幽默心態要培養
幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類麵臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。俄國文學家契訶夫說過：“不懂得開玩笑的人，是沒有希望的人。”可見，生活中的每個人都應當學會幽默。多一點幽默感，少一點氣急敗壞，少一點偏執極端，少一點你死我活。這樣的人就會活得快樂，活得瀟灑，更易廣結善緣，更易走向成功。
幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默心態的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，他們卻應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。那麼，怎樣培養幽默心態呢？
領會幽默的內在含義，機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。幽默不是油腔滑調，也非嘲笑諷刺。要知道：浮躁難以幽默，裝腔作勢難以幽默，鑽牛角尖難以幽默，捉襟見肘難以幽默，遲鈍笨拙難以幽默，隻有從容，平等待人，超脫，遊刃有餘，聰明通透才能幽默。
培養幽默心態，需要擴大知識麵。幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人隻有有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。因此，要培養幽默感必須廣泛涉獵，充實自我，不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
培養幽默心態，要陶冶情操，樂觀麵對現實。幽默是一種寬容精神的體現。要善於體諒他人，要使自己學會幽默，就要學會雍容大度，克服斤斤計較，鼠肚雞腸。樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一點趣味和輕鬆，多一點笑容和遊戲，多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難，也不會出現整天愁眉苦臉，憂心忡忡的痛苦者。
培養幽默心態，需要培養深刻的洞察力，提高觀察事物的能力。培養機智、敏捷的能力，是提高幽默的一個重要方麵。隻有迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。當然在幽默的同時，還應注意，重大的原則總是不能馬虎，不同問題要不同對待，在處理問題時要極具靈活性，做到幽默而不俗套，使幽默能夠為人類精神生活提供真正的養料。
幽默可以說是一種優美的、健康的品質，能使人們平淡的生活充滿情趣，是生活的潤滑劑和開心果。可以說，哪裏有幽默，哪裏就有活躍的氣氛；哪裏有幽默，哪裏就有笑聲和成功的喜悅。幽默可以為人們帶來笑聲，人是唯一會笑的動物，每天發自內心的大笑三聲能讓人長命百歲。
幽默是一種機智，是生活的調味品，是人際關係的潤滑劑和成熟的表現，它具有穿透力，幽默能給人們帶來輕鬆的笑聲和歡樂，消減矛盾和衝突，縮短人與人之間陌生的距離。幽默能改善人際關係或擺脫困境，更有利於個人的身心健康，社會的輕鬆和諧。
幽默是一種高雅的生活情操。善用幽默的人不僅受人喜愛，能獲得別人更多的支持和幫助。幽默是一個敏銳的心靈在精神飽滿、神氣洋溢時的自然流露。對於每個人來說，幽默是人們的一種精神食糧，它可以減少人們的壓抑與憂慮，維護心理的平衡，給人一種輕鬆愉快的感覺。
引發笑聲的藝術
幽默並不隻是講笑話，它比笑話更有深度，產生的效果比笑話更強，比哈哈大笑或咧嘴一笑更能得到回報。幽默也不一定要引人發笑，當然它也通常由笑來幫助我們把幽默散播出去。
笑是可見、可聞的。著名心理學家兼教育學家凱絲·畢德在《幽默心理學》一書中說，她進行了包括橫隔膜振動、上身運動、鼻孔擴張、眼球突出，以及下顎振動在內的測量，結果發現，“我們看了有關笑的客觀描述之後，會有一種感覺，就是做這種舉動的人必定累得要命，而不會樂在其中”。