第一節為什麼要做指甲護理
常言說手是人的第二張臉，在工作和交際活動中優雅、秀美的雙手展示著你的生活品位和修養風度，是美的重要標誌。而漂亮的指甲對於美手來說，就象眼睛對於人的生活一樣，是十分珍貴的。
我們靈活的雙手能完成精細的工作，離不開堅實的指甲的支撐。同時，工作和生活中也常常對指甲造成損傷。比如經常接觸熱水、酸、堿或有機溶劑會侵蝕指甲，使甲體變形、粗糙，甚至折裂；經常接觸泥砂或用手摳、掐堅硬的物體，會使異物嵌入甲下或直接損傷甲體。因此除了生活中盡量避免外界物質對指甲的損傷外，工作時為指甲塗抹指甲油、護甲膠膜或戴手套，也是保護指甲的有效措施。
在日常生活中，養護指甲首先要注意營養的均衡，適當食用雜糧、動物肝髒、水產品，多吃水果、蔬菜，可以保證指甲生長所需的維生素B、C、A、E及微量元素鋅、鐵等營養物質的攝入。其次要養成勤剪指甲的衛生習慣，指甲不宜留得過長，以免甲縫積存汙垢，特別是從事手工勞動的人，過長的指甲不僅妨礙勞動，更容易造成指甲的意外折斷。但指甲也不能剪得太短，否則容易造成指甲在生長過程中嵌入兩側的皮膚皺褶中形成嵌甲，引起感染、疼痛。另外，夏季應避免雙手長期浸泡在水中，冬季要注意經常為雙手尤其是甲周皮膚塗抹潤手霜，可以有效防止由於甲周皮膚浸漬糜爛或幹燥皸裂，起"倒刺"引起的皮膚感染對指甲的損傷。由於甲體主要靠甲床供應營養，那些平時手腳發涼，甲下顏色蒼白、紫暗的人，說明甲床的微循環不良，要注意手腳的保暖，改善局部的血液循環。
中醫認為，指甲的生長依賴氣血的充盛，人身十二經脈或起於手足或止於手足，若氣血虧虛或運行滯澀，經脈空虛，甲及甲周的皮膚生長就會出現異常，因此，經常做手指運動對於美甲也是簡便易行且行之有效的。方法是每天輕輕扣擊指甲，或手背相對雙手握拳，稍用力從腕部向指尖滾動，至指尖後五指用力彈出，每天反複數次使經脈氣血貫通。當然有條件的話，定期請專業美甲師清潔指甲，推剪甲周死皮，修剪適合你的指甲外形，再塗上與你膚色相配的指甲油，不僅有利於指甲的養護，更能為你的美平添一抹靚麗。
第二節超宅護甲法
打磨指甲
窩在沙發裏看電視劇時不想讓雙手空閑下來？除了磨咖啡豆、繡十字繡和吃零食還有其他好選擇嗎？其實隻要工具齊全和有足夠的耐心，小編教你將專業護甲服務搬進家裏。
電視劇主題曲剛開始播放時便可以開始的第一個步驟，先用棉花蘸上洗甲水，仔細地卸除原本的指甲油，然後挑選一把有細密紋理的金剛砂銼刀或使用拋光棉的一號麵，把指甲磨到距離指腹大約3毫米的長度，使其呈橢圓形或方形的弧度。
去死皮
十個手指甲都打磨完畢，把手指浸泡在溫熱的肥皂水中。
幾分鍾後，在指甲根部位置揉搓上表皮軟化劑。用去木製的死皮棒將指甲周邊的死皮向後推，最後再用角皮鉗將指甲邊緣參差不齊的死皮和倒刺剪掉。
去死皮的環節尤為重要和容易發生意外，切記在廣告時間進行。
拋光
電視情節正高潮迭起，眼睛移不開屏幕，手也別閑著，這個時候使用拋光棉的第二麵，將指甲表麵黯淡的角質層輕輕的磨掉，打滑時的力度不宜太大，將指甲磨到平滑的程度即可。
接著再依序用拋光棉的第三麵和第四麵為指甲拋光，這時的指甲呈現出的亮麗光滑的色澤有著塗了透明指甲油的效果。
清潔保養
把棉花包裹在去死皮棒的一頭，然後蘸上指甲表皮保養油，輕輕擦拭指甲表麵，表皮保養油在去除死皮角質的同時為指甲提供營養，使之堅韌不易折斷。
另外也可以用橄欖油或乳霜代替滋潤軟化指甲。此環節可在冷場空閑階段分神進行。
塗底油
最後片尾曲，在指甲上塗一層含有營養劑的底油，在一步驟的底油發揮著不可忽視的重要作用。
就像我們化妝時要擦底霜一樣，隻有基礎打好了，才能使指甲油的顏色顯得好看，同時還起到保護指甲的作用。