很多原因都可以造成乳房的扁平、擴散和外溢。除天生之外，有些是因為長時間不穿胸罩，使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢；或是因為不知如何選擇合適的尺寸，胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，把你本來漂亮的胸部給弄得扁平；也有些女性是因為款型沒有選好，至使胸部無法集中，造成擴散。因此，以上情況的女性請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，襯托出挺撥的曲線。
附錄四：下垂乳房的胸罩選配原則
胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆馳，又不愛不穿戴文胸，時間久了就產生胸部下垂。要想恢複胸部原有的健美，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用帶有鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能符合所托的重量，使乳房提升到合適的位置，同時要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內，此類型的女性最宜選擇全罩杯文胸，因為全罩杯文胸有能力將你的下垂胸部襯托起來。