在院子裏麵，隨著常岩扉的一聲令下，他們已經開始了正常的訓練......
這一天，常岩扉指揮這三千八百五十六人一會蹲馬步，一會進行蛙跳，一會改成鴨子步，一會仰臥起坐，一會又命令眾人端腹，（所謂端腹，是現在軍隊中的一項訓練方式，全身平躺，雙手直伸向下，腳尖並齊，雙腿用力繃直，向前筆直抬起，成四十五度角，腳尖呈正步狀向前。堅持練習對鍛煉腹肌有特效。）總之，常岩扉將前世自己的訓練項目的一切幾乎全部照搬了過來。
常岩扉也從房頂上跳了下來，隻是在他的手中多了一根黑色的皮鞭。他學足了前世“惡魔教官”的樣子，不過卻是嚴厲了許多。不斷的在眾人之間走來走去監督。見到有動作不規範的，便是輕輕一鞭子。
雖然打不痛人，卻總會引起一陣哄笑聲。而被打的那那些便會臉紅耳赤的死命投入訓練中去……
常岩扉列出的這些動作，每一個在這些士兵看來均是奇形怪狀，每一個動作持續練習，均會引起一陣叫苦連天.......
所有的士兵照著練習，一開始尚是不以為意，而且頗有怨言。但是隨著練習的深入，眾人驚訝的現，所有的這些動作，竟然每一個動作均能夠鍛練全身每一個部位的肌肉，而這種訓練姿勢卻是他們從所未見的！眾人不禁想到，若是一直就如此鍛煉下去，恐怕眾人的戰力將會提高一倍以上也不止！
一時間，眾人對這位小小年紀的總兵大人心中均是覺得神秘的很。
就連遠處的老乞丐看到常岩扉這些怪異的動作後，都忍不住點了點頭，起碼這些動作不是他教給常岩扉的。他隻有認為，這些動作都是常岩扉自己創的。
一旦有了這個現，眾人的練習便由常岩扉的監督轉變成了完全自覺。
看到所有士兵強健異常的體魄，常岩扉暗暗點了點頭，每天如此繼續下去，基本上半個月之後就會完成初步的體質訓練，都能接受得了自己的訓練強度了。那時候，便是真正訓練的開始........
一天的時間，三千八百五十六位士兵在感覺到自己大有所獲，他們感到今天的收獲比得上他們平時訓練一月。同時，他們也是個個疲累不堪到了極點。
吃過了晚飯，常岩扉又命令三千八百五十六位士兵將所有的項目全部複習了一遍，才宣布今日訓練結束......
所有的士兵終於鬆了一口氣，紛紛軟癱在地上。就連已經達到雲師級別的王大虎，熊戰，陳龍等人，也是毫無形象的四仰八叉的躺在了地上，呼呼喘氣，隻覺得渾身沒有一個部位不是又酸又痛.........
王大虎喘著粗氣，開玩笑的道：“經過大人的這一天訓練，真好像是去了閻王殿，在十八層地獄打了個來回一般。”
所有士兵一聽這話，均是有氣無力的紛紛點頭讚同、大有同感......