她，也在北京的一所大學裏上學。
她不敢穿裙子，不敢上體育課。她疑心同學們會在暗地裏嘲笑她，嫌她肥胖的樣子太難看。大部分日子，她都在疑心、自卑中度過。
大學時期結束的時候，她差點兒畢不了業，不是因為功課太差，而是因為她不敢參加體育長跑測試！老師說：“隻要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不跑，她想跟老師解釋，她不是在抗拒，而是因為恐慌，恐懼自己肥胖的身體跑起步來一定非常的愚笨，一定會遭到同學們的嘲笑。可是，她連向老師解釋的勇氣也沒有，隻是茫然不知所措。她隻能傻乎乎地跟著老師走，老師回家做飯去了，她也跟著。最後老師煩了，勉強算她及格。
後來，在播出的某個電視晚會上，她對他說：“要是那時候我們是同學，可能是永遠不會說話的兩個人。你會認為，人家是北京城裏的姑娘，怎麼會瞧得起我呢？而我則會想，人家長得那麼帥，怎麼會瞧得上我呢？”
他，現在是中央電視台著名節目主持人，經常對著全國幾億電視觀眾侃侃而談。他主持節目給人印象最深的特點，就是從容自信。
他的名字叫白岩鬆。
她，現在也是中央電視台著名節目主持人，而且是完全依靠才氣，絲毫沒有憑借外貌走上中央電視台主持人崗位的。
她的名字叫張越。
自卑的形象讓他們飽受折磨，而克服自卑後的形象卻得到了世人的認可與尊重。這之中的反差是何等巨大。
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，即個體認為自己某些方麵不如他人所產生的消極情緒。自卑感就是個體對自己的能力、品質評價偏低的一種消極的自我意識。具有自卑感的人總認為自己事事不如人，自慚形穢，喪失信心，進而悲觀失望，不思進取。一個人若被自卑感所控製，其精神生活將會受到嚴重的束縛，聰明才智和創造力也會因此受到影響而無法正常發揮作用。
拿破侖是科西嘉島貧民出身，到巴黎後由一名軍官努力爬升至法國皇帝的地位。在他成為法國皇帝時，與貴族遺孀約瑟芬結婚，多少有同樣的自卑心理作祟。此外，拿破侖是個人盡皆知的矮子，也存在著身材上的自卑。所以，與約瑟芬的婚姻，可以用來彌補他的卑微出身。又如，小說《紅與黑》中的主角，貧民出身的於連·索黑爾和貴族德·雷那爾夫人的情史，同樣地也有與其身份家世相關的彌補心理。
事實上，在當代企業家中也有不少白手起家的類似例子，擁有財富和權力已無法滿足他們的欲望，於是，堅持要與門當戶對的富家女通婚。這與其自身的卑微家世不無關係，他們欲借此彌補其內心中的自卑心理。
還有許多工作能力無法受到肯定的人，他們會在聚會、旅行、社團活動中極力表現出領導、帶動能力，以此來滿足其在工作上的自卑，並借以肯定自己的才能。但是，一旦無法以其他方式來彌補自己的自卑感，則變得暴躁易怒、怨天尤人，甚至用其他的方式報複，以發泄其因自卑而不滿的情緒。例如，用五寸釘紮木偶，將木偶當仇人，以發泄其攻擊報複的情緒。據說，某家電器廠的康樂廳中，即有一尊代表上司的玩偶，任員工用木劍砍殺，以此消除壓抑的情緒。此即利用對象的轉移，改變為象征性的玩偶替代，以達到平衡情緒的目的。
事先了解清楚自卑產生的根源，對我們克服自卑有很大的幫助。
自卑是一種性格上的缺陷。是因為過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。其核心內容就是認為自己不如別人，無法趕上別人。自卑，人人都有，隻不過存在著輕重的差別。形成自卑的原因很多，但它們都是通過自卑者本人的消極自我暗示所產生的。
那麼，如何克服自卑呢？
首先，正確認識自己。通過客觀地分析自己，公正地評價自己，可以恰如其分地發現自己的不是，不誇大，不絕對化，有利於恢複自己的信心。還可以發現自己真正的長處，製訂適合自己的目標，減少失敗的發生，從而增強自己的信心。
其次，正確對待成敗。一個人不可能永遠成功，也不可能永遠失敗。所以，不必為暫時的失敗而灰心喪氣，以免加重自卑，形成惡性循環，更不必為一時的成功而過分沾沾自喜，產生優越感。優越感是自卑的另一表現形式，越是自卑的人越想體驗優越的快感，二者相互加強，容易導致心理障礙。自卑並非真正存在，大多是自卑者自己虛構的，明白了這一點，克服它也就不難了。
樂觀麵對一切
樂天派男人不可謂不是男人族中的一種驕傲。男人的性格可分為好幾種類型，常見的有抑鬱型的、攻擊型的、好好先生型的、“女人氣’’型的、見風使舵型的和樂天派型的。其中樂天派男人性情最為豪放。這主要原因就在於樂天派男人一生沒有煩惱事，無論遇到多大困難都能泰然處之。有人說樂天派的男人主要是由於人緣好，無論辦什麼事總能順順利利地完成。當然，這種說法也並不一定準確，下麵這個例子就能證明這一點。