·零星時間打造精致生活
緊張的生活節奏把一度細膩的生活磨礪得有些粗糙，但其實女人對自己的關愛完全可以在零碎的時間裏“陸續”搞定。
起床前後的5分鍾，上班途中的時間，如果善於利用，其實都是寵愛自己的好時機，學會有效利用這些零碎時間，你就會發現：love myself，so easy！
6：30a.m臉部Morning call
目的：喚醒皮膚，容光煥發
時間：1分鍾
手指尖由臉頰沿太陽穴按摩至額頭，再由額頭沿鼻梁按摩至人中，越過嘴唇到下巴。最後沿兩顎按摩至耳垂，用拇指和食指捏按整個耳廓後完畢。按摩加速了血液循環，使你看上去麵色紅潤而有光彩，同時更有助於洗臉後乳液的吸收。
6：50a.m清醒體操
目的：活力四射
時間：2分鍾
在早飯前做一套簡單的伸展操不僅能活動四肢，更是喚醒食欲的好方法。幾分鍾簡單的運動之後，胃口也隨之大開，精神也飽滿振奮了很多。
10：15a.m益智遊戲
目的：舒緩緊張
時間：3分鍾（嚴格遵守）
氣氛嚴肅的晨會已經結束了，在開始著手做事之前，可以忙裏偷閑做個益智小遊戲。辦公樓成人玩具商店買來的那個“單身貴族”遊戲就是個很好的選擇。幾分鍾的遊戲放鬆是一種健腦操，讓重新投入工作的你更專著，效率也自然會提高不少。
1：00p.m重整妝容
目的：讓自己美麗依舊
時間：3分鍾
早上的粉底已經掉了一些，口紅也在吃午飯前被擦掉了。為了讓自己依舊擁有早晨出門時的自信，午飯後補補妝是很必要的。如果不及時補妝，臨近下班時的你定是“黃”著一張臉汙染辦公室視覺了。在衛生間補妝的時候不要忘了在臉上噴一點兒補充水分的“ENERGY
WATER”，因為下午時間給皮膚補充水分很重要。
2：30p.m手指運動
目的：讓勞累的手指鬆口氣
時間：1分鍾
在鍵盤上“舞蹈”了幾個小時的手指現在已經有點兒僵硬了，不妨做幾節手指運動操，雙手十指交叉，手掌外翻，用力伸直手臂，拉伸手指；或者將雙手的五指指尖分別相對撐開，手掌用力進行擠壓，都能達到放鬆的目的。另外，用冷水洗手也是一個好方法，因為冷水能夠減緩手指的血流速度，使得手指的腫脹感減輕。
3：11p.m咖啡時間
目的：打敗下午3點情緒
時間：10分鍾
下午3點鍾左右正是遭遇惡劣心情和工作效率低下的時候，所以這個時候享受一頓下午茶是最合適不過的了。暫時離開一下堆滿文件的辦公室，去茶水間給自己沏一杯咖啡，選擇靠近窗邊的位置坐下來，看外麵的車水馬龍和熙來攘往。任咖啡的濃香在四周彌漫開來，讓忙碌的神經得到片刻的休息和放鬆，以便為下班前最後的兩個小時工作及時“充電”。
4：33p.m眼保健操
目的：保護疲勞的雙眼
時間：5分鍾
從早上醒來到現在，最勞累的莫過於你的雙眼，下午時分已明顯有了幹澀的感覺。能在咖啡間的冰箱裏找到塊冰最好，因為盯了一天電腦屏幕的眼睛最需要冷敷一下。如果找不到冰塊，就把從女兒那裏學到的視力保健操做上兩遍，特別是按摩太陽穴和睛明穴的時候一定要認真用力。疲憊所帶來的眼袋、黑眼圈更是愛美的女人最應該注意防範的。
7：20p.m天倫之樂
目的：和孩子一起享受放鬆的樂趣，同時也是增強親子親係的好時刻
時間：10～30分鍾
下班後的你一定已經精疲力盡了，恨不得有張床就馬上把自己扔上去。這時剛剛從幼兒園回家的孩子張開手臂向你撲過來，麵對孩子燦爛的小臉，做母親的一身的勞碌頓時化作了喜悅。還有什麼比孩子的笑聲更能撫慰母親疲憊的心情呢？
目的：緩解腳部腫脹情況
時間：5分鍾
雖然上班時沒有走多少路，此時卻感覺雙腳就像長途跋涉過後那般酸痛，這恐怕就是長時間坐在辦公桌前，腳部血液壓力過大造成的。采用傳統的溫水泡腳方法可以加速腳部血液循環，有效緩解腫脹症狀。洗完腳後坐在沙發上看電視時，可以找幾個墊子把腳墊高，以減輕腳部的壓力，而且這樣的坐姿還非常舒適。
10：19p.m晚間護膚
目的：給肌膚一次“營養SUPPLY”
時間：10分鍾
科學證明：晚上10～12點之間是皮膚最活躍的時段，各種營養護膚品在此時最易吸收。也可以每天敷一張簡單的營養麵膜，躺在床上一邊和老公聊天一邊等待皮膚吸收足夠的養分。麵膜洗掉之後再塗上一層薄薄的精華素或晚霜，就可以安然入睡了。
10：30p.m裹香入夢
目的：在熏衣草的香氣中安然入睡
時間：1分鍾