話雖這麼說，但人們卻往往無法擺脫個性上的弱點和偏執，而防不住人，何況“道高一尺，魔高一丈”，因此必須盡量小心。不過若為了“鞏固城池”而把自己搞得神秘兮兮，則會矯枉過正，失去朋友，反而會成為別人排擠的目標。但無論如何，“防人”還是必要的。
雖然我們一生所遇到的人中大部分都是善良的，但世間除了善良的人以外還有很多“好戰分子”。所以，你必須以堅定的姿態來捍衛自己的善良，讓他覺得你善良但並不軟弱可欺，不給他們提供攻擊的機會，要在善良的背麵有堅定的心理支持。柔但不“弱”，善但不“過”。須知“馬善有人騎，人善有人欺”。當你的利益受到侵犯時，要毫不猶豫地站出來捍衛自己的利益。
總而言之，要想保護自己，不被人欺，就必須在日常生活和工作中讀懂周圍人的心，進而掌控與人交往的主動權。而對身體語言的解讀和運用，則為你指出了一條金光大道。
據美國科學家提供的數據顯示，一般人一天傳遞的非語言信息（絕大多數為身體信息）是語言信息的5倍之多。學習解讀他人的身體語言不僅能夠讓我們更加準確地明白他人控製和操縱事物的方法，而且隻有通過學習，我們才能意識到其實他們對待我們的方法與對待這些事務的方法並無區別。而且最重要的是，學習和了解身體語言能夠讓我們更加關心和在乎他人的感受和情緒。
現在，社會科學領域又出現了一個全新的職業——身體語言觀察家，他們會很認真地觀察並記錄下人類的每一個無聲的動作和表情，捕捉隱藏其中的各種隱性信息，並且樂在其中。在各大公共集會中，比如在海灘上、在電視中、在辦公室裏以及任何人際交流發生的地方，身體語言觀察家都睜大了雙眼，仔細觀察著身邊的每一個人。他們認真地學習和研究人們的每一個動作和表情，渴望能夠對同伴們的各種行為意義有更深入的了解和認識，從而實現其最終的目的——更加真實、充分地了解自己，掌握改善同他人關係的好方法。
隻要你每天堅持利用15分鍾的時間來觀察別人，並有意識地觀察自己的姿勢，對自身的身體語言獲得一種更深入的認識，這將會使你的工作和生活都大受裨益。因為這樣的練習將對你提高分析他人的能力有較大的用處，能讓你在理解他人的真正意思、了解他人的為人方麵有較大提升。如此，你才可能像具有透視眼一樣，一眼就將朋友和敵人分得一清二楚，成為閱人高手。
而凡是有人出現、有人際交往的地方，就是我們學習身體語言的好場所。比如在機場，人們往往會將自己心中的渴望、憤怒、悲痛、快樂以及焦慮和其他各種情感通過身體語言的形式公開地表現出來，在此觀察人們的麵部表情和動作，實在是一個再好不過的地方了。除此之外，公共集會、商業會談以及各種舞會也都是學習和研究他人身體語言的大好機會。在那裏，你甚至可以選擇一個角落，然後什麼都不做，就那麼安安靜靜地坐在那兒，觀察與會人們的身體語言，揣摩他們的心思，這也應該會是一種異常美妙的體驗。
不過，我們也不應該忽略，某些人會有意地製造虛假的身體語言從而取得某方麵的優勢。舉例來說，為了爭取投票者的信任，許多政治家們都十分善於利用虛假的身體語言，且堪稱這方麵的專家。而那些成功地利用虛假的身體語言贏得大眾信任和好評的政治家們，像約翰·F.肯尼迪，以及阿道夫·希特勒等人，則通常會被人們認為具有某種神奇的“感召力”。
當然，要想長時間地利用虛假的身體語言來隱藏自己的真實想法，是一件十分困難的事情。但是，我們應該認識到，學會正確地利用身體語言與他人進行交流，避免使用容易產生誤解的身體語言，揚其長、避其短，使身體語言真正為我們所用，這對我們每個人而言都是相當重要且必須的。
總而言之，充分發揮身體語言的優勢，將會使我們與他人的相處變得更加融洽，也會使我們自己變得更加容易被他人所接受，從而在人際交往中掌握主動權，成為不折不扣的交際大師。
解讀身體語言的基本規則
毫無疑問，身體語言的運用不是短時間內便能夠掌握的，而在運用身體語言之前，應該懂得如何解讀身體語言。隻有懂得解讀身體與語言密碼，才能夠對他人心理洞若觀火。
至於解讀和剖析身體語言的能力，與其說是天分，不如說是日積月累觀察和學習的結果。因此，任何人都不應當忽略將身體語言當做一種科學學習的過程。即使一個簡單的動作，在不同的文化或者環境裏，都會產生千差萬別的含義。下麵我們將要介紹幾項基本規則，它們對人們解讀和剖析身體語言有著極為重要的意義。如果輕視、不遵循這些規則，那在身體語言的互動中，你很有可能張冠李戴亦或是一無所獲。