星翎臉色發青，即便他體表已經凝結了一層護體膜，但這湖水的絞殺震蕩卻硬是透了進去，星翎全身有些發麻，隻在痛苦的最根源，他感受到了一絲綠湖精華被自己的身體吸收。
“向前遊。”
後方，古城站直身形，一動不動，但見星翎在水中動一下、停一下，陡時喝道：“你隻有在剛下水時，才可以得到純精華的滋養，而此時綠湖的暴躁一麵已在你剛才停留那一會兒完全醞釀成功，所以你現在無論走到何處都是一樣的危局，想要吸收再綠湖精華，你便必須忍受住這強烈的絞殺。”
“哦。”
星翎大應了一句，狼狽之下，甚至不小心嗆了口水，但他心中卻是恍然，想必古城老師讓自己下綠湖，為的根本不是吸收綠湖精華，而是想要借這股暴躁的絞殺來進行自己的第三階段訓練練皮吧！
星翎咬咬牙，既然是訓練，那自己就一定要堅持，不過疼痛間，他心神突然晃悠了一下，抬頭望了望前方似是無邊無際的湖麵，捫心自問，自己能堅持的下去嗎？
風起，雲湧，但覺湖泊綠水絞殺不斷，水波擊打在自己的臉龐，一點、一滴！
…
時光如水，緩緩流淌而去，大陸曆994年08月24日。
離古城前來當星翎的掌控者老師（古城自己說隻是星翎的訓練師，但星翎卻把他當做了老師）已經足足過去了三年，雷?勻勻幻揮謝乩矗?羧盞納倌晷囚嵋蚜俾輳?て誚郵芤巴庋盜返乃し糲緣糜行?詈塚?使磐５?摯贍蓯翹逯試?虯桑蘼廴綰窩盜罰?∪舛疾換岣≈壯梢環⒉豢墒帳暗哪侵腫刺粗?募∪餿?橋ㄋ踉諞黃鸕模?б豢慈ィ?垢?袷敲?し粲行┖詰氖萑跏檣p> 今天，星翎終於完成了古城所交代的第四個訓練——練骨。
這不是練筋骨的堅韌度，而是訓練筋骨的爆發力，星翎的任務是，必須在一分鍾內從城堡後山山腳奔跑到城堡山頂。
礙於時間短暫，星翎自然顧不得走尋常路了，遇樹翻樹，遇石躍石，直線狂奔，距離省下了一大半，但饒是如此，星翎也用了整整兩年才將這個任務完成，再想起自己第一次需要用二十分鍾方能跑上山頂，他心中不禁有些得意。
但是，體質的訓練畢竟是死的，星翎隻要按照古城所吩咐的去做便行了，倒不難完成。不過掌控一道卻是活的，大多需要靠星翎自身去領悟，所以除了禦動物品，可以達到快、準、狠以外（這還是古城以打鐵之法幫他提升的），星翎其它方麵卻是基本無所收獲，比如靈魂分化，或是掌控者戰技等。
因此就現在而言，星翎的掌控一道落後了身體素質很多，古城對此也是毫無辦法，掌控者唯我唯心，一切都需要自行領悟，奈何小主人的悟性太差，自行領悟又根本難以體會，想當初僅僅是掌控一道入門，他不都花費了一個月方才進入那種忘我的境界，而後才尋出識海嗎？（當然，古城不知道星翎是靠悟透生死進入的那種忘我境界，不然他就不會是這種觀點了）
這也令古城感到十分棘手，畢竟他為星翎製定的第五階段訓練“練體”是實戰訓練，可看前者這半吊子掌控一道，古城無奈，隻好將這最後的訓練計劃推遲，一切都得等星翎掌控一道第一門戰技練成再說。
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(本章完)