與百花齊放，做春天裏的美膚人
萬物生長的季節，記得要讓自己一天比一天靚
春天是萬物生長、生發的季節，這個時候我們要借助大自然的生發之氣，把身體和容顏養起來，讓它一天比一天靚麗。
養好生機——春季養顏保健的關鍵
春天的生發之氣源自冬天的藏納和積累，如果冬天沒有好好的收藏，春天就沒有生發的基礎，就不能很有精力的投入一個新的開始。所以春天人一定要保養好生機。
主要有以下幾個要點：天黑了以後就要睡覺，早上要早點起來，經常到院子裏走走。另外頭發也不能老紮著，要散開來。多穿寬鬆的衣服，放鬆形體，這樣也有利於身體內氣機的生發。
春天人容易犯困，有些人一困就沒完沒了的睡覺，這會阻礙身體氣機的生發。如果違背這種法則，那麼供給夏季長養的力量就會減少，到了夏天就容易出現寒性病變。新鮮空氣可以改善腦部供氧以解春困。所以，女士們不妨在春天帶上愛人、孩子或者情人，找個山清水秀的地方住上幾天，沒妙極了。
讓你越來越美麗的杏花茉莉粥
《本草綱目》中說，杏花具有補中益氣，祛風通絡，美容養顏的作用。將杏花熬粥服用，可以借米穀助其藥力，讓腸胃充分吸收其內含抑製皮膚細胞酪氨酸酶活性的有效成分，以預防粉刺和黑斑的產生。
而茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鮮粳米100克煮粥，待粥將好時，放入幹茉莉花3～5克，再煮5～10分鍾即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香氣可上透頭頂，下去小腹，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調理幹燥皮膚，具有美肌豔容，健身提神，防老抗衰的功效。
護膚品一定要跟著換季
春意濃濃，很多姐妹迫不及待地換上了春裝，卻總是忘了把冬季護膚品換成春季護膚品。有句話說得好：“藥對方，一口湯；不對方，一水缸。”四季護膚也是同樣道理。春季的皮膚保養，第一步就是把護膚品都換成適合春季使用的，因為冬季護膚品對於春季的皮膚來說太油膩了。
春天是人體機能最活躍的季節，這時的皮膚其實並不缺油，幹澀是因為皮膚缺水所造成的，因此一定要選用保濕功能較強的護膚品。保濕護膚品並不能直接給肌膚提供水分，它主要是通過皮膚細胞吸收一些能夠攜帶水分子的物質，以及通過吸收空氣中水分的保濕因子，形成臉部濕潤小環境來給皮膚保濕，所以，要盡量讓你的居室保持適宜的濕度。總的來說，春季護膚品應該調整為保濕及具有修複受損細胞功能的低油麵霜。
日常細節要注意
全麵養護容顏，除了要做好肌膚的保養工作外，還要結合春天的季節特點，注意生活的細節：
1.多喝水
春天多風，人體容易因空氣幹燥而缺水，多喝水可補充體液，增進血液循環，促進新陳代謝。多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝髒的損害。
2.服飾寬鬆
陽氣最怕壓抑，喜歡自由自在。春季衣著上盡量穿得寬鬆一點兒，不要束縛太緊，特別是辮子不要紮太緊，帽子也不要太緊，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，這樣才能讓我們的陽氣好好地工作。
3.心情舒暢
由於肝喜疏惡鬱，故生氣發怒易導致肝髒氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會製怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。
4.飲食平衡
食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不均。
5.適量運動
做適量的運動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。
春季頭部保養有妙招
春天是萬物複蘇的季節，天氣一暖和，什麼害人蟲都出來了，這時候邪氣最容易從頭部入侵人體。所以我們要保養好頭部，防止疾病入侵人體。下麵介紹一種簡單有效的方法：