水溫最好保持在41～42°C之間（在生理學上，這個溫度對身體最為理想），先讓身體浸入放滿水的浴缸裏，保持體溫；離開浴缸後，再把香皂或沐浴精塗在軟刷上，待起泡沫後，即可實施按摩。
7.清除麵部的“不速之客”臉部是女性美容最重要的一部分，如果一張白淨的臉蛋長了一些皮膚病，對美容實在妨礙多多。愛美的你應當慎防這些疾病的發生，即使不幸發生，也應及時設法加以治療。
清除青春痘青春痘產生的原因諸多：消化不良、便秘、荷爾蒙分泌紊亂、睡眠不足、情緒不穩定、長期感冒、刺激性食物如辣椒、咖啡、酒及油炸食物攝取過多。
實際上，青春痘的出現，在醫學上最矚目的兩個原因是：雄性荷爾蒙分泌過多和細菌感染。
雄性荷爾蒙會刺激皮脂腺分泌皮脂，而皮脂分泌增加容易造成腺開口閉塞，這可能是青春痘增加的原因。
一般來說，青春痘分為三類：白頭、濃頭及黑頭。白頭青春痘隱藏在毛囊中，擠出是白色的一點；黑頭青春痘也是一樣，但由於汙垢滲入毛孔，與油腺分泌的皮脂結合，所以擠出來是黑色的一個小點：膿頭青春痘最麻煩，有硬塊也有膿皰，用手擠出來還會遺留小凹坑，或成紫黑色。
青春痘的治療方法很多。不過，歸納起來大致可分為外敷、內服兩類。此外，食物的控製，有時也有效果。
不論采取何類的治療法，皮膚的清潔都很重要，為徹底清除毛孔中的汙垢，每天至少需要溫水和無刺激性的清潔劑洗臉2～3次；臨就寢前，不妨用少許磨砂美容膏按摩，能清除毛孔內的汙物，收斂粗大的毛孔並去除表麵的死皮。
此外，你還可以利用熏臉的方式治療。取一臉盆沸水，利用熱氣蒸臉3～5分鍾，待臉部皮膚完全鬆弛柔軟後，即可取消過毒的夾子與紗布兩塊，以夾子輕輕挑破表皮，左右兩手各執紗布慢慢壓出油垢汙穢，最後塗一層弱性抗生素軟膏，以達到消炎殺菌的功能，或者用收斂性化妝水及酒精消毒亦可。擠青春痘時需遵守兩個原則：徹底消毒手與指甲並使用專門工具處理；必須等青春痘完全成熟再一次擠除。
如果你的青春痘已經化膿且密布滿臉，可使用一些外敷抗生素軟膏，因其具有剝落表皮和幹燥作用，並有微弱的殺菌力，適當的敷用二至三星期，或可收效。而到目前為止，抗生素低劑量長期內服或外敷，是最確實而有效的方式之一。
為避免青春痘困擾，最好能確實做到規律的生活和飲食的節製，多吃蔬菜水果、保持心情愉快都有所助益。
清除雀斑雀斑的產生，是由於皮膚受了強烈光線刺激，而造成了黑色素增加的結果。大致說來，雀斑對健康的影響不大，卻是美容方麵的一大妨礙。
預防雀斑的第一點應注意：避免直接暴曬於太陽光之下。出門應打傘或戴帽，遊泳前皮膚應塗上防曬膏；臉部應塗抹深色防曬霜或粉底。此外，平常宜多攝取富含維生素C的蔬果。
治療的方法首先宜注意麵部清潔。請不要把清潔霜當作麵霜，隻要讓它停留在你的臉上過夜，都有可能使你的臉上冒出斑斑點點的雀斑。此外，大量吸收維生素C或吞服維生素C的藥片，或吃檸檬等新鮮水果，持之以恒，亦可消除體內的黑色素。
但是，肝髒機能不良也會引起雀斑，此時應請教醫生。千萬不可輕易嚐試所謂的整容磨除手術，這不但不會消除雀斑，還會破環臉部的皮膚。
清除肉芽和濕疹肉芽長在眼瞼下部沒有分泌的地方，是一小粒一小粒的白色東西，雖然不痛也不癢，卻很不雅觀，醫藥發達的今天，似乎還找不到特效藥，隻有利用外科手術去掉。
濕疹是皮膚的一種，也可能長在臉部。濕疹是一點一點的紅疹子，越抓越癢，常因藥物過敏、食物過敏、感冒時間過長而發生。當你察覺自己臉上出現這些症狀時，應避免用肥皂洗臉，禁用香水、香味化妝品。
清除化妝品過敏如果你注意自己的化妝過程，或許可以算算，自己每天把多少不同種類的化妝品堆在臉上
根據調查，每種化妝品可能包含了十幾種或是更多的化學物質，因此，你嬌嫩的皮膚經常承受著至少三四百種不同的化學物質，而其中任何一種化學物質都可能引起你皮膚的過敏。
如果使用了化妝品有過敏，怎麼辦呢下麵向你提供幾條建議：
（1）用化妝品時，你有沒有遵照使用說明來辦如果沒有，可能會造成皮膚過敏。譬如說，長期用柔和潔麵液後而不用清水洗幹淨是不對的！
（2）如果用化妝品同時還用其他物質，例如服用某種藥物，因而過敏也許是其他的原因，而不是化妝品。
（3）有些現象是正常的而不是過敏。例如：開始使用某種化妝品時，有少部分人會出現脫皮現象。不要緊張，這是清潔成份在擴張汗毛孔，把汗毛孔內的髒東西和油脂硬塊吸到表層而造成的現象。如果這種現象在三個星期後還不能減退的話，那麼就應該停止使用。
不論是什麼原因，如果有顧客使用某種化妝品出現嚴重紅腫和不正常的疼痛等，要立即停止使用。停幾天後，過敏應該會自動消失。過敏消失後，可以在臉上一小塊地方再試用。如果還出現過敏，那就應該完全停止使用。