毛澤東、周恩來這些偉人的著裝樸實簡潔，在平凡中更加襯托出他們的偉大。簡潔的外表就是人的名片，是成功、健康的體現和保證。珍惜生命就要不惜花費時間，讓你和你的空間變得更簡潔。簡潔者人見人愛，一個身心健康的人，才是一個真正的成功者。
5.整潔的六步箴言
（1）取舍之間決定人生，選出必須要清理的東西。
（2）每天騰出15分鍾，每次清理出一個地方，每周大掃除一次。
（3）把清理物擺放整齊，按類別分開。
（4）物至期限就扔掉。
（5）房屋、書架、抽屜要留出空間。
（6）整潔成習慣，一生得清靜。
整潔的房間會增加人的自信，囤積的習慣不僅僅是因為懶惰，還摻雜著執念。清理房間，舍棄多餘的物品，整潔的行為本身就是修行。忽視你的生活環境，把整潔隻當作一句空話，你的理想也將會一個個落空。忽視身體細微的提示，如身體對外界汙染的本能排斥反應，咽癢、頭暈、牙痛、耳鳴、感冒等，就是忽視生命。當身心潔淨，覺知警醒的身體才會敏銳地避開不良環境。
6.好環境才有好身體
除少數過敏性體質外，身體對不良的環境適應得非常快，人們常為有這樣的“好身體”而沾沾自喜。可這樣的“好身體”真不值得高興，相反，有一個能適應不良環境的體質是件相當不幸的事。
長期在汙染的環境中生活，“免疫力”反而會增強，是因為身體的所有細胞臣服於汙染的環境，發生了轉變。這些“免疫力”強大的細胞在內心混亂、調理不當時，既不會排列整齊又不會輕易地死去，殘留在體內就會導致慢性病。
潔淨身心，不規則的細胞才會漸漸排列整齊，在汙染的境況下人才能得以維持生存。所以，才有了“人品是最好的風水”之說。如果內心雜亂就換一個潔淨的環境，改變不良的生活方式，像不良的細胞改變我們一樣去改變它們，多接觸一些有益生命健康的東西，漸漸替換那些不良的事物，這樣內心也能隨之變得潔淨了。
清新的空氣、有規律的生活、樂觀的心態、純潔的心靈是守護生命的天使。擁有它們，任何環境、事物都不會對你造成傷害，當你的內心強大到一定程度，所有的一切都將圍繞著你內心的想法發生轉變。
7.治病治本
我們生活的環境、接觸的事物、養成的習慣、自身的性格中，隻要存在著不潔淨就難免會有健康的隱患。了解自己的生活環境、習慣、性格，無須體檢就能知道自己的健康狀況。
體檢的益處隻是醫生給你提供專業性的指導，指出明確的症狀，對症下藥。再加上醫生一嚇唬，就注意生活習慣、個人衛生了，漸漸就醫好了病。
醫生的總結往往是片麵的，你自己不對生活環境做一個徹底的檢查，隻靠吃藥是無法根治身體疾病的。用特效藥隻能掩蓋表征，藥效過後很快就會複發，尤其是慢性病的病根很狡猾。所以要找到病根就要與疾病相處，認真地觀察你的生活習慣，找到病因，才能在醫師的指導下徹底得以治愈。
一味地吃藥就如同在漏水的管子上貼膠布，用不了多久又會漏水。換一個潔淨健康的生活方式，就如同換了一個全新的通向安全幸福的生命管道。