生理上保持協調，在病理上又相互影響，反映於兩足表麵的相應部位。如同耳穴一樣，當機體內某一髒腑發生病變或功能失調時，則於耳朵的相應部位出現酸、麻、脹或痛感，臨床上稱為敏感點。在足的這種敏感點稱為反射區，它類似遍布身體的神經聚集點，每一器官的聯係神經末梢在足部都有一個固定的位置。就像電腦的功能健集中於鍵盤一樣，所不同的是足反射區不是那麼明顯，隻有當某器官發生病變時才表現異常的感覺。例如肝髒有病時，在其足部的肝髒反射區按壓時就有痛感。因此，一旦某器官發生病變或功能失常時，隻要按摩與某器官相對應的足部反射區就能促進身體組織器官功能協調，改善氣血的循行，以維持或恢複體內的各種生理係統之間的聯係、協調，達到保健治病的目的。
浴足美容就是根據這種道理，按照中醫上病取下的原則，針對美容的需要，選擇某些具有美容強身，或對某些有礙美容皮膚病症治療作用的藥物，經加工炮製，在中醫理論指導下取單方或複方一定量，加入水中稍加煎煮，如藥物質地軟，其成分便於溶出者亦可以用開水浸泡一定時間，待溫度適宜時浸浴兩腳，一般浸浴時間為15～30分鍾。由於足部穴區集中，皮下組織薄，所以藥物易於透皮吸收。同時，在浴足的過程中，兩足可相互搓揉按摩，亦可分別進行。這樣既有按摩理療作用，又有藥物經吸收後所發揮的藥物作用。在局部，可呈現活血、爽足、殺菌、解毒之功效；在整體上，可發揮調整陰陽、益氣血、補肝腎等作用。使人浴後能夠清利頭目，改善頭麵部血液循環，對疲勞乏力、精神緊張、頭暈失眠及某些麵部皮膚問題都有較好療效。
二、美容常用足部穴位
湧泉