（第一節）大家都有病
我們都“有病”
這是朱德庸的一本漫畫書：
“自殺三兄弟”每天自殺都未遂；“焦慮夫妻二人組”每天都很煩；“OK繃人”滿身創可貼，一不小心立馬心碎；“狂買症”女人不停血拚……各色人士不斷上演病態戲碼。一點誇張，一點趣味，成就了一本暢銷漫畫書。如果尺度略小，頻率放慢，環顧四周，似乎畫中人就在你我身邊，甚至是我們自己。
一針強效安慰劑
藝術家通常是在創作中完成自我療愈的，朱德庸畫畫的時候並不是要給有病沒病下定義，這本書不過是對人生的一次無害而趣味的解讀。可畫者無心看者有意，終於有個人敢大聲說“大家都有病”的時候，每個人似乎都打了一針安慰劑。隻有自己不正常，你會被孤單、自卑、落寞、無助包圍；當你發現大家都不正常的時候，似乎擔心就少了許多，毛病也可以被忽略，甚至不治而愈了。
心理學=心理谘詢？
現在，經過培訓的心理谘詢師已不再是多年前的稀缺物種。大家為了工作需要，為了自己健康，都試圖用“心理學”充實自己，這本身是好事！問題是過程中一不小心把“心理學”“心理谘詢”“心理疾病”弄混淆了。不隻是學習者，還包括周邊人對此的模糊認識。心理學中，心理谘詢和治療隻是其主要應用領域之一，並非整個心理學都是研究病態與疾病的。有一大塊原本應該被我們學習了解的內容（心理學如何影響一個人的發展，工作學習與情感），沒有得到普及，這些才是影響我們生活的重要因素。
中醫強調“治未病”，不要在生病的時候才來關注自己。如果一開始就對心理學有一個基本了解，有些彎路就可以免了。這本書，這一章，皆為此而來！
呸，你才有病！
“儂（你）有毛病哦！”是上海話裏形容一個人想法偏執，隻在吵架或朋友間逗樂子時用用的說法。我剛到上海生活的時候，當時還不太熟悉，聽別人這麼對話，當時就覺得很刺耳。我這個北方妞心裏想狠狠地回一句：“呸，你才有病呢！”
這一章我們就談談所謂的“毛病”，這些毛病有點像是一年兩次逃不過的小感冒，一月一次逃不過的“大姨媽”，一周一次逃不過的周一綜合征。心急、吵架、焦慮、煩躁、寂寞、孤獨、衝動、興奮皆包含之。重點是讓你清楚知道有病沒病的區別，以及如何對待“非一般”的狀況，總體來說它是給普通人看的。對於大家所說的“精神障礙”，尤其是由大腦和身體病變引起的器質性問題，需要到醫院去治療的，不在我們重點討論之列，如有興趣可以看看心理谘詢和治療類書籍。
“有病”，不能亂貼的標簽
有病還是沒病
曾經一不小心跟人吐露了心聲，那個正在學心理谘詢課程的朋友說：“親愛的，壓力太大了，有點焦慮。唉，沒辦法，這個年代生活節奏快，大家都可能不正常。上過心理谘詢的課你就知道：人啊多多少少有點兒毛病，所以才需要我們心理谘詢師。你具體說說情況，我幫你分析分析。”
你此生最瘋狂的事情是什麼？我的瘋狂小事其中之一是去“精神衛生中心”看病。當時不過是和男友鬧矛盾，抱著對心理谘詢和治療的好奇，意在一箭雙雕，於是壯膽前行，結果卻是—我沒病！
一人一生中會被貼上各種標簽，亂貼“有病”的標簽則是一個大問題！
讓我們從一部經典奧斯卡獲獎電影說起，看正常人如何變成瘋子。
《飛越瘋人院》，一個正常人變白癡的故事
麥克·墨菲為了逃避監獄裏的強製勞動，裝作精神病，結果被送進了精神病院。病房裏一群人看起來都眼神呆滯，反應遲鈍，隻需一眼你就覺得：沒一個是正常人！然而麥克的到來，給死氣沉沉的精神病院帶來了變化。
麥克作為一個正常人發起各種挑戰，像個愣頭青一樣要求看棒球轉播，甚至翻過圍欄劫走院車，把病人帶到海邊坐船。病人們在他的帶領下拿著漁竿釣魚，看漂亮小妞，聽海風吹過，看海水自由流淌。病員是振奮了，院方卻頭痛了：這家夥太難管了，連整個醫院都難管了。於是院方為了懲處麥克，決定將他“永遠”留在瘋人院。諷刺的是，這個曾經“翻眼白假扮白癡”的麥克，最後竟被摘除了腦葉，變成了“真正的白癡”。在一係列挑戰結束後，外號“酋長”的印第安人覺醒了，他試圖帶著麥克一起離開，卻發現麥克已經變成了白癡，不忍他被繼續折磨，於是“酋長”用枕頭捂死了麥克，帶著自由的靈魂實施了飛越計劃！
這是當年一部獲得大獎的奧斯卡影片，它之所以獲獎除了商業和藝術上的成就，更重要的是它讓人沉思：憑什麼人類能如此“五十步笑百步”地對他人進行裁判？按常理，影片中的麥克算是勵誌青年了，可電影卻充滿諷刺意味：一旦被人貼上標簽，不論你是誰，“你將成為誰”才是導致未來他人如何對待你的關鍵。
眾多心理學流派，包括它們的創始人，並不主張給人貼“疾病”的標簽。認為人一生都是一個不斷自我完善的過程，如果不是大腦器質性問題，所有的問題在經過學習後都會逐步得以改善。阿德勒是很早就提出不給病人貼標簽的心理學家。“阿德勒療法的目的不在治愈患者個體或社會，而是要對個體進行再教育，對社會進行再塑造！”（Mosak&Maniacci）
你知道的心理學知識和方法越多，你就越能懂得如何更好地生活！
要知道“有病”是不能隨意亂貼的標簽，何況貼標簽的人都未必知道什麼是有病和沒病！
什麼是心理疾病
普通人口中所說的“心理疾病”和專業領域的概念有很大區別。看看我們常說的“神經病”“精神病”“心理疾病”，是否望文生義，會錯意？