對自己的夢進行解讀的最好的方法就是在早晨剛剛醒來的時候，躺在床上解讀自己的夢，因為這個時候對於夢境的記憶是比較清晰的，不要等到起床之後再進行解讀，更加不要等到中午或者晚上再解夢，因為夢中的許多細節會被遺忘，這樣非但不利於解讀夢境，甚至可能導致無法解讀夢境。如果平時工作比較忙，那麼就可以利用周六、周日或者其餘的休息時間進行這種練習。再退一步，如果實在不方便躺在床上進行夢境解讀，那麼就應該在起床之後夢境記憶清晰的第一時間就將夢境在紙上記錄下來。這樣不僅能夠保證夢境即使被遺忘也沒有關係，同時也有利於初學者分析夢境，因為解夢就像在解讀一道數學題，如果我們能夠利用演草紙，那麼正確率和效率都會得到保證，即使是經驗非常豐富的解夢師也會在做夢人闡述夢境的時候進行記錄。當我們通過不斷地解讀自己的夢境，對解夢積累了一定的經驗之後，我們就可以給身邊的親友、愛人等關係非常親密的人解夢，之後才可以給其他人解夢。
第四節 從開始到結束的模塊分割法
在本章的一開始，我們就說過夢是可以分割開來解讀的，而最常用、最保險的方法就是從開始到結束的模塊分割法，因為它是將所有的材料和分析都收集完整之後才得出的結論，所以這種方法不大容易出錯。如果說一語道破是神探福爾摩斯般的解夢，那麼順序模塊就是公正的法官式解夢。但是正因為順序模塊是層層剝筍，所以它沒有一語道破那樣神奇，而是非常的平淡，甚至有時候在釋夢者將整個夢境解讀完整之前，做夢人已經知道了自己夢境的意思。
從開始到結束的模塊分割法解夢的步驟是將夢境分成許多個部分，從頭到尾，一部分一部分地一邊解釋一邊核實，要了解夢境的背景材料，還需要配合做夢人的聯想，整個過程就像是水滴一樣，逐漸滲透，最終突破做夢人的心理防禦。從開始到結束的模塊分割法實際上就是做夢人和釋夢者共同合作尋找夢境的真實意義的過程。
任何理論都需要實踐的檢驗，我們來看一個從開始到結束模塊分割法解夢的案例。
一位28歲的律師在夢中夢到自己坐在一匹白色的戰馬之上，正在檢閱部隊，所有的人都狂熱地向自己歡呼致敬。當釋夢者詢問做夢人自己對夢境的看法的時候，做夢人表示這個夢境沒有任何的意義，因為他本身非常的討厭戰爭和軍隊，更加不要說去做什麼將軍了，同時他也非常不喜歡成為人們關注的焦點。釋夢者笑了笑沒有說話，讓做夢人根據夢境進行聯想，做夢人聯想到了自己在十四五歲的時候非常喜歡的一張拿破侖騎著白馬在軍隊前麵馳騁的圖畫，而之所以喜歡拿破侖是因為他在十四五歲的時候身體瘦弱曾經被野蠻孩子羞辱過，所以就瘋狂地收集拿破侖的所有資料，經常幻想自己成為拿破侖一樣的英雄，一直到進入大學才克服了這種盲目的崇拜和幻想。
釋夢者告訴這位律師：“你雖然忘記了拿破侖的圖畫，可是潛意識卻將它牢牢地記住，你的內心深處實際上依然希望自己能夠成名，能夠擁有權力。
現在我們已經明白了夢境的材料來源，那麼你最近有沒有什麼非常重要的事情？”
做夢人努力地回憶著，過了一會兒才抬起頭看著律師說：“最近我因為在幫助公司的大股東搜集資料的時候犯了一些錯誤，被他嚴厲地批評，當時我的腦海閃過了我即將失業的念頭，可是卻認為自己隻是胡思亂想。”
“後來，你是一種什麼樣的心情呢？沮喪還是不安？”
“一點都沒有，我隻是感覺到了疲倦，不想工作。但是下班時間到了的時候，我還非常的高興。”
“那天晚上最後一件重要的事情就是看電影，可以說說你看了什麼電影嗎？”
“《賈米茲》，一部非常感人的電影。我記得當時我好像哭了，原因大概是被賈米茲的貧窮與痛苦以及最終取得了勝利所打動，具體的我也說不清楚，總之我從來沒有看過如此讓我感動的電影。”
“在這之後，你就回家，然後夢到了自己騎著白馬接受軍隊的歡呼吧？
根據我的經驗，你小的時候應該非常的害羞，而且不受人歡迎。與此同時呢，你的父親應該是一個英雄主義者，他為自己的功績感到自豪，對於你這樣一個懦弱的家夥是一點感情都沒有，更加不用說去鼓勵你了，這也導致了你的自尊心受到了非常嚴重的傷害。再加上你被野孩子拒絕，兩件事相加就是典型的火上澆油，讓你確信自己不會成為父親一樣的英雄，你一輩子注定會被你所羨慕的人拒絕，你沒有辦法改變這種情況，於是你就選擇了逃避現實，逃進虛幻之中。在虛幻的世界裏，你就是主宰，你可以隨意構造你想要的身份，沒有人能夠否認你不是拿破侖一樣的英雄，無數的人都為你歡呼。正是因為這些幻想，所以你在和外界交流的時候才不至於被心底的自卑壓垮。後來你進了大學，對於父親的依賴開始減少，再加上你對於自己在學業方麵所取得的成就非常滿意，因此認為自己有了一個重新開始的基礎，對於自己曾經那些幼稚到了極點的夢想感到羞恥，於是就不再做類似的夢，開始沿著自己認為的男子漢的道路前進。但是，你的這種信心卻存在一定的自欺欺人的性質，所以你每次考試之前都會非常的恐慌，甚至你還認為隻要這個世界上有其他男人活著，就不可能有一位女生真心地關懷你。走上工作崗位之後，你還害怕領導的批評，想一想做夢之前所發生的事情，潛藏在你心底的那種我不如人的念頭再次浮現，可是你卻沒有太過在意。然而晚上所觀看的電影講述的故事和你非常類似，主人公是一個沒有任何作為的被人輕視的家夥，可是他最後卻成為了一個偉大的英雄，這個電影的情節觸動了你小時候的那個英雄夢，於是你再次沉浸在了英雄夢的幻想之中。”