名媛欣賞
由於在《金粉世家》中的突出表演，孫寧逐漸走進了人們的視野。然而，作為演員，孫寧也有自己的煩惱：由於角色的需要，自己的一頭秀發不再屬於自己，隻能交由化妝師去處理。正因為如此，工作之餘，孫寧格外重視頭發的恢複護理。一場戲拍下來，她都會用溫水仔細地清洗頭發，而在使用護發素之類的產品時，更是小心翼翼，盡量避免這些物質接觸頭皮。以她的經驗，隻有這樣才能避免產生過多的頭屑。
頭屑的產生，主要是因為頭皮上的死亡細胞在頭皮表麵逐漸脫落、堆積而成，是一種正常的代謝過程。但是，如果頭屑過多，則很可能是由於皮炎、銀屑病或者濕疹等皮膚病所致。無論是何種原因引起，對於擁有一頭秀發的女性來說，這些白色垃圾無疑是最可怕的敵人，正逐漸成為困擾廣大愛美女性的大難題。那麼，怎樣做才能最大程度地減少這些令人生厭的頭屑呢？
●注意保持頭皮的清潔
頭皮的清潔對於減少頭屑至關重要。在洗頭時，最好使用含有去屑成分的洗發水。洗頭過程中，要加強對頭皮的按摩，按摩之後將洗發水衝洗幹淨。在使用護發產品時，最好從發根處開始塗抹，盡量不要沾染頭皮，因為多數護發產品中都含有較多的油性成分，不利於頭屑的清除。
●合理選擇飲食
若要防止頭屑產生，飲食的作用不可小視。其中，最重要的一點是，通過飲食可以有效補充體內的B族維生素。而B族維生素主要存在於菠菜、青菜、小白菜等綠葉蔬菜以及葡萄、梨、無花果等水果以及動物肝髒內。與此同時，還要注意多食紫菜、海帶以及豆類等堿性食物。除此以外，在日常飲食中，尚需減少鹽分的攝入量，戒除飲酒、吸煙的不良嗜好，不食或者少食甜食、酸性食物以及辛辣刺激食物。
●簡單有效的去屑小秘方
在防止頭屑方麵，女性朋友還可以了解和掌握以下一些有用的小秘方，相信定能從中獲益不少。
秘方一：每日取一盆清水，在其中加入適量陳醋，攪拌均勻，不使用其他任何洗發護發用品，僅以此水洗頭，便可有效防止頭皮瘙癢以及頭屑的產生。
秘方二：洗頭時，可先取一盆熱水，並在其中加入幾片鮮薑，待水溫降至合適的溫度時，將薑片取出，以此水洗頭。
秘方三：將切好的圓蔥放入容器中攪拌成泥狀，用紗布將其包裹後輕輕拍打頭皮，保證蔥汁能夠浸透頭發直達頭皮表麵。待一兩個小時後，用清水進行清洗。
馬上行動
1、為防止頭屑，不可用熱水、堿水或者肥皂水等洗頭。
2、洗頭後，最好不要用電吹風將頭發立即吹幹，以免因水分驟減導致頭皮過快幹燥而加劇頭屑的產生。
3、使用具有強力去屑作用的洗發水時，也要避免因使用過頻而對頭皮產生不利的刺激作用。
4、去屑時，最好不要使用二合一洗發水，如果其中含有的大量營養成分得不到及時吸收，反而會積聚在頭皮上增加頭皮負擔，加劇頭屑的產生。
5、保證充足的睡眠以及愉快的心情對於減少頭屑也具有很好的效果。
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