（一）將離婚當成解脫，重獲新的人生
可以這樣想：終於解脫了，再也不必忍受同床異夢的折磨了，可以重新選擇自己的生活了。其實這正是法律規定離婚自由的根據所在。社會的正確理解與支持，可以幫助離婚者振作精神，走出離婚的心理陰影。
（二）離異雙方要心平氣和，切勿報複
離異者要保持一種理智、達觀的心態，拿出一定的美德風範，合理地解決財產分割、子女撫養等問題，做到好聚好散，不要在經濟上、心理上和身體上報複對方。近年來，人們也正在尋求以一種穩妥、友善的方式進行離婚，心平氣和的“協議離婚”越來越被人們所接受，這是社會進步的表現。
（三）要坦然麵對現實，積極轉移注意力
離婚後，不要再怨天尤人，要坦然接受現實，積極轉移自己的注意力，減輕離婚的痛苦。要將更多的精力放在事業進步和對孩子的關愛上，衝淡離婚的心理陰影；要鼓足勇氣投身到集體中去，獲得集體的關懷和溫暖，不可整天自我封閉、長籲短歎、難以自拔；或投身到大自然中，讓美麗的自然風光使自己歡愉身心、豁達心胸，有助於擺脫心靈痛苦。
（四）注意維護孩子的身心健康
離異者，無論是在離異中還是離婚後，都要注意維護孩子的身心健康。離異雙方必須要繼續承擔起撫養、教育子女的責任和義務，為他們提供更多的關懷和保護，繼續培養其對父母雙方的感情，訓練孩子的自我照顧能力。雙方要用愛心去撫慰孩子受傷的心靈，一旦發現孩子出現了不良心理反應，要及時請專業人士對其進行診治。
當愛已成往事，還能重獲幸福嗎
什麼是再婚
再婚，是在夫妻間“生離”或“死別”兩種情況下發生的男女再度尋求配偶的社會婚姻現象，是以前一次婚姻結束為前提的又一次婚姻生活。對於中年男女來說，無論是離婚或是喪偶，都是他們婚姻生活的一幕悲劇。由於各種複雜的原因，選擇再度結婚的中年人，在再婚過程中，還要遇到種種難以想象的困難，遇到許多矛盾和消極的心理現象，就連組成新家後，鞏固和發展婚姻關係，也往往比前一次婚姻要困難得多。據某市區民政部門的調查，再婚夫妻的離婚率要比初婚夫妻的離婚率高出40倍，自殺者也逐年增加。可見，做好再婚者的心理調適，是中年心理衛生的重要問題，也是一個值得重視的社會心理問題。
再婚有哪兩大矛盾
1.自身的需要與照顧家庭的矛盾
從中年心理衛生及生活情感等方麵來看，孀鰥者選擇再婚是一件好事，理應受到社會的理解和支持。從生理上來看，由於離異或喪偶，中年男女都要麵對寂寞和孤獨的煎熬。但那仍然旺盛的性欲，使他們渴望尋求新的婚姻生活。又由於寂寞，加上工作生活的壓力使他們喘不過氣來，他們渴望有一個人在心智、情感方麵和他們溝通交流。一份女性的溫柔，一雙堅強有力的大手，都會使他們從洞窟生活的陰影走出來，重新揚起愛情的風帆。然而，人到中年，通常是上有老、下有小，個體雖有重新擇偶、重建新家的願望，卻又不能不考慮各種新舊家庭的人際交往及雙方子女教養與老人贍養的問題。這種矛盾衝突，使他們彷徨、猶豫，並引起心理失調、產生心理障礙。
2.渴望找到理想配偶與選擇範圍較小的矛盾
離異或喪偶的中年人，在經曆過一段有異性溫暖的生活體驗後，一般都渴望找到一位稱心如意的配偶，重建美滿幸福的家庭。對於第一次婚姻失敗的人來說，選擇理想的配偶的願望格外強烈。但在現實生活中，受傳統文化和社會偏見的影響，再婚的男女在擇偶時往往受到社會的另眼看待，他們即使遇到較為理想的對象，也因婚變後所形成的自卑心理，不敢有“非分之想”而錯過了機會。再加上年齡大、家庭狀況、學曆、相貌和絕大多數的初婚者不願或不敢選擇再婚者等方麵的原因，這就大大縮小了他們再度擇偶的範圍，難以找到理想的配偶。即使有想實現再婚的願望，也往往由於在這個小圈子中所形成的排列組合的不盡人意及其它因素的影響，比較容易導致婚姻關係的再度裂變。這也許是再婚中離婚率增高的主要原因之一吧！期望值越高，失望往往就越大。有些人因此寧願忍受孤獨的痛苦而關閉自己感情的窗口。
再婚有哪幾種消極心理現象
1.懷舊心理
無論是因為喪偶還是因為離異而再婚的中年人，他們與原配偶的婚姻關係雖然已經結束，但因子女等各種原因，仍然會對過去保留著千絲萬縷的聯係。對於離異者來說，不管離異的原因如何，當因為孩子的教養與教育問題，總還是要與原配偶有一些聯係與接觸，由於這種關係的存在，總免不了在再婚夫妻生活中產生一些不快或誤會，加上再婚後的夫妻生活不太近如人意，經過比較與反思，就可能產生舊情的複燃，愛情回歸。對於喪偶者來說，前次婚姻關係的結束，是因夫妻一方早喪而導致的婚姻關係的自然消亡，因而再度結婚時，他們的情感障礙遠比再婚擇偶的離異者要大得多，他們常常情不自禁地沉浸在與原配偶在一起生活的歡樂的情景裏，因此影響新的婚姻生活，導致失去這份來之不易的溫馨。