你忙，我忙，他忙。不知從什麼時候開始，生活在鋼筋水泥堆砌而成的城市裏的人們為了適應越來越快的生活節奏而疲於奔命。
站在人潮洶湧的大街上，常常會看到形形色色的人邁著姿態各異的腳步南來北往，各種型號的車輛猶如風馳電掣般漸行漸遠。
正如我們的生活，忙碌似乎已成為人們生命的主旋律。辦公室裏人們忙忙碌碌，工作台前人們廢寢忘食……有人忙出了功成名就，有人忙出了事半功倍，有人忙出了身心疲憊，有人忙出了迷惘無助……同樣辛苦同樣努力，結果為何千差萬別？源於有人用心在忙，有人用身在忙！用心在忙的人，忙得樂在其中，業績喜人；用身在忙的人，忙得疲憊不堪，碌碌無為！可悲的是，大多數人都是用身在忙的無奈的大忙人。用身在忙，好比無頭蒼蠅，終日勞而無功，忙有何用？
與此同時，伴隨而來的壓力，使我們沒有時間去慰藉自己的心靈，加之人生旅途中不可避免的挫折、失意、失敗……很多人都說，是生活，剝奪了我們快樂的權利。
真的是這樣嗎？
叔本華說，最大的快樂源泉是自己的內心。
的確如此，獲取快樂，回歸平和的心境沒有什麼秘方，我們缺少的正是我們最需要的內心。
生活不總是一帆風順的，也正因為如此，我們的生活才有滋有味，才多姿多彩。調節好自己的心態最為重要。不以物喜，不以己悲，寵辱不驚，去留無意，臨危不懼，泰然處之，在平淡中給自己一個動力；在昂揚中留給自己一份淡薄；在匆忙中懂得適時地給心靈一次釋放；在喧鬧中為自己找尋一份寧靜。
人在旅途，最怕疲於奔命、最怕茫然失措、最怕苦海無邊。故而，我們需要學會去調整、去謀劃、去經營，用從容的心去欣賞人生路上的風景。
總有一本書讓你愛不釋手如沐陽光，總有一個智慧故事滋養你的心靈，激發你的成功潛能，總有一種思想讓你改變人生，成就輝煌。本書運用了各種小故事、寓言以及很多人成功的經曆，希望能夠和當今時代的大忙人一起走進智慧人生，學會淡然處世，在人生的關鍵點上能夠舉重若輕。讓內心真正地開始一次輕鬆愉快的長期旅行，經曆一次充實精神開闊思路的過程，讓心靈接受一次升華的洗禮吧。
同時，此書還告訴我們身處逆境時怎樣用理智克服困難；在人生之路上怎樣把命運掌握在自己的手中，少走彎路，更好地實現人生價值。
希望這本《給大忙人讀的心理書》能幫助每位大忙人，都找到一張讓心靈放鬆的按摩椅，一個讓心靈休憩的驛站，一處讓心靈休整的港灣。
第一章 忙中靜悠，滋養心靈