摔。指的是快摔。快摔術是摔跤技術的精華，它是技巧與技術的結晶。其動作簡捷實用，能夠快速製敵。
快摔與擒拿之間相互聯係，指的是快摔與擒拿都是以巧取勝的技術，同時都不需要耗費過多的體力。
擒拿與快相互結合，拿住之後再摔，或摔倒之後再拿將對手控製的更加牢固。不同之處是技術特點不同，拿主要以雙臂利用反關節擒住對方，而摔則主要用腿采取絆、別、勾等方式使對手失去重心而跌倒在地。
以上就是散打的七字要訣了，接下來我就要講人體的要害穴位了人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經外奇穴，共720個穴位。有108個要害穴，其中有72個穴一般點擊不至於致命，其餘36個穴是致命穴，俗稱‘死穴‘。
死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏鬥中，做為‘殺手‘使用。歌訣有：
‘百會倒在地，尾閭不還鄉，章門被擊中，十人九人亡，太陽和啞門，必然見閻王，斷脊無接骨，膝下急亡身。‘頭頸部位要害穴共9個分別是在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處的百彙穴被擊中……”
隨著李景的講解周圍的士兵們個個都聽的入迷了這些都是他們從來沒聽說過的東西，知道此刻才知道人體居然還有這麼多的秘密，而且身上的要害居然那麼多，怪不得當初教官在他們身上輕輕的打了下自己就倒地不起了，原來是這樣啊，就這樣他們是越聽越入迷很不得自己多長幾個腦子將教官所講的話每一個字都刻在自己的腦中。
“好了今天就講到這裏吧，講太多怕大家記不住，下次我們就改武技的教導了，在教導的過程中我會在一次給各位進行詳細的講解的，現在我們繼續開始訓練吧。”
“是，教官”齊齊的吼聲想起，在聽著李景的講解中士兵們一個個興奮無比，一掃適才的疲勞，在接下來的訓練之中一個個都賣力無比，看到這士兵們訓練的那麼高興的樣子讓李景突然冒出是否再加重點訓練的想法。
時間一晃就過去了五天，在這五天中李景十分用心的教導著這些士兵們，士兵們也都不負李景的所望如同海綿一般的吸收著李景傳授的知識，學習散打也是越來越熟練。
今天是年節，但是李景並沒有回宗裏而是選擇和士兵們呆在了一起，這一切又讓大家“感動“的熱淚盈眶，激動的對著教練說道“教練啊，你都年節了您不能放我們一馬給我們放天假吧，大過年的還把我們訓練的半死，您的心腸真的好白啊”雖然嘴上怎麼這麼說但是大家的心裏還是很感動的，這一天的訓練大家也都是格外的認真。
夜晚大家沒有再進行訓練了而是圍繞著篝火坐在一起今夜注定是一個不眠的夜晚，整個軍營都在狂歡之中，一年當中也隻有在這一天大家才能放鬆一下，坐在一起說說話唱唱歌，沒事彼此較量一下，對此將軍也沒說什麼也是任由他們。
李景倒在地上看著士兵們釋放的魔法煙火，聽著士兵們的打鬧之聲，有點出神讓他突然有一種回到前世部隊，在那和著戰友們過年的情景，那時和此時是多麼的想像啊，李景慢慢的張開了嘴巴唱起了前世那首熟悉的軍歌：“寒風飄飄落葉，軍隊是一朵綠花，親愛的戰友你不要想家，不要想媽媽，聲聲我日夜呼喚，多少句心裏話，不要離別時兩眼淚花，軍營是咱溫暖的家……”聽著李景的歌。
周圍的士兵們有的已經忍不住留下眼淚，都說男兒有淚不輕彈，那是未到傷心時，隨著李景的歌士兵們也慢慢的開始清唱了起來“媽媽你不要牽掛，孩兒我已經長大，站崗值勤是保衛國家，風吹雨打都不怕……”