1．防曬：色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
2．防止各種電離輻射：包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
3．慎用各種有創傷性的治療：包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。
4．禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多。
5．戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
6．多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。
7．注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
8．保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
9．避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表麵，使黑斑擴大及變黑。
讓美麗升級——耳環有緊縮臉龐的效果
化妝的過程中可能比較注意麵部妝容和發型，其實耳環的選擇和搭配也是十分重要的。耳環的形狀和樣式比較多，選擇合適的耳環可以起到修飾臉部和頸部線條的作用。
要想使自己漂亮的臉蛋變得瘦長，一定要結合自己的臉形來選擇性地佩戴耳環。下麵就為大家分析一下不同臉形適合什麼樣的耳環。
（1）臉龐偏大
臉龐偏大的女性不宜用圓耳環，圓形的飾物會讓你的臉看起來更大。最好佩戴較大的耳環或是三角形、水滴形上小下大的耳環，可以減小臉頰的寬闊感，視覺上起到拉長臉形的作用。
（2）臉龐偏小
臉比較小的女性對耳環的形狀沒什麼特殊要求，但是不宜佩戴過大的耳環。小臉的女性適宜用中等大小的耳環，最好不要超過自耳垂起2～3厘米。
（3）圓形臉
圓形臉佩戴耳環的原則可以借鑒大臉的佩戴原則。選擇長形耳環和垂墜耳環。能夠塑造上下伸展的視覺效果，看起來也更加成熟和俏麗，減弱“娃娃臉”的影響。
（4）方形臉
方形臉需要對臉部線條進行視覺上的柔和。適宜選擇花形、心形、橢圓形的耳環，可以很好地緩和和修飾臉部棱角，減少臉部線條太明顯的缺憾。