名媛欣賞
李冰冰的一頭秀美長發和她的精湛演技一樣深入人心。在說到頭發護理時，她強調最多的便是洗發的重要性，而且還總結了一些自己在洗發中積累的小技巧。例如，對於頭發過油導致的頭皮發癢，許多人都會在洗發時對頭皮大力抓撓，而李冰冰十分反對這種方式。她更喜歡輕輕按摩頭皮，如果油垢過多，一次清洗不淨，那就不妨多清洗幾次。
油性發質雖然表麵看上去油滑光亮，但是卻也有著自身的缺陷。例如，因為頭發上的油脂得不到有效的清洗，往往容易吸附塵埃，給人以頭發髒亂不堪的印象。而頭皮處的皮脂大量堆積又會引發頭皮瘙癢，甚至導致脂溢性脫發。因此，油性發質與幹性發質一樣，都必須得到及時的改善，才能煥發秀發應有的美麗。那麼，油性發質又該注意哪些事項呢？
●保持頭發的清潔
對於油性發質來說，清潔是重中之重，而清潔的重點是去除頭發以及頭皮上覆蓋的油脂。而在油性發質的清潔過程中，還需注意幾點要求。首先，要避免使用熱水洗頭。很多女性朋友認為熱水可以很好地溶解頭發上的油脂，所以過於追求水的溫度。殊不知，用熱水洗頭很容易帶來頭皮受損的副作用，因此，可選擇用溫水多衝洗幾次。其次，洗頭過程中，對於頭皮瘙癢處不可大力抓撓。這樣雖能暫時止癢，但同時也會刺激皮脂腺的分泌活動，增加油脂的分泌量。最好是用手指的指腹部位對瘙癢處輕輕按壓止癢。最後，在使用護發產品時，可隻著重於頭發受損的部位，如發梢處，盡量避免大麵積使用，以免加劇頭發的油膩狀況。
●養成“少油多素”的飲食習慣
油性發質產生的主要原因是頭皮處的油脂分泌量過多，因此，在日常飲食中，應注意減少脂肪的攝入量，避免食用肥肉、牛奶、奶油、黃油等高脂食物，可適當食用雞肉、魚類等脂肪含量相對較少的葷食。遠離醃製、燒烤食物以及芥末、蔥、蒜、薑、辣椒等辛辣刺激的食物。與此同時，還應養成多喝水的習慣，並且在烹食綠葉蔬菜時，應控製火候不宜太大，以保留其中的大部分水分以供人體吸收。而每日堅持食用水果不僅可以補充水分，而且能夠一同攝入各種維生素，可謂是一舉兩得。
馬上行動
1、對於情況較嚴重的油性發質，建議每隔一日便進行一次清洗，甚至需要每日清洗一次。
2、油性發質者不宜留長發，短發比較有利於油脂的分泌，可以有效防止毛囊堵塞。
3、盡量不使用膠質或者乳質的護發產品，避免因頭皮與空氣長時間隔絕而增加頭發的油膩感。
4、具有強力去脂作用的洗發水不可過多使用，以免刺激頭皮。
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